instruktor: Piotr Karolewski - maratończyk, instruktor rekreacji ruchowej ze specjalnością "Tai Chi’’ i ćwiczenia psychofizyczne. W 2003 roku rozpoczął intensywną praktykę Tai Chi Chuan (Instruktor), a następnie Wing Tsun Kung Fu (Instruktor).
o zajęciach: TAI CHI to stara chińska sztuka poruszania się. Piękno i prostota tej definicji polega na tym, że swoim zasięgiem obejmuje niemal wszystkie aspekty i cele treningu jakie możemy sobie wyobrazić. O TAI CHI można również powiedzieć, że jest sztuką samodoskonalenia poprzez naukę panowania nad własnym ciałem i umysłem. Tai Chi powstało wiele wieków temu w Chinach, jako skuteczna sztuka walki. Bardzo szybko doceniono jednak ogromne walory zdrowotne wynikające z treningu Tai Chi. Dla współczesnego człowieka, prowadzącego często siedzący tryb życia, jest to interesująca i oryginalna, a zarazem bezpieczna forma rekreacji ruchowej, którą mogą uprawiać osoby w różnym wieku i o różnej sprawności fizycznej.
kiedy: 2 razy w tygodniu (poniedziałek, środa), zajęcia od 30.09.2024 do 13.06.2024.

Zajęcia nie odbywają się w poniższych terminach:

1 listopada 2024 r.
11 listopada 2024 r.
od 23 grudnia 2024 r. do 01 stycznia 2025 r.;
6 stycznia 2025 r.;
3 - 16 lutego 2025 r.;
17-22 kwietnia 2025 r.;
01- 04 maja 2025 r.;
miejsce: sala wykładowa w NOK
opłata: 50 zł miesięcznie z Kartą Nadarzyniaka, 100 zł bez Karty Nadarzyniaka, w miesiącach: luty i czerwiec – 50 % płatności.