Lista zajęć Mariusz Kosylak Gimnastyka dla seniorów
Opis
Gimnastyka dla seniora
Serdecznie zapraszamy wszystkich seniorów na zajęcia gimnastyczne do MCK Tkacz i MCK za Pilicą!
To doskonała okazja, aby rozwijać ogólną sprawność fizyczną.
Co oferujemy?
Podczas zajęć wykonujemy ćwiczenia fizyczne, które mają wzmocnić nasze mięśnie. Pracujemy nad precyzją każdego ruchu, aby był on efektywny dla organizmu. Uświadamiamy potrzebę ruchu w życiu codziennym.
Dlaczego warto?
Uczestnik poprawia swoją kondycję fizyczną i psychiczną.
Harmonogram i koszt zajęć
Zajęcia odbywają się w poniedziałki, trwają 60 minut.
1 x w tygodniu: 9 rat x 90 zł = 810zł
10% rabatu - z Kartą Tomaszowianina lub Kartą Dużej Rodziny
10% rabatu - dla kontynuujących zajęcia w kolejnym sezonie artystycznym
W sprawie zniżek należy skontaktować się z sekretariatem MCK, tel. 44 7122369
W razie jakichkolwiek pytań, prosimy o kontakt na nr tel. 44 7122369. Chętnie odpowiemy na wszystkie pytania i pomożemy w procesie rejestracji.
Instruktor
Absolwent Uniwersytetu Humanistyczno-Przyrodniczego im. J Kochanowskiego w Kielcach. Pedagog zdrowia i wychowania fizycznego. Instruktor, trener piłki nożnej, animator działań rekreacyjnych.
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
pn, 11:00 30.09.2024 |
1 godz. | Poniedziałek 11.00 |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
| 2 |
pn, 11:00 07.10.2024 |
1 godz. | Poniedziałek 11.00 |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
| 3 |
pn, 11:00 14.10.2024 |
1 godz. | Poniedziałek 11.00 |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
| 4 |
pn, 11:00 21.10.2024 |
1 godz. | Poniedziałek 11.00 |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
| 5 |
pn, 11:00 28.10.2024 |
1 godz. | Poniedziałek 11.00 |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
| 6 |
pn, 11:00 04.11.2024 |
1 godz. | Poniedziałek 11.00 |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
| 7 |
pn, 11:00 18.11.2024 |
1 godz. | Poniedziałek 11.00 |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
| 8 |
pn, 11:00 25.11.2024 |
1 godz. | Poniedziałek 11.00 |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
| 9 |
pn, 11:00 02.12.2024 |
1 godz. | Poniedziałek 11.00 |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
| 10 |
pn, 11:00 09.12.2024 |
1 godz. | Poniedziałek 11.00 |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
| 11 |
pn, 11:00 16.12.2024 |
1 godz. | Poniedziałek 11.00 |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
| 12 |
pn, 11:00 13.01.2025 |
1 godz. | Poniedziałek 11.00 |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
| 13 |
pn, 11:00 20.01.2025 |
1 godz. | Poniedziałek 11.00 |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
| 14 |
pn, 11:00 27.01.2025 |
1 godz. | Poniedziałek 11.00 |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
| 15 |
pn, 11:00 03.02.2025 |
1 godz. | Poniedziałek 11.00 |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
| 16 |
pn, 11:00 10.02.2025 |
1 godz. | Poniedziałek 11.00 |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
| 17 |
pn, 11:00 03.03.2025 |
1 godz. | Poniedziałek 11.00 |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
| 18 |
pn, 11:00 10.03.2025 |
1 godz. | Poniedziałek 11.00 |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
| 19 |
pn, 11:00 17.03.2025 |
1 godz. | Poniedziałek 11.00 |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
| 20 |
pn, 11:00 24.03.2025 |
1 godz. | Poniedziałek 11.00 |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
| 21 |
pn, 11:00 31.03.2025 |
1 godz. | Poniedziałek 11.00 |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
| 22 |
pn, 11:00 07.04.2025 |
1 godz. | Poniedziałek 11.00 |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
| 23 |
pn, 11:00 14.04.2025 |
1 godz. | Poniedziałek 11.00 |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
| 24 |
pn, 11:00 28.04.2025 |
1 godz. | Poniedziałek 11.00 |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
| 25 |
pn, 11:00 05.05.2025 |
1 godz. | Poniedziałek 11.00 |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
| 26 |
pn, 11:00 12.05.2025 |
1 godz. | Poniedziałek 11.00 |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
| 27 |
pn, 11:00 19.05.2025 |
1 godz. | Poniedziałek 11.00 |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
| 28 |
pn, 11:00 26.05.2025 |
1 godz. | Poniedziałek 11.00 |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
| 29 |
pn, 11:00 02.06.2025 |
1 godz. | Poniedziałek 11.00 |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
| 30 |
pn, 11:00 09.06.2025 |
1 godz. | Poniedziałek 11.00 |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
| 31 |
pn, 11:00 16.06.2025 |
1 godz. | Poniedziałek 11.00 |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
| 32 |
pn, 11:00 23.06.2025 |
1 godz. | Poniedziałek 11.00 |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |