sala: Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro,
wstęp: 100 zł, zapisz się online lub w recepcji DK Kadr

CO ZABRAĆ?
– luźny, wygodny strój,
– skarpety dla komfortu,
– wodę do picia.

Niech ten wieczór stanie się dla Ciebie początkiem czegoś nowego – zapraszam Cię do odkrycia swobody i radości w ruchu!

WAŻNE INFORMACJE: Praktyka skierowana jest do osób otwartych na ekspresję swoją i innych. Prosimy o wyłączenie telefonów przed wejściem na salę i pozostawieniem ich w szatni!!!

PROWADZĄCA: Haga Zawitowska – kobieta pełna zmysłów, przewodniczka na drodze przebudzenia wrażliwości, dzikości, ekspresji, rozmachu.
W swoim codziennym życiu uczy, jak czerpać mądrość i inspirację z własnej cielesności. Od kilkunastu lat Tao, Tantra i Taniec, są dla Hagi życiową drogą oraz inspiracją w pracy terapeutycznej.
Jej pragnieniem jest współtworzenie przestrzeni, w której człowiek odnajduje swoje wewnętrzne przewodnictwo – wracając do serca i silnych korzeni.
Dziś Haga dzieli się z nami swoja wiedzą i 16-letnim doświadczeniem w pracy z ciałem, zapraszając do podróży w odkrywaniu samych siebie.

WARSZTATY: praktyka tańca autentycznego dla kobiet i mężczyzn skierowana do osób poszukujących głębszego zrozumienia i kontaktu z ciałem.
Kiedy nauczymy się rozluźniać ciało w tańcu. Nauczymy się otwierać na przyjemność.
Niech taniec stanie się dla Ciebie inspiracją do odkrywania nowych jakości w sobie.
Poprzez delikatne rozciąganie, świadomość oddechu, poszukiwanie nowych form poruszania się i odpuszczania myśli. Przywracamy mięśniom giętkość, sobie swobodę i luz. Aktywuje się przepływ sił witalnych.

Comiesięczne spotkania dają szansę na poznanie i otwarcie się na swój ruch, takim jaki jest. Zyskasz więcej swobody, dystansu i pewności w swojej ekspresji.
Bycie autentycznym wymaga od nas praktyki uważności: obserwowania mechanizmów swoich zachowań lub znalezienia lekkości w puszczeniu umysłu, swobodnie bez przywiązania.
Podczas tych spotkań dajemy sobie czas i przestrzeń, aby odkrywać różnorodne jakości, eksperymentować oraz transformować emocje poprzez ruch.
Znajdziesz tu także miejsce na bezruch, ciszę, odpoczynek i zatrzymanie się.

Proste praktyki oddechowo – ruchowe w ciągu chwili mogą przemienić nasze samopoczucie na lepsze. Kiedy przeniesiemy uwagę na świadomy, rozluźniający nas taniec możemy zorientować się dość szybko jak bardzo brakowało nam swobody w samej naszej postawie czy sposobie myślenia.

PARKING: podziemny, wjazd od ul. Orzyckiej.