Drogi Wokalisto, Mówco,
zapraszam Cię na wyjątkowe warsztaty stworzone, aby wspierać wokalistów,
mówców w swobodnym wyrażaniu siebie poprzez głos, wykorzystując do tego
Twoje naturalne potencjały i mocne strony.
Jednodniowe warsztaty dla osób 16 +
na których zdobędziesz teoretyczną i praktyczną wiedzę oraz umiejętności,
poznasz konkretne techniki i narzędzia, które będą wspierać Cię na ścieżce
rozwoju wokalnego i posłużą do dalszego rozwoju i odkrywania swojej mocy.
Po pierwsze zapoznasz się z obszarami wokalnymi, z których wybierzemy, które
są Twoją słabą, a które mocną stroną.
Po drugie zdiagnozujesz swoje przekonania na temat swojego głosu i omówimy
te, które bedą Cię wspierać na drodze rozwoju wokalnego.
Po trzecie ustalisz swoje wokalne cele, abyś wiedział, wiedziała, skąd i dokąd
zmierzasz i nie demotywował się, abyś nie poddała się przez za duże wymagania
wobec siebie na dany moment, perfekcjonizm albo sugestie otoczenia.
Życie wokalisty, mówcy to nie tylko światła reflektorów, radość, duma i oklaski –
jest to równolegle umiejętność radzenia sobie z oceną, krytyką, stresem,
wstydem czy perfekcjonizmem. Śpiew to oddech, to nasze ciało i umysł. Śpiew
to nasze serce i emocje. I dlatego tak ważna jest integracja i zrozumienie
wszystkiego, aby budować wokalne „ja”, dlatego tak ważna jest praca nad
głosem zewnętrznym oraz wewnętrznym.

A obszary i tematy wokół których będziemy się poruszać to między innymi:

✅ Czucie dźwięku w ciele w poszczególnych rejestrach.
✅ Oddech przeponowo-żebrowy na rozluźnionej miednicy.
✅ Rozpoznawanie swoich mocnych i słabych stron w śpiewie .
✅ Diagnozowanie przekonań na temat Twojego głosu.
✅ Ustalanie swoich wartości.
✅ Sam stworzysz swój Indywidualny Plan Rozwoju Wokalnego.

PLAN DNIA

1. Oddech przeponowo-żebrowy na rozluźnionej miednicy. Przepona - fakty i mity. Jak
   efektywnie zarządzać oddechem.
   a. wdech-wydech
   b. sposoby na wydłużanie fazy wydechu
   c. metody wzmacniające prawidłowe podparcie dźwięku

2. Bądź przy sobie! Pewność siebie oparta na Twoich wartościach. Przekonania, jako wgrane z
   otoczenia wzorce i ideały do których dążymy idąc wokalną ścieżką. Jak rozróżnić, które są
   wspierające, a które nie, które są Twoje, a które nie?
   a. o technikach rozpoznawania i eliminacji
   b. sposoby porządkowania własnych przekonań
   c. diagnozowanie własnych wartości

3. Na drodze wyjścia z perfekcjonizmu, czyli jak cieszyć się własnym głosem i śpiewaniem. Moje
   mocne i słabe strony w śpiewie. Śpiewam dobrze albo źle to duże uogólnienie, ponieważ śpiewanie
   kryje w sobie wiele obszarów, które mogą być Twoją mocną lub słabą stroną. I nie musisz być
   bardzo dobry/dobra we wszystkich tych obszarach, aby dobrze śpiewać.
   a. narzędzia do indywidualnej pracy
   b. metody tworzenia Indywidualnego Planu Rozwoju Wokalnego
   c. wyznaczanie celów

4. Czucie dźwięku w ciele w danym rejestrze - ćwiczenia z akompaniamentem pianina.
   a. metody swobodnej emisji głosu w Twojej naturalnej skali
   b. techniki na rejestr piersiowy

c. techniki na rejestr głowowy
d. techniki na łączenie rejestrów

PRZERWA OBIADOWA

5. Poprawna i zdrowa emisja głosu. Treningi wokalne, a rozgrzewka wokalna. Czym się różnią i
   jaka jest ich wartość. Ćwiczenia z akompaniamentem pianina.
   a. O doborze ćwiczeń i repertuaru.
   b. Sposoby wydobywania naturalnego brzmienia.
   6.Wystąpienia indywidualne na przygotowanym materiale. Ćwiczenia z mikrofonem.
   a. Sposoby radzenia sobie ze stabilnym postawieniem, utrzymaniem/wyprowadzeniem dźwięku.
   b. Metody na spójność brzmieniową i wyrównanie samogłosek.
   c. ... i nie tylko - w zależności od potrzeb grupy.

6. Podsumowanie i zakończenie warsztatów.

Koszt: 520 zł

Ważne!
Prosimy o terminowe wnoszenie opłat – do 5. dnia każdego miesiąca przez strefazajec.pl lub przelewem w tytule wpłaty:
imię, nazwisko uczestnika, miesiąc lub okres, za który jest wnoszona opłata oraz rodzaj zajęć – zgodny z oficjalną nazwą obowiązującą w Terminal Kultury Gocław

Wpłaty przelewem należy dokonać na konto:
Nr konta bankowego: 88 2490 0005 0000 4530 4375 2288
Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga Południe

Wpłaty gotówkowe w kasie TKG
poniedziałek - piątek 10.00 – 18.00