Instruktorzy Magdalena Niemczyk
Magdalena Niemczyk
Magdalena Niemczyk
Instruktorka jogi. Posiada dyplom Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute w Punie (uzyskany po trzech latach praktyki i 3 latach intensywnego kursu nauczycielskiego pod okiem Romana Grzeszykowskiego organizowanego przez Polskie Stowarzyszenie Jogi Iyengara). Uczestniczka wielu warsztatów u nauczycieli seniorów - m.in. Jurka Jaguckiego, Lois Steinberg, Corin Biria, Christophera Tissot.
Fitness / Joga
Joga dla dorosłych
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 03.09.2024
- Data zakończenia
- 30.06.2025
- Organizator
- Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach
- Liczba uczestników
- 20
- Wolnych miejsc
- 3
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 100 lat
- Opis
- Czytaj opis
JOGA RELAKSACYJNA DLA DOROSŁYCH
Rozciąganie i wzmacnianie, oddech i świadoma praca z ciałem. Praktyka jogi jest dla każdego niepowtarzalnym osobistym przeżyciem, indywidualną ścieżką rozwoju. W praktyce jogi ciało łączy się z ruchem, umysłem i oddechem doprowadzając w efekcie do poczucia równowagi, odprężenia i harmonii. Aby zacząć nie musisz być elastyczny, silny czy rozciągnięty, to dzięki ćwiczeniom pod okiem nauczyciela będziesz kształtować te cechy.
Prowadzący: Magdalena Niemczyk
Termin:
wtorki godz. 17.10-18.25
wtorki godz. 18.40-19.55 lub
Wiek uczestników: od 18 do 100 lat
Koszt: 130 zł na miesiąc
20% zniżki dla uczestnika zajęć, który posiada imienną rybnicką kartę "RYBKA"
Uwaga!
Do uruchomienia zajęć wymagana jest liczba minimum 5 uczestników.
Zastrzegamy możliwość odwołania zajęć bez wymaganej liczby uczestników.
Zapraszamy!
Harmonogram zajęć
Grupy:
Wszystkie
Wtorek 17.10-18.25
Wtorek 18.40-19.55
| # | Data | Czas trwania | Miejsce |
|---|---|---|---|
| 1 |
wt, 17:00 03.09.2024 |
1 godz. 15 min. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 2 |
wt, 18:40 03.09.2024 |
1 godz. 15 min. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 3 |
wt, 17:00 10.09.2024 |
1 godz. 15 min. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 4 |
wt, 18:40 10.09.2024 |
1 godz. 15 min. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 5 |
wt, 17:00 17.09.2024 |
1 godz. 15 min. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 6 |
wt, 18:40 17.09.2024 |
1 godz. 15 min. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 7 |
wt, 17:00 24.09.2024 |
1 godz. 15 min. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 8 |
wt, 18:40 24.09.2024 |
1 godz. 15 min. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 9 |
wt, 17:00 01.10.2024 |
1 godz. 15 min. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 10 |
wt, 18:40 01.10.2024 |
1 godz. 15 min. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 11 |
wt, 17:00 08.10.2024 |
1 godz. 15 min. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 12 |
wt, 18:40 08.10.2024 |
1 godz. 15 min. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 13 |
wt, 17:00 15.10.2024 |
1 godz. 15 min. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 14 |
wt, 18:40 15.10.2024 |
1 godz. 15 min. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 15 |
wt, 17:00 22.10.2024 |
1 godz. 15 min. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 16 |
wt, 18:40 22.10.2024 |
1 godz. 15 min. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 17 |
wt, 17:00 29.10.2024 |
1 godz. 15 min. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 18 |
wt, 18:40 29.10.2024 |
1 godz. 15 min. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 19 |
wt, 17:10 05.11.2024 |
1 godz. 15 min. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 20 |
wt, 18:40 05.11.2024 |
1 godz. 15 min. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 21 |
wt, 17:10 12.11.2024 |
1 godz. 15 min. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 22 |
wt, 18:40 12.11.2024 |
1 godz. 15 min. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 23 |
wt, 17:10 19.11.2024 |
1 godz. 15 min. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 24 |
wt, 18:40 19.11.2024 |
1 godz. 15 min. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 25 |
wt, 17:10 26.11.2024 |
1 godz. 15 min. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 26 |
wt, 18:40 26.11.2024 |
1 godz. 15 min. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 27 |
wt, 17:10 03.12.2024 |
1 godz. 15 min. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 28 |
wt, 18:40 03.12.2024 |
1 godz. 15 min. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 29 |
wt, 17:10 10.12.2024 |
1 godz. 15 min. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 30 |
wt, 18:40 10.12.2024 |
1 godz. 15 min. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 31 |
pt, 17:10 13.12.2024 |
1 godz. 15 min. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 32 |
wt, 18:40 17.12.2024 |
1 godz. 15 min. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 33 |
wt, 17:10 07.01.2025 |
1 godz. 15 min. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 34 |
wt, 18:40 07.01.2025 |
1 godz. 15 min. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 35 |
wt, 17:10 14.01.2025 |
1 godz. 15 min. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 36 |
wt, 18:40 14.01.2025 |
1 godz. 15 min. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 37 |
wt, 17:10 21.01.2025 |
1 godz. 15 min. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 38 |
wt, 18:40 21.01.2025 |
1 godz. 15 min. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 39 |
wt, 17:10 28.01.2025 |
1 godz. 15 min. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 40 |
wt, 18:40 28.01.2025 |
1 godz. 15 min. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |