Nazwa zajęć: Connected Dance - Dorośli
Prowadzący: Agnieszka Gwadera
Wiek: 18+
Dzień i godzina zajęć:
środa: godz. 19.30-21.00
Koszt: 180 zł / miesięcznie (1x tyg.)
Jednorazowa wejściówka 50 zł

Możliwość skorzystania ze zniżki 50% na jedne wybrane zajęcia po okazaniu w Recepcji CKW: Karty Dużej Rodziny lub legitymacji emeryta/rencisty. Zniżka nie obowiązuje na zajęciach indywidualnych oraz innych - wymienionych w Regulaminie zajęć.

Opis zajęć:

Connected Dance – dobrostan przez taniec i ruch to zajęcia
taneczno-ruchowe dla wszystkich kobiet, niezależnie od doświadczenia
tanecznego. Dzięki tym zajęciom zrelaksujesz się, odblokujesz
ciało i odnajdziesz wolność i radość w ruchu. Na zajęciach
pojawiają się takie elementy jak spotkanie ze swoim ciałem przez
taniec i ruch, improwizacja, relaksacja i spotkanie z oddechem oraz
tworzenie wspólnego ruchu dostosowanego do poziomu uczestników.

Dzięki zajęciom:**

  * poznasz techniki relaksacji i samoregulacji przez ruch i odpoczynek
   * doświadczysz, jak to jest wyrażać emocje przez taniec i ruch
   * poszerzysz swoją świadomość ciała
   * zwiększysz mobilność i elastyczność swojego ciała
  * uwrażliwisz się na muzykę, wyrażając ją przez taniec i ruch
   * poznasz piękną społeczność kobiet.**