Instruktorzy Nikola Ziegert
Fitness / Gimnastyka
Aktywny senior
0,0
(0 ocen)
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 04.12.2023
- Organizator
- Dom Kultury Włochy
- Filia
- Artystyczny Dom Animacji ul. ks. J. Chrościckiego 14
- Liczba uczestników
- 0
- Wolnych miejsc
- 20
- Wiek od
- 55 lat
- Opis
- Czytaj opis
Zajęcia: poniedziałek g. 14.30-15.30
czwartek g. 13.00-14.00
Opłata za miesiąc:
2xtyg: 160 zł;
1xtyg: 100 zł
Zajęcia przeznaczone dla osób starszych. Trening spokojny i lekki. Zastosowanie: pilatesu, treningu funkcjonalnego i stretchingu.
Początek zajęc po utworzeniu się grupy. O rozpoczęciu zajęć poinformujemy Państwa sms-em.
Miejsce zajęć: Artystyczny Dom Animacji, ul. ks. J. Chrościckiego 14
tel.: 22 863 79 81
e-mail: [email protected]
1. Każda osoba zapisująca się na zajęcia trafia na listę rezerwową.
2. Pierwszeństwo przy zapisach mają osoby kontynuujące zajęcia.
3. O ostatecznym przyjęciu decyduje instruktor.
4. Informacje na temat opłat pojawia się dopiero po zatwierdzeniu zapisu. Będzie to równoznaczne z przyjęciem na zajęcia.
czytaj więcej
Harmonogram zajęć
Grupy:
Wszystkie
czwartek
poniedziałek
poniedziałek i czwartek
| # | Data | Czas trwania | Miejsce |
|---|---|---|---|
| 1 |
pn, 14:30 13.11.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 2 |
czw, 13:00 16.11.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 3 |
pn, 14:30 20.11.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 4 |
czw, 13:00 23.11.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 5 |
pn, 14:30 27.11.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 6 |
czw, 13:00 30.11.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 7 |
pn, 14:30 04.12.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 8 |
czw, 13:00 07.12.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 9 |
pn, 14:30 11.12.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 10 |
czw, 13:00 14.12.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 11 |
pn, 14:30 18.12.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 12 |
czw, 13:00 21.12.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 13 |
pn, 14:30 25.12.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 14 |
czw, 13:00 28.12.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 15 |
pn, 14:30 01.01.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 16 |
czw, 13:00 04.01.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 17 |
pn, 14:30 08.01.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 18 |
czw, 13:00 11.01.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 19 |
pn, 14:30 15.01.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 20 |
czw, 13:00 18.01.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 21 |
pn, 14:30 22.01.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 22 |
czw, 13:00 25.01.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 23 |
pn, 14:30 29.01.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 24 |
czw, 13:00 01.02.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 25 |
pn, 14:30 05.02.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 26 |
czw, 13:00 08.02.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 27 |
pn, 14:30 12.02.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 28 |
czw, 13:00 15.02.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 29 |
pn, 14:30 19.02.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 30 |
czw, 13:00 22.02.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 31 |
pn, 14:30 26.02.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 32 |
czw, 13:00 29.02.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 33 |
pn, 14:30 04.03.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 34 |
czw, 13:00 07.03.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 35 |
pn, 14:30 11.03.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 36 |
czw, 13:00 14.03.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 37 |
pn, 14:30 18.03.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 38 |
czw, 13:00 21.03.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 39 |
pn, 14:30 25.03.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 40 |
czw, 13:00 28.03.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 41 |
pn, 14:30 01.04.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 42 |
czw, 13:00 04.04.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 43 |
pn, 14:30 08.04.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 44 |
czw, 13:00 11.04.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 45 |
pn, 14:30 15.04.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 46 |
czw, 13:00 18.04.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 47 |
pn, 14:30 22.04.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 48 |
czw, 13:00 25.04.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 49 |
pn, 14:30 29.04.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 50 |
czw, 13:00 02.05.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 51 |
pn, 14:30 06.05.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 52 |
czw, 13:00 09.05.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 53 |
pn, 14:30 13.05.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 54 |
czw, 13:00 16.05.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 55 |
pn, 14:30 20.05.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 56 |
czw, 13:00 23.05.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 57 |
pn, 14:30 27.05.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 58 |
czw, 13:00 30.05.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 59 |
pn, 14:30 03.06.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 60 |
czw, 13:00 06.06.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 61 |
pn, 14:30 10.06.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 62 |
czw, 13:00 13.06.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 63 |
pn, 14:30 17.06.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 64 |
czw, 13:00 20.06.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 65 |
pn, 14:30 24.06.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 66 |
czw, 13:00 27.06.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
Podgląd lekcji
Fitness / Gimnastyka
Trening funkcjonalny
0,0
(0 ocen)
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 18.11.2023
- Organizator
- Dom Kultury Włochy
- Filia
- Artystyczny Dom Animacji ul. ks. J. Chrościckiego 14
- Liczba uczestników
- 0
- Wolnych miejsc
- 20
- Wiek od
- 55 lat
- Opis
- Czytaj opis
Zajęcia: sobota g. 12.00-13.00
Opłata za miesiąc: 100 zł
Trening całego ciała w formie obwodu. Poprawa motoryki, m.in. siły, wytrzymałości i szybkości.
Początek zajęc po utworzeniu się grupy. O rozpoczęciu zajęć poinformujemy Państwa sms-em.
Miejsce zajęć: Artystyczny Dom Animacji, ul. ks. J. Chrościckiego 14
tel.: 22 863 79 81
e-mail: [email protected]
1. Każda osoba zapisująca się na zajęcia trafia na listę rezerwową.
2. Pierwszeństwo przy zapisach mają osoby kontynuujące zajęcia.
3. O ostatecznym przyjęciu decyduje instruktor.
4. Informacje na temat opłat pojawia się dopiero po zatwierdzeniu zapisu. Będzie to równoznaczne z przyjęciem na zajęcia.
czytaj więcej
Harmonogram zajęć
| # | Data | Czas trwania | Miejsce |
|---|---|---|---|
| 1 |
sb, 12:00 18.11.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 2 |
sb, 12:00 25.11.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 3 |
sb, 12:00 02.12.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 4 |
sb, 12:00 09.12.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 5 |
sb, 12:00 16.12.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 6 |
sb, 12:00 23.12.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 7 |
sb, 12:00 30.12.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 8 |
sb, 12:00 06.01.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 9 |
sb, 12:00 13.01.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 10 |
sb, 12:00 20.01.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 11 |
sb, 12:00 27.01.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 12 |
sb, 12:00 03.02.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 13 |
sb, 12:00 10.02.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 14 |
sb, 12:00 17.02.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 15 |
sb, 12:00 24.02.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 16 |
sb, 12:00 02.03.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 17 |
sb, 12:00 09.03.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 18 |
sb, 12:00 16.03.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 19 |
sb, 12:00 23.03.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 20 |
sb, 12:00 30.03.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 21 |
sb, 12:00 06.04.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 22 |
sb, 12:00 13.04.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 23 |
sb, 12:00 20.04.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 24 |
sb, 12:00 27.04.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 25 |
sb, 12:00 04.05.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 26 |
sb, 12:00 11.05.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 27 |
sb, 12:00 18.05.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 28 |
sb, 12:00 25.05.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 29 |
sb, 12:00 01.06.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 30 |
sb, 12:00 08.06.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 31 |
sb, 12:00 15.06.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 32 |
sb, 12:00 22.06.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 33 |
sb, 12:00 29.06.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
Podgląd lekcji
Fitness / Joga
Pilates z połączeniem jogi
0,0
(0 ocen)
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 17.11.2023
- Organizator
- Dom Kultury Włochy
- Filia
- Artystyczny Dom Animacji ul. ks. J. Chrościckiego 14
- Liczba uczestników
- 0
- Wolnych miejsc
- 20
- Wiek od
- 18 lat
- Opis
- Czytaj opis
Zajęcia: piątek g. 12.00-13.00
Opłata za miesiąc: 100 zł
Ćwiczenia prozdrowotne, które nie tylko wzmocnią mięśnie, ale poprawią też postawę ciała i ogólny wygląd sylwetki.
Początek zajęc po utworzeniu się grupy. O rozpoczęciu zajęć poinformujemy Państwa sms-em.
Miejsce zajęć: Artystyczny Dom Animacji, ul. ks. J. Chrościckiego 14
tel.: 22 863 79 81
e-mail: [email protected]
1. Każda osoba zapisująca się na zajęcia trafia na listę rezerwową.
2. Pierwszeństwo przy zapisach mają osoby kontynuujące zajęcia.
3. O ostatecznym przyjęciu decyduje instruktor.
4. Informacje na temat opłat pojawia się dopiero po zatwierdzeniu zapisu. Będzie to równoznaczne z przyjęciem na zajęcia.
czytaj więcej
Harmonogram zajęć
| # | Data | Czas trwania | Miejsce |
|---|---|---|---|
| 1 |
pt, 12:00 17.11.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 2 |
pt, 12:00 24.11.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 3 |
pt, 12:00 01.12.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 4 |
pt, 12:00 08.12.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 5 |
pt, 12:00 15.12.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 6 |
pt, 12:00 22.12.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 7 |
pt, 12:00 29.12.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 8 |
pt, 12:00 05.01.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 9 |
pt, 12:00 12.01.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 10 |
pt, 12:00 19.01.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 11 |
pt, 12:00 26.01.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 12 |
pt, 12:00 02.02.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 13 |
pt, 12:00 09.02.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 14 |
pt, 12:00 16.02.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 15 |
pt, 12:00 23.02.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 16 |
pt, 12:00 01.03.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 17 |
pt, 12:00 08.03.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 18 |
pt, 12:00 15.03.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 19 |
pt, 12:00 22.03.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 20 |
pt, 12:00 29.03.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 21 |
pt, 12:00 05.04.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 22 |
pt, 12:00 12.04.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 23 |
pt, 12:00 19.04.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 24 |
pt, 12:00 26.04.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 25 |
pt, 12:00 03.05.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 26 |
pt, 12:00 10.05.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 27 |
pt, 12:00 17.05.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 28 |
pt, 12:00 24.05.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 29 |
pt, 12:00 31.05.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 30 |
pt, 12:00 07.06.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 31 |
pt, 12:00 14.06.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 32 |
pt, 12:00 21.06.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 33 |
pt, 12:00 28.06.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
Podgląd lekcji
Fitness / Gimnastyka
BPU
0,0
(0 ocen)
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 13.11.2023
- Organizator
- Dom Kultury Włochy
- Filia
- Artystyczny Dom Animacji ul. ks. J. Chrościckiego 14
- Liczba uczestników
- 0
- Wolnych miejsc
- 20
- Wiek od
- 18 lat
- Opis
- Czytaj opis
Zajęcia: poniedziałek g. 15.30-16.30 i czwartek g. 12.00-13.00
Opłata za miesiąc:
2xtyg: 160 zł;
1xtyg: 100 zł
Trening poprawiający wygląd sylwetki. Skupienie na brzuchu, udach i pośladkach. Wzmocnisz mięśnie i spalisz nadmiar kalorii.
Początek zajęc po utworzeniu się grupy. O rozpoczęciu zajęć poinformujemy Państwa sms-em.
Miejsce zajęć: Artystyczny Dom Animacji, ul. ks. J. Chrościckiego 14
tel.: 22 863 79 81
e-mail: [email protected]
1. Każda osoba zapisująca się na zajęcia trafia na listę rezerwową.
2. Pierwszeństwo przy zapisach mają osoby kontynuujące zajęcia.
3. O ostatecznym przyjęciu decyduje instruktor.
4. Informacje na temat opłat pojawia się dopiero po zatwierdzeniu zapisu. Będzie to równoznaczne z przyjęciem na zajęcia.
czytaj więcej
Harmonogram zajęć
Grupy:
Wszystkie
czwartek
poniedziałek
poniedziałek i czwartek
| # | Data | Czas trwania | Miejsce |
|---|---|---|---|
| 1 |
pn, 15:30 13.11.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 2 |
czw, 12:00 16.11.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 3 |
pn, 15:30 20.11.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 4 |
czw, 12:00 23.11.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 5 |
pn, 15:30 27.11.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 6 |
czw, 12:00 30.11.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 7 |
pn, 15:30 04.12.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 8 |
czw, 12:00 07.12.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 9 |
pn, 15:30 11.12.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 10 |
czw, 12:00 14.12.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 11 |
pn, 15:30 18.12.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 12 |
czw, 12:00 21.12.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 13 |
pn, 15:30 25.12.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 14 |
czw, 12:00 28.12.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 15 |
pn, 15:30 01.01.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 16 |
czw, 12:00 04.01.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 17 |
pn, 15:30 08.01.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 18 |
czw, 12:00 11.01.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 19 |
pn, 15:30 15.01.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 20 |
czw, 12:00 18.01.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 21 |
pn, 15:30 22.01.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 22 |
czw, 12:00 25.01.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 23 |
pn, 15:30 29.01.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 24 |
czw, 12:00 01.02.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 25 |
pn, 15:30 05.02.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 26 |
czw, 12:00 08.02.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 27 |
pn, 15:30 12.02.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 28 |
czw, 12:00 15.02.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 29 |
pn, 15:30 19.02.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 30 |
czw, 12:00 22.02.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 31 |
pn, 15:30 26.02.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 32 |
czw, 12:00 29.02.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 33 |
pn, 15:30 04.03.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 34 |
czw, 12:00 07.03.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 35 |
pn, 15:30 11.03.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 36 |
czw, 12:00 14.03.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 37 |
pn, 15:30 18.03.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 38 |
czw, 12:00 21.03.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 39 |
pn, 15:30 25.03.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 40 |
czw, 12:00 28.03.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 41 |
pn, 15:30 01.04.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 42 |
czw, 12:00 04.04.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 43 |
pn, 15:30 08.04.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 44 |
czw, 12:00 11.04.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 45 |
pn, 15:30 15.04.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 46 |
czw, 12:00 18.04.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 47 |
pn, 15:30 22.04.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 48 |
czw, 12:00 25.04.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 49 |
pn, 15:30 29.04.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 50 |
czw, 12:00 02.05.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 51 |
pn, 15:30 06.05.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 52 |
czw, 12:00 09.05.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 53 |
pn, 15:30 13.05.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 54 |
czw, 12:00 16.05.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 55 |
pn, 15:30 20.05.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 56 |
czw, 12:00 23.05.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 57 |
pn, 15:30 27.05.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 58 |
czw, 12:00 30.05.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 59 |
pn, 15:30 03.06.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 60 |
czw, 12:00 06.06.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 61 |
pn, 15:30 10.06.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 62 |
czw, 12:00 13.06.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 63 |
pn, 15:30 17.06.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 64 |
czw, 12:00 20.06.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 65 |
pn, 15:30 24.06.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 66 |
czw, 12:00 27.06.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
Podgląd lekcji
Fitness / Gimnastyka
Tabata
0,0
(0 ocen)
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 18.11.2023
- Organizator
- Dom Kultury Włochy
- Filia
- Artystyczny Dom Animacji ul. ks. J. Chrościckiego 14
- Liczba uczestników
- 0
- Wolnych miejsc
- 20
- Wiek od
- 18 lat
- Opis
- Czytaj opis
Zajęcia: sobota g. 13.00-14.00
Opłata za miesiąc: 100 zł
Trening interwałowy, który poprawi twoją szybkość, wytrzymałość, skoczność i wydolność. Spalisz dużo kalorii i poprawisz wygląd sylwetki. Zajęcia te poprawią również twoje poczucie rytmu, będą pojawiać się elementy tańca.
Początek zajęc po utworzeniu się grupy. O rozpoczęciu zajęć poinformujemy Państwa sms-em.
Miejsce zajęć: Artystyczny Dom Animacji, ul. ks. J. Chrościckiego 14
tel.: 22 863 79 81
e-mail: [email protected]
1. Każda osoba zapisująca się na zajęcia trafia na listę rezerwową.
2. Pierwszeństwo przy zapisach mają osoby kontynuujące zajęcia.
3. O ostatecznym przyjęciu decyduje instruktor.
4. Informacje na temat opłat pojawia się dopiero po zatwierdzeniu zapisu. Będzie to równoznaczne z przyjęciem na zajęcia.
czytaj więcej
Harmonogram zajęć
| # | Data | Czas trwania | Miejsce |
|---|---|---|---|
| 1 |
sb, 13:00 18.11.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 2 |
sb, 13:00 25.11.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 3 |
sb, 13:00 02.12.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 4 |
sb, 13:00 09.12.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 5 |
sb, 13:00 16.12.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 6 |
sb, 13:00 23.12.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 7 |
sb, 13:00 30.12.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 8 |
sb, 13:00 06.01.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 9 |
sb, 13:00 13.01.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 10 |
sb, 13:00 20.01.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 11 |
sb, 13:00 27.01.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 12 |
sb, 13:00 03.02.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 13 |
sb, 13:00 10.02.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 14 |
sb, 13:00 17.02.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 15 |
sb, 13:00 24.02.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 16 |
sb, 13:00 02.03.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 17 |
sb, 13:00 09.03.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 18 |
sb, 13:00 16.03.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 19 |
sb, 13:00 23.03.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 20 |
sb, 13:00 30.03.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 21 |
sb, 13:00 06.04.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 22 |
sb, 13:00 13.04.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 23 |
sb, 13:00 20.04.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 24 |
sb, 13:00 27.04.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 25 |
sb, 13:00 04.05.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 26 |
sb, 13:00 11.05.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 27 |
sb, 13:00 18.05.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 28 |
sb, 13:00 25.05.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 29 |
sb, 13:00 01.06.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 30 |
sb, 13:00 08.06.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 31 |
sb, 13:00 15.06.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 32 |
sb, 13:00 22.06.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 33 |
sb, 13:00 29.06.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |