Joga twarzy i techniki rozluźniające
„Pauza na relaks”
15.30-17.00 | sala baletowa 1.18
MOK "Kamyk" ul. Bohaterów Warszawy 4 | Pruszków

W czasie warsztatu automasażu twarzy Uczestniczki poznają ćwiczenia i techniki, które można wykonać “w biegu” - bez konieczności zmywania makijażu, zdejmowania butów czy zmiany stroju. Dzięki takim ćwiczeniom można osiągnąć wiele korzyści, które pozytywnie wpłyną na naszą urodę i samopoczucie m.in.: rozluźnienie pospinanych mięśni twarzy, karku, szyi, obręczy barkowej. W czasie warsztatu Pani Magda pokaże jak dzięki ćwiczeniom oddechowym i pracy z układem nerwowym osiągnąć spokój i lepsza koncentrację, a także jak poprzez ćwiczenia jogi oczu i akupresury twarzy zadbać o relaks dla zmęczonych oczu i poprawę samopoczucia.

Prowadzenie: Magdalena Marek – instruktorka jogi twarzy wg. metody Danielle Collins, terapeutka Healthy Aging.
Koszt 20 zł.