Instruktorzy Robert Nicieja
Fitness / Joga
Joga dla dorosłych z Robertem Nicieją - Wtorek
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 03.10.2023
- Organizator
- Wadowickie Centrum Kultury im. M. Wadowity
- Liczba uczestników
- 14
- Wolnych miejsc
- 2
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 54 lat i 11 miesięcy
- Lista lekcji
- Zobacz lekcje
- Opis
- Czytaj opis
Zajęcia jogi to propozycja dla Ciebie, jeśli marzysz o chwili dla siebie, aby zadbać o swoją sylwetkę i ciało. To dobra forma relaksu, odstresowania, “wyłączenia” się na godzinę z codziennego dnia. Zajęcia mają formę rozciągania. Ćwicząc pozycje jogi usprawniamy nasze ciało – staje się sprawne, mocne i zharmonizowane. Pilates natomiast wzmacnia mięśnie brzucha i wysmukla sylwetkę. W jodze i pilatesie kładziemy duży nacisk na oddech, który uspakaja układ nerwowy i pomaga w ćwiczeniach.
Harmonogram zajęć
Grupy:
Wszystkie
JOGA - Wtorek
| # | Data | Czas trwania | Miejsce |
|---|---|---|---|
| 1 |
wt, 17:00 03.10.2023 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 2 |
wt, 17:00 10.10.2023 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 3 |
wt, 17:00 17.10.2023 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 4 |
wt, 17:00 24.10.2023 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 5 |
wt, 17:00 31.10.2023 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 6 |
wt, 17:00 07.11.2023 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 7 |
wt, 17:00 14.11.2023 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 8 |
wt, 17:00 21.11.2023 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 9 |
wt, 17:00 28.11.2023 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 10 |
wt, 17:00 05.12.2023 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 11 |
wt, 17:00 12.12.2023 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 12 |
wt, 17:00 19.12.2023 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 13 |
wt, 17:00 02.01.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 14 |
wt, 17:00 09.01.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 15 |
wt, 17:00 16.01.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 16 |
wt, 17:00 23.01.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 17 |
wt, 17:00 30.01.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 18 |
wt, 17:00 06.02.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 19 |
wt, 17:00 13.02.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 20 |
wt, 17:00 20.02.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 21 |
wt, 17:00 27.02.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 22 |
wt, 17:00 05.03.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 23 |
wt, 17:00 12.03.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 24 |
wt, 17:00 19.03.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 25 |
wt, 17:00 26.03.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 26 |
wt, 17:00 02.04.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 27 |
wt, 17:00 09.04.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 28 |
wt, 17:00 16.04.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 29 |
wt, 17:00 23.04.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 30 |
wt, 17:00 07.05.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 31 |
wt, 17:00 14.05.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 32 |
wt, 17:00 21.05.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 33 |
wt, 17:00 28.05.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 34 |
wt, 17:00 04.06.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
| 35 |
wt, 17:00 25.06.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
Podgląd lekcji
Fitness / Joga
Joga dla dorosłych z Robertem Nicieją - Środa
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 04.10.2023
- Organizator
- Wadowickie Centrum Kultury im. M. Wadowity
- Liczba uczestników
- 18
- Wolnych miejsc
- 2
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 54 lat i 11 miesięcy
- Lista lekcji
- Zobacz lekcje
- Opis
- Czytaj opis
Zajęcia jogi to propozycja dla Ciebie, jeśli marzysz o chwili dla siebie, aby zadbać o swoją sylwetkę i ciało. To dobra forma relaksu, odstresowania, “wyłączenia” się na godzinę z codziennego dnia. Zajęcia mają formę rozciągania. Ćwicząc pozycje jogi usprawniamy nasze ciało – staje się sprawne, mocne i zharmonizowane. Pilates natomiast wzmacnia mięśnie brzucha i wysmukla sylwetkę. W jodze i pilatesie kładziemy duży nacisk na oddech, który uspakaja układ nerwowy i pomaga w ćwiczeniach.
Harmonogram zajęć
Grupy:
Wszystkie
JOGA - Środa
| # | Data | Czas trwania | Miejsce |
|---|---|---|---|
| 1 |
śr, 17:00 04.10.2023 |
1 godz. |
Wadowice, Wadowickie Centrum Kultury - Sala Kameralna |
| 2 |
śr, 17:00 11.10.2023 |
1 godz. |
Wadowice, Wadowickie Centrum Kultury - Sala Kameralna |
| 3 |
śr, 17:00 18.10.2023 |
1 godz. |
Wadowice, Wadowickie Centrum Kultury - Sala Kameralna |
| 4 |
śr, 17:00 25.10.2023 |
1 godz. |
Wadowice, Wadowickie Centrum Kultury - Sala Kameralna |
| 5 |
śr, 17:00 01.11.2023 |
1 godz. |
Wadowice, Wadowickie Centrum Kultury - Sala Kameralna |
| 6 |
śr, 17:00 08.11.2023 |
1 godz. |
Wadowice, Wadowickie Centrum Kultury - Sala Kameralna |
| 7 |
śr, 17:00 15.11.2023 |
1 godz. |
Wadowice, Wadowickie Centrum Kultury - Sala Kameralna |
| 8 |
śr, 17:00 22.11.2023 |
1 godz. |
Wadowice, Wadowickie Centrum Kultury - Sala Kameralna |
| 9 |
śr, 17:00 29.11.2023 |
1 godz. |
Wadowice, Wadowickie Centrum Kultury - Sala Kameralna |
| 10 |
śr, 17:00 06.12.2023 |
1 godz. |
Wadowice, Wadowickie Centrum Kultury - Sala Kameralna |
| 11 |
śr, 17:00 13.12.2023 |
1 godz. |
Wadowice, Wadowickie Centrum Kultury - Sala Kameralna |
| 12 |
śr, 17:00 20.12.2023 |
1 godz. |
Wadowice, Wadowickie Centrum Kultury - Sala Kameralna |
| 13 |
śr, 17:00 03.01.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Wadowickie Centrum Kultury - Sala Kameralna |
| 14 |
śr, 17:00 10.01.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Wadowickie Centrum Kultury - Sala Kameralna |
| 15 |
śr, 17:00 17.01.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Wadowickie Centrum Kultury - Sala Kameralna |
| 16 |
śr, 17:00 24.01.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Wadowickie Centrum Kultury - Sala Kameralna |
| 17 |
śr, 17:00 31.01.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Wadowickie Centrum Kultury - Sala Kameralna |
| 18 |
śr, 17:00 07.02.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Wadowickie Centrum Kultury - Sala Kameralna |
| 19 |
śr, 17:00 14.02.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Wadowickie Centrum Kultury - Sala Kameralna |
| 20 |
śr, 17:00 21.02.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Wadowickie Centrum Kultury - Sala Kameralna |
| 21 |
śr, 17:00 28.02.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Wadowickie Centrum Kultury - Sala Kameralna |
| 22 |
śr, 17:00 06.03.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Wadowickie Centrum Kultury - Sala Kameralna |
| 23 |
śr, 17:00 13.03.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Wadowickie Centrum Kultury - Sala Kameralna |
| 24 |
śr, 17:00 20.03.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Wadowickie Centrum Kultury - Sala Kameralna |
| 25 |
śr, 17:00 27.03.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Wadowickie Centrum Kultury - Sala Kameralna |
| 26 |
śr, 17:00 03.04.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Wadowickie Centrum Kultury - Sala Kameralna |
| 27 |
śr, 17:00 10.04.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Wadowickie Centrum Kultury - Sala Kameralna |
| 28 |
śr, 17:00 17.04.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Wadowickie Centrum Kultury - Sala Kameralna |
| 29 |
śr, 17:00 24.04.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Wadowickie Centrum Kultury - Sala Kameralna |
| 30 |
śr, 17:00 01.05.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Wadowickie Centrum Kultury - Sala Kameralna |
| 31 |
śr, 17:00 08.05.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Wadowickie Centrum Kultury - Sala Kameralna |
| 32 |
śr, 17:00 15.05.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Wadowickie Centrum Kultury - Sala Kameralna |
| 33 |
śr, 17:00 22.05.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Wadowickie Centrum Kultury - Sala Kameralna |
| 34 |
śr, 17:00 29.05.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Wadowickie Centrum Kultury - Sala Kameralna |
| 35 |
śr, 17:00 05.06.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Wadowickie Centrum Kultury - Sala Kameralna |
| 36 |
śr, 17:00 26.06.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Wadowickie Centrum Kultury - Sala Kameralna |
Podgląd lekcji
Fitness / Joga
Joga dla dorosłych z Robertem Nicieją - Poniedziałek
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 02.10.2023
- Organizator
- Wadowickie Centrum Kultury im. M. Wadowity
- Liczba uczestników
- 11
- Wolnych miejsc
- 0
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 54 lat i 11 miesięcy
- Lista lekcji
- Zobacz lekcje
- Opis
- Czytaj opis
Zajęcia jogi to propozycja dla Ciebie, jeśli marzysz o chwili dla siebie, aby zadbać o swoją sylwetkę i ciało. To dobra forma relaksu, odstresowania, “wyłączenia” się na godzinę z codziennego dnia. Zajęcia mają formę rozciągania. Ćwicząc pozycje jogi usprawniamy nasze ciało – staje się sprawne, mocne i zharmonizowane. Pilates natomiast wzmacnia mięśnie brzucha i wysmukla sylwetkę. W jodze i pilatesie kładziemy duży nacisk na oddech, który uspakaja układ nerwowy i pomaga w ćwiczeniach.
Harmonogram zajęć
Grupy:
Wszystkie
JOGA - Poniedzialek
| # | Data | Czas trwania | Miejsce |
|---|---|---|---|
| 1 |
pn, 18:30 02.10.2023 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Biblioteka |
| 2 |
pn, 18:30 02.10.2023 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Biblioteka |
| 3 |
pn, 18:30 09.10.2023 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Biblioteka |
| 4 |
pn, 18:30 16.10.2023 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Biblioteka |
| 5 |
pn, 18:30 23.10.2023 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Biblioteka |
| 6 |
pn, 18:30 30.10.2023 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Biblioteka |
| 7 |
pn, 18:30 06.11.2023 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Biblioteka |
| 8 |
pn, 18:30 13.11.2023 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Biblioteka |
| 9 |
pn, 18:30 20.11.2023 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Biblioteka |
| 10 |
pn, 18:30 27.11.2023 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Biblioteka |
| 11 |
pn, 18:30 04.12.2023 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Biblioteka |
| 12 |
pn, 18:30 11.12.2023 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Biblioteka |
| 13 |
pn, 18:30 18.12.2023 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Biblioteka |
| 14 |
pn, 18:30 08.01.2024 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Biblioteka |
| 15 |
pn, 18:30 15.01.2024 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Biblioteka |
| 16 |
pn, 18:30 22.01.2024 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Biblioteka |
| 17 |
pn, 18:30 29.01.2024 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Biblioteka |
| 18 |
pn, 18:30 05.02.2024 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Biblioteka |
| 19 |
pn, 18:30 12.02.2024 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Biblioteka |
| 20 |
pn, 18:30 19.02.2024 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Biblioteka |
| 21 |
pn, 18:30 26.02.2024 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Biblioteka |
| 22 |
pn, 18:30 04.03.2024 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Biblioteka |
| 23 |
pn, 18:30 11.03.2024 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Biblioteka |
| 24 |
pn, 18:30 18.03.2024 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Biblioteka |
| 25 |
pn, 18:30 25.03.2024 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Biblioteka |
| 26 |
pn, 18:30 08.04.2024 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Biblioteka |
| 27 |
pn, 18:30 15.04.2024 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Biblioteka |
| 28 |
pn, 18:30 22.04.2024 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Biblioteka |
| 29 |
pn, 18:30 06.05.2024 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Biblioteka |
| 30 |
pn, 18:30 13.05.2024 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Biblioteka |
| 31 |
pn, 18:30 20.05.2024 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Biblioteka |
| 32 |
pn, 18:30 27.05.2024 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Biblioteka |
| 33 |
pn, 18:30 03.06.2024 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Biblioteka |
| 34 |
pn, 18:30 24.06.2024 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Biblioteka |
Podgląd lekcji
Fitness / Joga
Letnia Joga z Robertem Nicieją
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 02.07.2024
- Organizator
- Wadowickie Centrum Kultury im. M. Wadowity
- Liczba uczestników
- 10
- Wolnych miejsc
- 6
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 99 lat
- Lista lekcji
- Zobacz lekcje
- Opis
- Czytaj opis
Zajęcia jogi to propozycja dla Ciebie, jeśli marzysz o chwili dla siebie, aby zadbać o swoją sylwetkę i ciało. To dobra forma relaksu, odstresowania, “wyłączenia” się na godzinę z codziennego dnia. Zajęcia mają formę rozciągania. Ćwicząc pozycje jogi usprawniamy nasze ciało – staje się sprawne, mocne i zharmonizowane. Pilates natomiast wzmacnia mięśnie brzucha i wysmukla sylwetkę. W jodze i pilatesie kładziemy duży nacisk na oddech, który uspakaja układ nerwowy i pomaga w ćwiczeniach.
Harmonogram zajęć
Grupy:
Wszystkie
Joga z Robertem Nicieją
| # | Data | Czas trwania | Miejsce |
|---|---|---|---|
| 1 |
wt, 17:00 02.07.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
Podgląd lekcji
Fitness / Joga
Letnia Joga z Robertem Nicieją
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 09.07.2024
- Organizator
- Wadowickie Centrum Kultury im. M. Wadowity
- Liczba uczestników
- 9
- Wolnych miejsc
- 7
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 99 lat
- Lista lekcji
- Zobacz lekcje
- Opis
- Czytaj opis
Zajęcia jogi to propozycja dla Ciebie, jeśli marzysz o chwili dla siebie, aby zadbać o swoją sylwetkę i ciało. To dobra forma relaksu, odstresowania, “wyłączenia” się na godzinę z codziennego dnia. Zajęcia mają formę rozciągania. Ćwicząc pozycje jogi usprawniamy nasze ciało – staje się sprawne, mocne i zharmonizowane. Pilates natomiast wzmacnia mięśnie brzucha i wysmukla sylwetkę. W jodze i pilatesie kładziemy duży nacisk na oddech, który uspakaja układ nerwowy i pomaga w ćwiczeniach.
Harmonogram zajęć
Grupy:
Wszystkie
Joga z Robertem Nicieją
| # | Data | Czas trwania | Miejsce |
|---|---|---|---|
| 1 |
wt, 17:00 09.07.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |