Zapraszamy na zajęcia jogi dla młodzieży 16 lat+ oraz dorosłych.
Zajęcia będą odbywać się 2 razy w tygodniu w **poniedziałki i środy w godz. 19:10-20:10 na Sali Kameralnej Domu Kultury Stare Babice przy ul. Południowej 2a.

Dlaczego warto do nas dołączyć? Oto 5 kluczowych zalet jogi

� Redukcja stresu – joga to świetny sposób na wyciszenie umysłu i odstresowanie się po dniu pełnym wyzwań.
� Poprawa kondycji fizycznej – regularne ćwiczenia wzmacniają mięśnie, poprawiają elastyczność i równowagę.
� Zwiększenie energii i witalności – joga pomaga w lepszym dotlenieniu organizmu, co przekłada się na więcej energii na co dzień.
� Lepsza koncentracja i uważność – ćwiczenia oddechowe i medytacja pozwalają na lepsze skupienie i jasność myśli.
� Integracja społeczna – to doskonała okazja, by poznać sąsiadów i nawiązać nowe znajomości w przyjaznej atmosferze.

Nie czekaj, zabierz ze sobą matę do jogi i pozytywne nastawienie, a my zadbamy o resztę! Do zobaczenia na macie!

Prowadząca: Małgorzata Baranowska - instruktor jogi, socjolog, menadżer sportu i absolwentka podyplomowych studiów Jogi i relaksacji na Wydziale Rehabilitacji Akademii Wychowania Fizycznego. Ukończyła także specjalistyczny kurs terapii ruchem w oparciu o system hathajogi, pod kierunkiem profesora Janusza Szopy. Od ponad 10 lat zawodowo zajmuje się prowadzeniem zajęć ruchowych, przede wszystkim jogi. Do każdego ćwiczącego podchodzi z szacunkiem, respektując jego ograniczenia wynikające ze stanu zdrowia, wieku i ogólnej kondycji.
Małgorzata Baranowska jest członkiem Stowarzyszenia Jogi Akademickiej.

Wiek uczestników: 16 lat+
Czas trwania 1 zajęć: 60 min
Koszt zajęć stacjonarnych/online: 170 zł/miesiąc

Płatności należy dokonywać do ostatniego dnia każdego miesiąca z góry. Zalecamy płatności przez system PayU poprzez portal www.strefazajec.pl lub kartą płatniczą w kasie Domu Kultury Stare Babice. Kasa czynna pn-pt. w godz. 8:00-20:00.

Dla posiadaczy Karty Mieszkańca wydanej w Gminie Stare Babice i po okazaniu jej w kasie Domu Kultury Stare Babice udzielamy zniżki 10% tj. koszt zajęć 153 zł/miesiąc.

Natomiast dla posiadaczy Karty Dużej Rodziny wydanej w Gminie Stare Babice (KDR zaczynająca się od numeru 1432072) i po okazaniu jej w kasie Domu Kultury Stare Babice udzielamy zniżki 20% tj. koszt zajęć 136 zł/miesiąc.
Zapisy odbywają się wyłącznie online przez www.strefazajec.pl

Pierwsze zajęcia odbędą się w poniedziałek 16 września 2024 r, jeżeli zbierze się grupa przynajmniej 10 osób.

W przypadku pytań zapraszamy do kontaktu: 22 487 18 70 lub 22 487 18 48.
Zapraszamy!