ZESPÓŁ MDS ART

Zespół działający od ponad 10 lat. Zajęcia prowadzone są w stałych grupach oraz w formie treningów duetowych oraz solowych, obejmujących elementy głównie z dyscypliny Urban Dance: Hip-Hop, Street Dance Show. Zajęcia mają na celu budowanie wrażliwości, poczucia pewności i własnej wartości, umiejętności kontrolowania swojego ciała, pracy w grupie, zdrowej rywalizacji opartej na zasadach fair play, a przede wszystkim przygotowanie uczestników do różnych eventów i i zawodów tanecznych.
Grupy trenujące układy oraz improwizację taneczną występują na licznych pokazach w Dworze oraz na scenach tanecznych Krakowa, jak też biorą udział w turniejach i przeglądach tanecznych.
Zajęcia prowadzone pod okiem Joanny Szewczyk - instruktorki tańca sportowego, sędzi z uprawnieniami Światowej Organizacji Tańca World Dance Sport Federation, Polskiego Związku Sportu Tanecznego oraz Związku Tańca Nowoczesnego.
Grupy osiągają sukcesy taneczne zarówno na arenie regionalnej jak i ogólnopolskiej. Biorą udział w przeglądach, pokazach, a także prezentują efekty swej pracy podczas imprez we Dworze oraz w Dzielnicy XII. Członkowie MDS Art. pod okiem instruktorów prowadzą również warsztaty otwarte dla osób zainteresowanych podczas Dni Otwartych czy Dworskiego świętowania.
Plan pracy:

1. Kształtowanie estetyki ruchu, wyczucia rytmu i płynności ruchu
2. Wyzwalanie i przygotowanie do radosnych i spontanicznych zachowań
3. Nauczanie podstawowych kroków i figur tanecznych
4. Poznawanie różnych form aktywności fizycznej
5. Ćwiczenia pozwalające na naukę oddychania w czasie ćwiczeń
6. Ćwiczenia aerobowe
7. Zasób ćwiczeń relaksacyjnych, rozciągających
8. Ćwiczenia wyrabiające poczucie rytmu , koordynacji
9. Ćwiczenia wyrabiające estetyczne nawyki ruchowe
10. Wzmacnianie siły mięśni brzucha w postawie, leżeniu tyłem, siadzie.
11. Kształtowanie mięśni ramion w postawie, podporach, leżeniu przodem
12. Wzmacnianie siły mięśni nóg w postawie, przysiadach, leżeniu tyłem, bokiem, przodem – SOUAT, WYPADY, PLIE
13. Propagowanie zdrowego stylu życia
14. Wspomaganie harmonijnego rozwoju psychofizycznego
15. Opracowanie choreografii tanecznych na zawody
16. Zdrowa rywalizacja - Fair play
17. Zapoznanie uczestników z Przepisami Rywalizacji Sportowej w Tańcu Nowoczesnym - Związek Tańca Nowoczesnego.

Prowadzący: Joanna Szewczyk, Klaudia Zerbst-Reiter

Sposoby zapisów:

• online: czeczow.ckpodgorza.pl

Zajęcia odbywają się dwa razy w tygodniu po 60 minut dla grup początkujących i 90 minut dla zaawansowanych w czterech grupach:

• dzieci najmłodsze (6 - 7 lat) MDS MINI KIDS: wtorki godz. 17:30-18:30 i czwartki godz. 16:30- 17:30

• dzieci młodzsze (8 - 9 lat) MDS NEW: wtorki godz. 16:30-17:30 i czwartki godz. 17:30 - 18:30

• dzieci starsze (10-12 lat) MDS GIRLS TEAM: wtorki godz.18:30-19:30 i czwartki godz. 17:45-18:45

• dzieci starsze (10-12 lat) grupa zaawansowana zamknieta ADHD SQUAD:
  poniedziałki godz.16:00-17:30 i czwartki 18:30-20:00 (od marca 2025 zmiana terminu z poniedziałku na WTOREK godz. 18.00-19.30)

• juniorzy (13 - 15 lat)grupa zaawansowana zamknięta MDS POWER:
  poniedziałki godz. 18:30 - 20:00 i piątki godz. 18:00-19:30

  • grupa SOLO+DUETY zamknięta: treningi na solistów i duetów 1 x w tydodniu 60 minut : poniedziałki godz. 17:30-18:30

UWAGA: nabór do grup zamknięty.

Koszt zajęć:
60 minut: - 160 zł/m-c, 640 zł/sem, 1260 zł/rok, z Kartą KKR3+ lub Kartą N: 80 zł/m-c, 320 zł/sem, 630 zł/rok
90 minut: - 200 zł/m-c, 800 zł/sem, 1560 zł/rok, z Kartą KKR3+ lub Kartą N: 100 zł/m-c, 400 zł/sem, 780 zł/rok
SOLO+DUET: 80zł/m-c, 320 zł/sem, 630 zł/rok , z Kartą KKR3+ lub Kartą N: 40 zł/m-c, 160 zł/sem, 315 zł/rok

Opłata za zajęcia w terminie do 10-go bieżącego miesiąca zajęć.
Zachęcamy do płatności internetowych na numer konta Dworu Czeczów: 34 1240 4432 1111 0010 7756 0558.
Tytuł przelewu: imię i nazwisko uczestnika, nazwa zajęć, okres za jaki dokonywana jest płatność.

Ważne
Zorganizowanie poszczególnych zajęć będzie uzależnione od liczby chętnych

Bardzo ważne
Brak zgłoszenia rezygnacji z zajęć skutkuje naliczeniem opłat.