Trening relaksacyjny, środa 20.11.2024 r., godz.18.00-20.00 Prowadząca: Joanna Kotalska.

Zapraszamy na warsztaty uwalniające stres , poprawiające koncentrację i stabilizację emocji. Będzie to trening własnego umysłu, który z czasem pozwala zapanować nad myślami tworzącymi chaos. Medytacja i ćwiczenia są szczególnie pomocne dla osób wypalonych zawodowo, narażonych na stres i zapracowanych. Warsztaty relaksacyjne to nie tylko techniki odprężające, ale przede wszystkim przestrzeń do odkrywania siebie i nauki jak radzić sobie z wyzwaniami życia w bardziej zrównoważony sposób.
Spotkanie zaczyna się od wprowadzenia, które ma na celu stworzenie komfortowej przestrzeni. Uczestnicy są zachęcani do pozostawienia za sobą codziennych zmartwień i skupienia się na chwili obecnej.

Liczba uczestników: 10
Wiek: 18+
Cena: 95 zł

Wydarzenie odbędzie się przy zgłoszeniu minimum 5 uczestników. Opłaty należy dokonać nie wcześniej niż 3 dni przed rozpoczęciem warsztatów po potwierdzeniu, że warsztaty się odbędą.