To zajęcia przeznaczone dla osób na każdym poziomie zaawansowania, które chcą poprawić swoją elastyczność, siłę oraz ogólną sprawność fizyczną. Podczas treningu łączymy elementy rozciągania, wzmacniania mięśni oraz ćwiczeń stabilizujących, co pozwala na harmonijny rozwój ciała.

Zajęcia odbywają się w Starym Kinie w Milanówku (ul. Piłsudskiego 33) w środy w godz. 20:00-21:00.

Korzyści zajęć:

• Poprawa zakresu ruchu i elastyczności.
• Wzmocnienie mięśni całego ciała.
• Redukcja napięcia i stresu.
• Poprawa postawy oraz stabilizacji ciała.
• Zwiększenie energii i ogólnej sprawności.
• Zajęcia są odpowiednie zarówno dla osób początkujących, jak i bardziej zaawansowanych, ponieważ każde ćwiczenie można dostosować do indywidualnych możliwości uczestnika. Niezależnie od poziomu, trening dostarczy satysfakcji i przyczyni się do poprawy kondycji fizycznej oraz samopoczucia.

Zajęcia prowadzi:

Paulina Śliwkiewicz, Trener Akrobatyki Sportowej klasa II, Trener Jogi klasa II oraz Trener Personalny poziom III, która z pasją i profesjonalizmem wspiera uczestników w osiąganiu nowych celów.