Lista zajęć Sylwia Głowala-Leptacz Pilates Seniorzy
Pilates Seniorzy
Kategoria
Opis
PILATES DLA SENIORÓW | seniorzy i członkowie UTW
Ćwiczenia na sprawną kondycję fizyczno - umysłową, łączące w sobie elementy jogi, rozciągania, klasycznej gimnastyki i technik oddechowych. Pomagają wysmuklić sylwetkę, niwelują negatywne skutki siedzącego trybu życia, redukują poziom stresu.
Instruktor: Sylwia Głowala- Leptacz
Instruktorka tańca i choreograf, trener personalny pilates. Wieloletnia tancerka zespołu pieśni i tańca Mazowsze. Współpracowała z zespołem tańca ludowego Warszawa przy AWF. Prowadziła warsztaty grupy tańca ludowego Roztańczeni z Mazowszem w Karolinie.
Aktualnie sprawuje opiekę artystyczną nad zespołem pieśni i tańca Racławice i prowadzi szereg zajęć tanecznych w wielu ośrodkach kultury.
Miłośniczka pływania, nordic walking, interesuje się zielarstwem i tworzeniem naturalnych kosmetyków.
Instruktor
Lekcje
Grupy:
Wszystkie
I
II
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
wt, 08:30 17.09.2024 |
1 godz. | I |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 2 |
wt, 09:30 17.09.2024 |
1 godz. | II |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 3 |
czw, 08:30 19.09.2024 |
1 godz. | I |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 4 |
czw, 09:30 19.09.2024 |
1 godz. | II |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 5 |
wt, 08:30 24.09.2024 |
1 godz. | I |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 6 |
wt, 09:30 24.09.2024 |
1 godz. | II |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 7 |
czw, 08:30 26.09.2024 |
1 godz. | I |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 8 |
czw, 09:30 26.09.2024 |
1 godz. | II |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 9 |
wt, 08:30 01.10.2024 |
1 godz. | I |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 10 |
wt, 09:30 01.10.2024 |
1 godz. | II |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 11 |
czw, 08:30 03.10.2024 |
1 godz. | I |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 12 |
czw, 09:30 03.10.2024 |
1 godz. | II |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 13 |
wt, 08:30 08.10.2024 |
1 godz. | I |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 14 |
wt, 09:30 08.10.2024 |
1 godz. | II |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 15 |
czw, 08:30 10.10.2024 |
1 godz. | I |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 16 |
czw, 09:30 10.10.2024 |
1 godz. | II |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 17 |
wt, 08:30 15.10.2024 |
1 godz. | I |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 18 |
wt, 09:30 15.10.2024 |
1 godz. | II |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 19 |
czw, 08:30 17.10.2024 |
1 godz. | I |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 20 |
czw, 09:30 17.10.2024 |
1 godz. | II |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 21 |
wt, 08:30 22.10.2024 |
1 godz. | I |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 22 |
wt, 09:30 22.10.2024 |
1 godz. | II |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 23 |
czw, 08:30 24.10.2024 |
1 godz. | I |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 24 |
czw, 09:30 24.10.2024 |
1 godz. | II |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 25 |
wt, 08:30 29.10.2024 |
1 godz. | I |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 26 |
wt, 09:30 29.10.2024 |
1 godz. | II |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 27 |
czw, 08:30 31.10.2024 |
1 godz. | I |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 28 |
czw, 09:30 31.10.2024 |
1 godz. | II |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 29 |
wt, 08:30 05.11.2024 |
1 godz. | I |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 30 |
wt, 09:30 05.11.2024 |
1 godz. | II |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 31 |
czw, 08:30 07.11.2024 |
1 godz. | I |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 32 |
czw, 09:30 07.11.2024 |
1 godz. | II |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 33 |
wt, 08:30 12.11.2024 |
1 godz. | I |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 34 |
wt, 09:30 12.11.2024 |
1 godz. | II |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 35 |
czw, 08:30 14.11.2024 |
1 godz. | I |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 36 |
czw, 09:30 14.11.2024 |
1 godz. | II |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 37 |
wt, 08:30 19.11.2024 |
1 godz. | I |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 38 |
wt, 09:30 19.11.2024 |
1 godz. | II |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 39 |
czw, 08:30 21.11.2024 |
1 godz. | I |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 40 |
czw, 09:30 21.11.2024 |
1 godz. | II |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 41 |
wt, 08:30 26.11.2024 |
1 godz. | I |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 42 |
wt, 09:30 26.11.2024 |
1 godz. | II |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 43 |
czw, 08:30 28.11.2024 |
1 godz. | I |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 44 |
czw, 09:30 28.11.2024 |
1 godz. | II |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 45 |
wt, 08:30 03.12.2024 |
1 godz. | I |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 46 |
wt, 09:30 03.12.2024 |
1 godz. | II |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 47 |
czw, 08:30 05.12.2024 |
1 godz. | I |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 48 |
czw, 09:30 05.12.2024 |
1 godz. | II |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 49 |
wt, 08:30 10.12.2024 |
1 godz. | I |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 50 |
wt, 09:30 10.12.2024 |
1 godz. | II |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 51 |
czw, 08:30 12.12.2024 |
1 godz. | I |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 52 |
czw, 09:30 12.12.2024 |
1 godz. | II |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 53 |
wt, 08:30 17.12.2024 |
1 godz. | I |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 54 |
wt, 09:30 17.12.2024 |
1 godz. | II |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 55 |
czw, 08:30 19.12.2024 |
1 godz. | I |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 56 |
czw, 09:30 19.12.2024 |
1 godz. | II |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 57 |
wt, 08:30 07.01.2025 |
1 godz. | I |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 58 |
wt, 09:30 07.01.2025 |
1 godz. | II |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 59 |
czw, 08:30 09.01.2025 |
1 godz. | I |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 60 |
czw, 09:30 09.01.2025 |
1 godz. | II |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 61 |
wt, 08:30 14.01.2025 |
1 godz. | I |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 62 |
wt, 09:30 14.01.2025 |
1 godz. | II |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 63 |
czw, 08:30 16.01.2025 |
1 godz. | I |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 64 |
czw, 09:30 16.01.2025 |
1 godz. | II |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 65 |
wt, 08:30 21.01.2025 |
1 godz. | I |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 66 |
wt, 09:30 21.01.2025 |
1 godz. | II |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 67 |
czw, 08:30 23.01.2025 |
1 godz. | I |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 68 |
czw, 09:30 23.01.2025 |
1 godz. | II |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 69 |
wt, 08:30 28.01.2025 |
1 godz. | I |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 70 |
wt, 09:30 28.01.2025 |
1 godz. | II |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 71 |
czw, 08:30 30.01.2025 |
1 godz. | I |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 72 |
czw, 09:30 30.01.2025 |
1 godz. | II |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 73 |
wt, 08:30 18.02.2025 |
1 godz. | I |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 74 |
wt, 09:30 18.02.2025 |
1 godz. | II |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 75 |
czw, 08:30 20.02.2025 |
1 godz. | I |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 76 |
czw, 09:30 20.02.2025 |
1 godz. | II |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 77 |
wt, 08:30 25.02.2025 |
1 godz. | I |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 78 |
wt, 09:30 25.02.2025 |
1 godz. | II |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 79 |
czw, 08:30 27.02.2025 |
1 godz. | I |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 80 |
czw, 09:30 27.02.2025 |
1 godz. | II |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 81 |
wt, 08:30 04.03.2025 |
1 godz. | I |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 82 |
wt, 09:30 04.03.2025 |
1 godz. | II |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 83 |
czw, 08:30 06.03.2025 |
1 godz. | I |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 84 |
czw, 09:30 06.03.2025 |
1 godz. | II |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 85 |
wt, 08:30 11.03.2025 |
1 godz. | I |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 86 |
wt, 09:30 11.03.2025 |
1 godz. | II |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 87 |
czw, 08:30 13.03.2025 |
1 godz. | I |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 88 |
czw, 09:30 13.03.2025 |
1 godz. | II |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 89 |
wt, 08:30 18.03.2025 |
1 godz. | I |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 90 |
wt, 09:30 18.03.2025 |
1 godz. | II |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 91 |
czw, 08:30 20.03.2025 |
1 godz. | I |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 92 |
czw, 09:30 20.03.2025 |
1 godz. | II |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 93 |
wt, 08:30 25.03.2025 |
1 godz. | I |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 94 |
wt, 09:30 25.03.2025 |
1 godz. | II |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 95 |
czw, 08:30 27.03.2025 |
1 godz. | I |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 96 |
czw, 09:30 27.03.2025 |
1 godz. | II |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 97 |
wt, 08:30 01.04.2025 |
1 godz. | I |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 98 |
wt, 09:30 01.04.2025 |
1 godz. | II |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 99 |
czw, 08:30 03.04.2025 |
1 godz. | I |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 100 |
czw, 09:30 03.04.2025 |
1 godz. | II |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 101 |
wt, 08:30 08.04.2025 |
1 godz. | I |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 102 |
wt, 09:30 08.04.2025 |
1 godz. | II |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 103 |
czw, 08:30 10.04.2025 |
1 godz. | I |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 104 |
czw, 09:30 10.04.2025 |
1 godz. | II |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 105 |
wt, 08:30 15.04.2025 |
1 godz. | I |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 106 |
wt, 09:30 15.04.2025 |
1 godz. | II |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 107 |
czw, 08:30 24.04.2025 |
1 godz. | I |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 108 |
czw, 09:30 24.04.2025 |
1 godz. | II |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 109 |
wt, 08:30 29.04.2025 |
1 godz. | I |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 110 |
wt, 09:30 29.04.2025 |
1 godz. | II |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 111 |
wt, 08:30 06.05.2025 |
1 godz. | I |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 112 |
wt, 09:30 06.05.2025 |
1 godz. | II |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 113 |
czw, 08:30 08.05.2025 |
1 godz. | I |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 114 |
czw, 09:30 08.05.2025 |
1 godz. | II |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 115 |
wt, 08:30 13.05.2025 |
1 godz. | I |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 116 |
wt, 09:30 13.05.2025 |
1 godz. | II |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 117 |
czw, 08:30 15.05.2025 |
1 godz. | I |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 118 |
czw, 09:30 15.05.2025 |
1 godz. | II |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 119 |
wt, 08:30 20.05.2025 |
1 godz. | I |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 120 |
wt, 09:30 20.05.2025 |
1 godz. | II |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 121 |
czw, 08:30 22.05.2025 |
1 godz. | I |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 122 |
czw, 09:30 22.05.2025 |
1 godz. | II |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 123 |
wt, 08:30 27.05.2025 |
1 godz. | I |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 124 |
wt, 09:30 27.05.2025 |
1 godz. | II |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 125 |
czw, 08:30 29.05.2025 |
1 godz. | I |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 126 |
czw, 09:30 29.05.2025 |
1 godz. | II |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 127 |
wt, 08:30 03.06.2025 |
1 godz. | I |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 128 |
wt, 09:30 03.06.2025 |
1 godz. | II |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 129 |
czw, 08:30 05.06.2025 |
1 godz. | I |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 130 |
czw, 09:30 05.06.2025 |
1 godz. | II |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 131 |
wt, 08:30 10.06.2025 |
1 godz. | I |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 132 |
wt, 09:30 10.06.2025 |
1 godz. | II |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 133 |
czw, 08:30 12.06.2025 |
1 godz. | I |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 134 |
czw, 09:30 12.06.2025 |
1 godz. | II |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 135 |
wt, 08:30 17.06.2025 |
1 godz. | I |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 136 |
wt, 09:30 17.06.2025 |
1 godz. | II |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 137 |
wt, 08:30 24.06.2025 |
1 godz. | I |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 138 |
wt, 09:30 24.06.2025 |
1 godz. | II |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 139 |
czw, 08:30 26.06.2025 |
1 godz. | I |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
| 140 |
czw, 09:30 26.06.2025 |
1 godz. | II |
Żabia Wola, Sala im. J. Chełmońskiego (parter) |
rozwiń
Recenzje
brak recenzji