Instruktorzy Katarzyna Krochmalny
Katarzyna Krochmalny
Katarzyna Krochmalny
Wykwalifikowana instruktorka fitness i trenerka personalna z długoletnim doświadczeniem. Zajęcia prowadzi z pasją, służy radą dotyczącą ćwiczeń i diety. Każdego klienta traktuje indywidualnie i potrafi celnie motywować do systematycznych ćwiczeń.
Fitness / Gimnastyka
Gimnastyka dla opornych
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 03.09.2024
- Data zakończenia
- 30.06.2025
- Organizator
- Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach
- Liczba uczestników
- 10
- Wolnych miejsc
- 10
- Wiek od
- 20 lat
- Wiek do
- 100 lat
- Opis
- Czytaj opis
GIMNASTYKA DLA OPORNYCH
Przeznaczona jest absolutnie dla wszystkich, w szczególności dla osób starszych, z problemami stawów, kręgosłupa oraz dla kobiet w ciąży. Spokojne ćwiczenia wzmacniające mięśnie głębokie i powierzchowne oraz rozciągające, z wykorzystaniem różnorodnego sprzętu, dostosowane do potrzeb ćwiczących.
Prowadząca: Katarzyna Krochmalny
Termin zajęć: wtorek godz. 8.15 - 9.15
Wiek uczestników: od 20 do 100 lat
Koszt: 70zł miesięcznie
20% zniżki dla uczestnika zajęć, który posiada imienną rybnicką kartę "RYBKA"
Uwaga !
Może zmienić się dzień i godzina zajęć
Do uruchomienia zajęć wymagana jest liczba minimum 7 uczestników.
Zastrzegamy możliwość odwołania zajęć bez wymaganej liczby uczestników.
Zapraszamy
Harmonogram zajęć
| # | Data | Czas trwania | Miejsce |
|---|---|---|---|
| 1 |
wt, 08:15 03.09.2024 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 2 |
wt, 08:15 10.09.2024 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 3 |
wt, 08:15 17.09.2024 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 4 |
wt, 08:15 24.09.2024 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 5 |
wt, 08:15 01.10.2024 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 6 |
wt, 08:15 08.10.2024 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 7 |
śr, 08:15 16.10.2024 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 8 |
śr, 08:15 23.10.2024 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 9 |
śr, 08:15 30.10.2024 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 10 |
wt, 08:15 05.11.2024 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 11 |
wt, 08:15 12.11.2024 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 12 |
wt, 08:15 19.11.2024 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 13 |
wt, 08:15 26.11.2024 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 14 |
śr, 08:15 04.12.2024 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 15 |
wt, 08:15 10.12.2024 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 16 |
wt, 08:15 17.12.2024 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 17 |
pn, 08:15 23.12.2024 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 18 |
pn, 08:15 30.12.2024 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 19 |
wt, 08:15 07.01.2025 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 20 |
wt, 08:15 14.01.2025 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 21 |
wt, 08:15 21.01.2025 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 22 |
wt, 08:15 28.01.2025 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 23 |
wt, 08:15 04.02.2025 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 24 |
śr, 08:15 12.02.2025 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 25 |
wt, 08:15 18.02.2025 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 26 |
wt, 08:15 25.02.2025 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 27 |
wt, 08:15 04.03.2025 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 28 |
wt, 08:15 11.03.2025 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 29 |
wt, 08:15 18.03.2025 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 30 |
wt, 08:15 25.03.2025 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 31 |
wt, 08:15 01.04.2025 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 32 |
wt, 08:15 08.04.2025 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 33 |
wt, 08:15 15.04.2025 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 34 |
śr, 08:15 23.04.2025 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 35 |
wt, 08:15 29.04.2025 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 36 |
wt, 08:15 06.05.2025 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 37 |
wt, 08:15 13.05.2025 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 38 |
wt, 08:15 20.05.2025 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 39 |
wt, 08:15 27.05.2025 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
