Lista zajęć Wioletta Chróścik Cykl - echa emocji- lęk -Dom Otwarty przy ul. Radzymińskiej 123
Opis
Zapraszam Cię na serię warsztatów wzbogaconych sesjami pogłębionych medytacji, poświęconych stanom emocjonalnym, określanym jako "trudne".
Podczas 7 spotkań będziemy kolejno opiekować się, transformować i uwalniać lęk, gniew, smutek, wstyd, zobojętnienie. Każde zajęcia będą poświęcone innej emocji, po to aby zrozumieć dogłębnie fizyczne i psychiczne koszty danego stanu, ale także dostrzec, płynącą z nich, głęboką mądrość i często nieoczywsite korzyści.
Zajęcia składają się z 3 części:
- panelu dyskusyjno-transformacyjnego, podczas którego wspólnie przeanalizujemy każdą z powyższych emocji, poszerzając perspektywę i zyskując możliwość świadomego opiekowania się i zarządzania własnym dobrostanem 45 minutowej sesji pogłębionej medytacji przy bębnach obręczowych - będzie to czas indywidualnej pracy uczestników, podczas której, wykorzystując zdobytąm wiedzę uwolnisz daną emocję z ciała.
- Panelu wymiany - lądowania w Tu i Teraz po medytacji, odpowiedzi na nurtujące Was pytania,.
- A także, jeśli zecheceie, podzielenia się osobistym doświadczeniem z grupą.
Co zyskasz biorąc udział w zajęciach?
-świadomość ciała i wpływu emocji na jego kondycję
-wolnośc od przeszłych zranień
-biegłośc w transformacji bieżących przeżyć
-postawę Wewnętrznego Obserwatora, niezwykle wspierającą podczas różnych życiowych wyzwań
Jeśli pragniesz doświadczać w swoim życiu więcej lekkości, radości i osobistej wolności, nasze spotkania będą dla Ciebie trampoliną.
Harmonogram zajęć i tematów:
g. 10:00-12:00
21.09 - lęk
05.10 - gniew
19.10 - wstyd
09.11 - strata/żałoba
23.11 - smutek
07.12 - rozczarowanie
21.12 - zobojętnienie
Czas trwania zajęć: 2 h
Koszt: 80 zł
Instruktor
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
sb, 10:00 21.09.2024 |
2 godz. | 21.09 - lęk |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |