Lista zajęć Aleksandra Plaga Zdrowy Kręgosłup
Zdrowy Kręgosłup
Kategoria
Opis
Ćwiczenia, które koncentrują się na wzmocnieniu mięśni pleców, poprawie elastyczności
kręgosłupa oraz zapobieganiu bólom pleców.
Opis zajęć:
Zmniejszenie bólu pleców, poprawa koordynacji, poprawa samopoczucia i ogólnej sprawności
fizycznej.
Instruktor:
Aleksandra Plaga: Instruktor fitness od 2014r. Życzliwa, otwarta, indywidualnie podchodząca do każdego
uczestnika zajęć, prowadzi zajęcia w atrakcyjny i wesoły sposób.
Instruktor
Lekcje
Grupy:
Wszystkie
UTW Zdrowy Kręgosłup
Zdrowy Kręgosłup
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
pn, 18:00 09.09.2024 |
1 godz. | Zdrowy Kręgosłup |
Chełmno, Chełmiński Dom Kultury |
| 2 |
pn, 18:00 09.09.2024 |
1 godz. | UTW Zdrowy Kręgosłup |
Chełmno, Chełmiński Dom Kultury |
| 3 |
pn, 18:00 16.09.2024 |
1 godz. | Zdrowy Kręgosłup |
Chełmno, Chełmiński Dom Kultury |
| 4 |
pn, 18:00 16.09.2024 |
1 godz. | UTW Zdrowy Kręgosłup |
Chełmno, Chełmiński Dom Kultury |
| 5 |
pn, 18:00 23.09.2024 |
1 godz. | Zdrowy Kręgosłup |
Chełmno, Chełmiński Dom Kultury |
| 6 |
pn, 18:00 23.09.2024 |
1 godz. | UTW Zdrowy Kręgosłup |
Chełmno, Chełmiński Dom Kultury |
| 7 |
pn, 18:00 30.09.2024 |
1 godz. | Zdrowy Kręgosłup |
Chełmno, Chełmiński Dom Kultury |
| 8 |
pn, 18:00 30.09.2024 |
1 godz. | UTW Zdrowy Kręgosłup |
Chełmno, Chełmiński Dom Kultury |
| 9 |
pn, 18:00 14.10.2024 |
1 godz. | Zdrowy Kręgosłup |
Chełmno, Chełmiński Dom Kultury |
| 10 |
pn, 18:00 21.10.2024 |
1 godz. | Zdrowy Kręgosłup |
Chełmno, Chełmiński Dom Kultury |
| 11 |
pn, 18:00 28.10.2024 |
1 godz. | Zdrowy Kręgosłup |
Chełmno, Chełmiński Dom Kultury |
| 12 |
pn, 18:00 04.11.2024 |
1 godz. | Zdrowy Kręgosłup |
Chełmno, Chełmiński Dom Kultury |
| 13 |
pn, 18:00 18.11.2024 |
1 godz. | Zdrowy Kręgosłup |
Chełmno, Chełmiński Dom Kultury |
| 14 |
pn, 18:00 25.11.2024 |
1 godz. | Zdrowy Kręgosłup |
Chełmno, Chełmiński Dom Kultury |
| 15 |
pn, 18:00 02.12.2024 |
1 godz. | Zdrowy Kręgosłup |
Chełmno, Chełmiński Dom Kultury |
| 16 |
pn, 18:00 09.12.2024 |
1 godz. | Zdrowy Kręgosłup |
Chełmno, Chełmiński Dom Kultury |
| 17 |
pn, 18:00 16.12.2024 |
1 godz. | Zdrowy Kręgosłup |
Chełmno, Chełmiński Dom Kultury |
| 18 |
pn, 18:00 13.01.2025 |
1 godz. | Zdrowy Kręgosłup |
Chełmno, Chełmiński Dom Kultury |
| 19 |
pn, 18:00 20.01.2025 |
1 godz. | Zdrowy Kręgosłup |
Chełmno, Chełmiński Dom Kultury |
| 20 |
pn, 18:00 27.01.2025 |
1 godz. | Zdrowy Kręgosłup |
Chełmno, Chełmiński Dom Kultury |
| 21 |
pn, 18:00 03.02.2025 |
1 godz. | Zdrowy Kręgosłup |
Chełmno, Chełmiński Dom Kultury |
| 22 |
pn, 18:00 10.02.2025 |
1 godz. | Zdrowy Kręgosłup |
Chełmno, Chełmiński Dom Kultury |
| 23 |
pn, 18:00 17.02.2025 |
1 godz. | Zdrowy Kręgosłup |
Chełmno, Chełmiński Dom Kultury |
| 24 |
pn, 18:00 24.02.2025 |
1 godz. | Zdrowy Kręgosłup |
Chełmno, Chełmiński Dom Kultury |
| 25 |
pn, 18:00 03.03.2025 |
1 godz. | Zdrowy Kręgosłup |
Chełmno, Chełmiński Dom Kultury |
| 26 |
pn, 18:00 10.03.2025 |
1 godz. | Zdrowy Kręgosłup |
Chełmno, Chełmiński Dom Kultury |
| 27 |
pn, 18:00 17.03.2025 |
1 godz. | Zdrowy Kręgosłup |
Chełmno, Chełmiński Dom Kultury |
| 28 |
pn, 18:00 24.03.2025 |
1 godz. | Zdrowy Kręgosłup |
Chełmno, Chełmiński Dom Kultury |
| 29 |
pn, 18:00 31.03.2025 |
1 godz. | Zdrowy Kręgosłup |
Chełmno, Chełmiński Dom Kultury |
| 30 |
pn, 18:00 07.04.2025 |
1 godz. | Zdrowy Kręgosłup |
Chełmno, Chełmiński Dom Kultury |
| 31 |
pn, 18:00 14.04.2025 |
1 godz. | Zdrowy Kręgosłup |
Chełmno, Chełmiński Dom Kultury |
| 32 |
pn, 18:00 21.04.2025 |
1 godz. | Zdrowy Kręgosłup |
Chełmno, Chełmiński Dom Kultury |
| 33 |
pn, 18:00 28.04.2025 |
1 godz. | Zdrowy Kręgosłup |
Chełmno, Chełmiński Dom Kultury |
| 34 |
pn, 18:00 05.05.2025 |
1 godz. | Zdrowy Kręgosłup |
Chełmno, Chełmiński Dom Kultury |
| 35 |
pn, 18:00 12.05.2025 |
1 godz. | Zdrowy Kręgosłup |
Chełmno, Chełmiński Dom Kultury |
| 36 |
pn, 18:00 19.05.2025 |
1 godz. | Zdrowy Kręgosłup |
Chełmno, Chełmiński Dom Kultury |
| 37 |
pn, 18:00 26.05.2025 |
1 godz. | Zdrowy Kręgosłup |
Chełmno, Chełmiński Dom Kultury |
| 38 |
pn, 18:00 02.06.2025 |
1 godz. | Zdrowy Kręgosłup |
Chełmno, Chełmiński Dom Kultury |
| 39 |
pn, 18:00 09.06.2025 |
1 godz. | Zdrowy Kręgosłup |
Chełmno, Chełmiński Dom Kultury |
| 40 |
pn, 18:00 16.06.2025 |
1 godz. | Zdrowy Kręgosłup |
Chełmno, Chełmiński Dom Kultury |
| 41 |
pn, 18:00 23.06.2025 |
1 godz. | Zdrowy Kręgosłup |
Chełmno, Chełmiński Dom Kultury |
rozwiń
Recenzje
Magdalena O.
Anna K.
Agnieszka Ł.