Marzysz o chwili relaksu, delikatnym rozruchu i dobrej zabawie? Ten godzinny warsztat hula hop jest właśnie dla Ciebie!

Co zyskasz?

• chwilę dla siebie,
• zdrowy ruch,
• nowe umiejętności,
• ciekawą formę ćwiczeń.

Hula hop kojarzy się z dziecięcymi zabawami, jednak jest to również dobra forma aktywności fizycznej dla osób dorosłych. Ćwiczenia z hula hop mogą korzystnie oddziaływać na organizm człowieka m.in. wspierając redukcję tkanki tłuszczowej.
To nieskomplikowany przedmiot, który może wzbogacić Twój trening, a także przełamać rutynę podczas ćwiczeń. To obręcz, która może pomóc Ci osiągnąć pożądane efekty i wspomóc Twoją kondycję na wielu płaszczyznach.

Zajęcia z hula hop wzmacniają mięśnie pleców oraz pomagają w wyrobieniu prawidłowej prostej postawy ciała.
Podczas warsztatów nauczysz się technik hula hop na różne części ciała.
Nie musisz zabierać sprzętu ze sobą, my go zapewnimy.

Zajęcia prowadzi Katarzyna Matecka
Do zobaczenia na warsztatach!