Lista zajęć Edyta Łukawska Czego nie muszę robić w Nowym Roku - warsztat rozwoju osobistego
Czego nie muszę robić w Nowym Roku - warsztat rozwoju osobistego
Kategoria
Opis
„Czego nie muszę zrobić w nowym roku? Urealniamy listę postanowień noworocznych.”
Warsztat rozwoju osobistego dla dorosłych z cyklu „Wystarczająco”.
• Realizacja postanowień noworocznych nie jest prosta. Zrobimy kilka ćwiczeń psychologicznych i spróbujemy odpowiedzieć sobie na pytania:
• Jak skuteczniej robić to, co zaplanował_ś?
• Czy zrezygnować z którychś postanowień?
• A jeśli tak, to z którego?
• Dlaczego ludzie wstydzą się rezygnować?
• Czy siła woli to recepta na sukces?
• A jeśli nie siła woli, to co nam może pomóc?
• Czy produktywność określa Twoją wartość?
Więcej o cyklu „Wystarczająco”:
Zapraszam wszystkich, którzy chcą traktować siebie łagodniej, z wyrozumiałością dla swoich błędów, nastawić się w mniejszym stopniu na wyniki, a w większym na akceptację. Nie obiecuję natychmiastowych, wielkich zmian, mogę natomiast zaproponować trochę ćwiczeń psychologicznych i inspiracji w przyjaznej atmosferze. Na tych warsztatach rozwoju osobistego nie usłyszysz słowa „musisz”.
Prowadzenie: Edi Łukawska, absolwentka psychologii społecznej, prowadzi w DKW grupę wsparcia dla osób z ADHD „Twórczy Nieład”, podczas pandemii prowadziła na Facebooku DKW serię filmów „Zostań w domu i nie zwariuj. Jak sobie odpuścić”.
Zapisując się na zajęcia godzisz się na poniższe zasady:
• Dobrowolność – to Ty decydujesz, czy weźmiesz udział w danym ćwiczeniu i jak bardzo się w nie zaangażujesz. A może zechcesz je zrobić później, na spokojnie, w domu.
• Nie oceniamy innych, nie szufladkujemy, nie dajemy niechcianej informacji zwrotnej. Mówimy o sobie i swoich przeżyciach, a nie o innych uczestnikach.
• Nie doradzamy innym, chyba że ktoś o to poprosi.
• Dyskrecja (nie wynosimy z warsztatu informacji o innych osobach w sposób pozwalający na zidentyfikowanie ich)
• Traktujemy wszystkich uczestników z szacunkiem. Grupa wolna od nienawiści i dyskryminacji. Jednocześnie bądźmy wyrozumiali dla swoich błędów i zakładajmy dobre intencje. Jeśli ktoś popełnił gafę, wytłumaczymy spokojnie, w jaki sposób nas uraził – być może ta osoba nie wiedziała, że sprawia nam przykrość. Jesteśmy tylko ludźmi i cały czas się uczymy.
• Starajmy się wyciszyć telefony, chyba że zapomnicie albo będzie jakaś sytuacja awaryjna.
Instruktor
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
sb, 13:30 20.01.2024 |
2 godz. 30 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |