Lista zajęć Karolina Staruk Zdrowy kręgosłup
Zdrowy kręgosłup
Kategoria
Opis
Zajęcia Zdrowy kręgosłup to ćwiczeń, które mają na celu wpłynąć korzystnie na postawę ciała, zredukować dolegliwości bólowe w okolicy kręgosłupa. Ćwiczenia pomagające zwiększyć przestrzenie między tzw. dyskami kręgosłupa, a poszczególnymi kręgami. Za sprawą odpowiednio dobranych ćwiczeń każdy uczestnik w pracuje nad wzmocnieniem mięśni głębokich ciała, które mają ogromne znaczenie dla odciążenia kręgosłupa.
Instruktor: Karolina Staruk
Zajęcia płatne 40 zł miesięcznie w Centrum Informacji.
Instruktor
Lekcje
Grupy:
Wszystkie
czwartek godz. 16:00
poniedziałek godz. 16:00
poniedziałek i czwartek godz. 16:00
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
pn, 16:00 03.10.2022 |
1 godz. | poniedziałek godz. 16:00 |
Chojna (woj.zachodniopomorskie), CK Chojna - Pub Kultura |
| 2 |
czw, 16:00 06.10.2022 |
1 godz. | czwartek godz. 16:00 |
Chojna (woj.zachodniopomorskie), CK Chojna - Studio |
| 3 |
pn, 16:00 10.10.2022 |
1 godz. | poniedziałek godz. 16:00 |
Chojna (woj.zachodniopomorskie), CK Chojna - Pub Kultura |
| 4 |
czw, 16:00 13.10.2022 |
1 godz. | czwartek godz. 16:00 |
Chojna (woj.zachodniopomorskie), CK Chojna - Studio |
| 5 |
pn, 16:00 17.10.2022 |
1 godz. | poniedziałek godz. 16:00 |
Chojna (woj.zachodniopomorskie), CK Chojna - Pub Kultura |
| 6 |
czw, 16:00 20.10.2022 |
1 godz. | czwartek godz. 16:00 |
Chojna (woj.zachodniopomorskie), CK Chojna - Studio |
| 7 |
pn, 16:00 24.10.2022 |
1 godz. | poniedziałek godz. 16:00 |
Chojna (woj.zachodniopomorskie), CK Chojna - Pub Kultura |
| 8 |
czw, 16:00 27.10.2022 |
1 godz. | czwartek godz. 16:00 |
Chojna (woj.zachodniopomorskie), CK Chojna - Studio |
| 9 |
pn, 16:00 31.10.2022 |
1 godz. | poniedziałek godz. 16:00 |
Chojna (woj.zachodniopomorskie), CK Chojna - Pub Kultura |
| 10 |
czw, 16:00 03.11.2022 |
1 godz. | czwartek godz. 16:00 |
Chojna (woj.zachodniopomorskie), CK Chojna - Studio |
| 11 |
pn, 16:00 07.11.2022 |
1 godz. | poniedziałek godz. 16:00 |
Chojna (woj.zachodniopomorskie), CK Chojna - Pub Kultura |
| 12 |
czw, 16:00 10.11.2022 |
1 godz. | czwartek godz. 16:00 |
Chojna (woj.zachodniopomorskie), CK Chojna - Studio |
| 13 |
pn, 16:00 14.11.2022 |
1 godz. | poniedziałek godz. 16:00 |
Chojna (woj.zachodniopomorskie), CK Chojna - Pub Kultura |
| 14 |
czw, 16:00 17.11.2022 |
1 godz. | czwartek godz. 16:00 |
Chojna (woj.zachodniopomorskie), CK Chojna - Studio |
| 15 |
pn, 16:00 21.11.2022 |
1 godz. | poniedziałek godz. 16:00 |
Chojna (woj.zachodniopomorskie), CK Chojna - Pub Kultura |
| 16 |
czw, 16:00 24.11.2022 |
1 godz. | czwartek godz. 16:00 |
Chojna (woj.zachodniopomorskie), CK Chojna - Studio |
| 17 |
pn, 16:00 28.11.2022 |
1 godz. | poniedziałek godz. 16:00 |
Chojna (woj.zachodniopomorskie), CK Chojna - Pub Kultura |
| 18 |
czw, 16:00 01.12.2022 |
1 godz. | czwartek godz. 16:00 |
Chojna (woj.zachodniopomorskie), CK Chojna - Studio |
| 19 |
pn, 16:00 05.12.2022 |
1 godz. | poniedziałek godz. 16:00 |
Chojna (woj.zachodniopomorskie), CK Chojna - Pub Kultura |
| 20 |
czw, 16:00 08.12.2022 |
1 godz. | czwartek godz. 16:00 |
Chojna (woj.zachodniopomorskie), CK Chojna - Studio |
| 21 |
pn, 16:00 12.12.2022 |
1 godz. | poniedziałek godz. 16:00 |
Chojna (woj.zachodniopomorskie), CK Chojna - Pub Kultura |
| 22 |
czw, 16:00 15.12.2022 |
1 godz. | czwartek godz. 16:00 |
Chojna (woj.zachodniopomorskie), CK Chojna - Studio |
| 23 |
pn, 16:00 19.12.2022 |
1 godz. | poniedziałek godz. 16:00 |
Chojna (woj.zachodniopomorskie), CK Chojna - Pub Kultura |
| 24 |
czw, 16:00 22.12.2022 |
1 godz. | czwartek godz. 16:00 |
Chojna (woj.zachodniopomorskie), CK Chojna - Studio |
| 25 |
pn, 16:00 26.12.2022 |
1 godz. | poniedziałek godz. 16:00 |
Chojna (woj.zachodniopomorskie), CK Chojna - Pub Kultura |
| 26 |
czw, 16:00 29.12.2022 |
1 godz. | czwartek godz. 16:00 |
Chojna (woj.zachodniopomorskie), CK Chojna - Studio |
| 27 |
pn, 16:00 02.01.2023 |
1 godz. | poniedziałek godz. 16:00 |
Chojna (woj.zachodniopomorskie), CK Chojna - Pub Kultura |
| 28 |
czw, 16:00 05.01.2023 |
1 godz. | czwartek godz. 16:00 |
Chojna (woj.zachodniopomorskie), CK Chojna - Studio |
| 29 |
pn, 16:00 09.01.2023 |
1 godz. | poniedziałek godz. 16:00 |
Chojna (woj.zachodniopomorskie), CK Chojna - Pub Kultura |
| 30 |
czw, 16:00 12.01.2023 |
1 godz. | czwartek godz. 16:00 |
Chojna (woj.zachodniopomorskie), CK Chojna - Studio |
| 31 |
pn, 16:00 16.01.2023 |
1 godz. | poniedziałek godz. 16:00 |
Chojna (woj.zachodniopomorskie), CK Chojna - Pub Kultura |
| 32 |
czw, 16:00 19.01.2023 |
1 godz. | czwartek godz. 16:00 |
Chojna (woj.zachodniopomorskie), CK Chojna - Studio |
| 33 |
pn, 16:00 23.01.2023 |
1 godz. | poniedziałek godz. 16:00 |
Chojna (woj.zachodniopomorskie), CK Chojna - Pub Kultura |
| 34 |
czw, 16:00 26.01.2023 |
1 godz. | czwartek godz. 16:00 |
Chojna (woj.zachodniopomorskie), CK Chojna - Studio |
| 35 |
pn, 16:00 30.01.2023 |
1 godz. | poniedziałek godz. 16:00 |
Chojna (woj.zachodniopomorskie), CK Chojna - Pub Kultura |
| 36 |
czw, 16:00 02.02.2023 |
1 godz. | czwartek godz. 16:00 |
Chojna (woj.zachodniopomorskie), CK Chojna - Studio |
| 37 |
pn, 16:00 06.02.2023 |
1 godz. | poniedziałek godz. 16:00 |
Chojna (woj.zachodniopomorskie), CK Chojna - Pub Kultura |
| 38 |
czw, 16:00 09.02.2023 |
1 godz. | czwartek godz. 16:00 |
Chojna (woj.zachodniopomorskie), CK Chojna - Studio |
| 39 |
pn, 16:00 13.02.2023 |
1 godz. | poniedziałek godz. 16:00 |
Chojna (woj.zachodniopomorskie), CK Chojna - Pub Kultura |
| 40 |
czw, 16:00 16.02.2023 |
1 godz. | czwartek godz. 16:00 |
Chojna (woj.zachodniopomorskie), CK Chojna - Studio |
rozwiń
Recenzje
brak recenzji