Stretching & Mobility
13 – 100 lat
Poniedziałek – 18.00-19.00
Koszt: 150 zł/miesiąc (4 zajęcia)

Prosimy o zabranie mat do jogi.

Zapraszam na wyjątkowe zajęcia Stretching & Mobility, na których uczestnicy będą pracować z oddechem i swoim ciałem, tak by stało się zdrowsze, mobilne, elastyczne, sprawniejsze ruchowo, aktywniejsze, wzmocnione a na koniec zajęć - zrelaksowane. Skupimy się na holistycznym podejściu do pracy całego ciała. Zajęcia te, są idealne dla kobiet i mężczyzn, którzy chcą świadomie pracować nad rozpoczęciem swojej sprawności, zapobiegać urazom mięśni poprzez wzmacnianie, oraz dla wszystkich, którzy chcą dowiedzieć się – jak się zdrowo rozciągać na swoim maksymalnym zakresie. Dla tancerzy, którzy chcą zbudować aktywne, trwałe i bezpieczne zakresy. Dla osób siedzących, którzy pragną poprawić swoją „sztywną” formę i zamienić ją w mobilne i zdrowe ciało.

Prowadzące: Katarzyna Korc Pilitowska – dyplomowana Pedagog i Animatorka Kultury, Dyplomowana Instruktorka Tańca Jazzowego, Organizatorka imprez artystycznych, Twórczyni projektów edukacyjno kulturalnych, od lat pracująca w świecie Kultury. Z zamiłowania, propagatorka zdrowego stylu życia, miłośniczka tańca i sztuki, z serca wrażliwa na kulturę, naturę i ludzi.