instruktor: Anna Bujalska - jest certyfikowaną nauczycielką jogi z certyfikatem Yoga Alliance, regularnie pogłębia swoją wiedzę na kursach i warsztatach.
o zajęciach: Joga niesie wiele korzyści zdrowotnych co czyni ją idealną formą aktywności dla seniorów. Joga poprawia ruchomość stawów, krążenie krwi, łagodzi bóle rożnego pochodzenia, obniża poziom stresu i  jednocześnie dodaje energii oraz poprawia nastrój! Zajęcia jogi dla seniorów są dostosowane do możliwości oraz potrzeb uczestników. Instruktor zwraca szczególną uwagę na bezpieczeństwo wykonywanych asan, uczy prawidłowego oddechu. Podczas zajęć zwiększany jest zakres ruchu, wzmacniane są mięśnie oraz  kręgosłup. Każde zajęcia zakończone są krótką relaksacją
kiedy: 2 razy w tygodniu (wtorek i piątek), zajęcia od 1 października do 13 czerwca

Zajęcia nie odbywają się w poniższych terminach:
11 października 2024 r.
1 listopada 2024 r.
11 listopada 2024 r.
od 23 grudnia 2024 r. do 1 stycznia 2025 r.
6 stycznia 2025 r.
3-16 lutego 2025 r.
17-22 kwietnia 2025 r.
1-4 maja 2025 r.
miejsce: budynek NOK, pl. Poniatowskiego 42
opłata: 50 zł miesięcznie z Kartą Nadarzyniaka, 100 zł miesięcznie bez Karty Nadarzyniaka, w lutym i czerwcu 50% płatności