Nazwa zajęć: ZUMBA dla dorosłych
Instruktor: Andrei Parfenchyk
Dzień i godzina zajęć: czwartek, godz.19:45-20.45
Koszt: 160 zł miesięcznie

Możliwość skorzystania ze zniżki 50% na jedne wybrane zajęcia po okazaniu w Recepcji CKW: Karty Dużej Rodziny
lub legitymacji emeryta/rencisty. Zniżka nie obowiązuje na zajęciach indywidualnych oraz innych - wymienionych
w Regulaminie zajęć.

Opis zajęć:
ZUMBA to polaczenie tańca i fitnessu, zainspirowane rytmami latynoskimi. Unikalny balans treningu kondycyjnego i kształtującego sylwetkę. ZUMBA to super zabawa! Jest świetna dla umysłu, duszy i ciała. ZUMBA to innowacyjny system fitness, który przez świetną zabawę kształtuje sylwetkę, dba o kondycję i wprawia w świetne samopoczucie. Proste kroki taneczne, świetne kombinacje ruchów i motywująca muzyka stworzą niepowtarzalna atmosferę. Rytmy takie jak merengue, salsa, cumbia, reggaeton, flamenco, samba, banghra porwą Cię do zabawy. Kombinacja kroków i zmiana intensywności ruchów wraz z choreografia to unikalna formuła Zumby.

Nazwa zajęć: ZUMBA
Instruktor: Andrei Parfenchyk
Dzień i godzina zajęć: środa i / lub piątek w godz. 19.30-20.30
Koszt: 1 x tyg. 160 zł/m-c
2 x tyg. 220 zł/m-c

Możliwość skorzystania ze zniżki 50% na jedne wybrane zajęcia po okazaniu w Recepcji CKW: Karty Dużej Rodziny lub legitymacji emeryta/rencisty. Zniżka nie obowiązuje na zajęciach indywidualnych oraz innych - wymienionych w Regulaminie zajęć.

Opis zajęć:
ZUMBA to polaczenie tańca i fitnessu, zainspirowane rytmami latynoskimi. Unikalny balans treningu kondycyjnego i kształtującego sylwetkę. ZUMBA to super zabawa! Jest świetna dla umysłu, duszy i ciała. ZUMBA to innowacyjny system fitness, który przez świetną zabawę kształtuje sylwetkę, dba o kondycję i wprawia w świetne samopoczucie. Proste kroki taneczne, świetne kombinacje ruchów i motywująca muzyka stworzą niepowtarzalna atmosferę. Rytmy takie jak merengue, salsa, cumbia, reggaeton, flamenco, samba, banghra porwą Cię do zabawy. Kombinacja kroków i zmiana intensywności ruchów wraz z choreografia to unikalna formuła Zumby.

Nazwa zajęć: Zumba junior
Instruktor: Andrei Parfenchyk
Wiek: 4-6 lat
Dzień i godzina zajęć: czwartek, godz. 17:15-18:00
Koszt: 140 zł miesięcznie

Możliwość skorzystania ze zniżki 50% na jedne wybrane zajęcia po okazaniu w Recepcji CKW: Karty Dużej Rodziny. Zniżka nie obowiązuje na zajęciach indywidualnych oraz innych - wymienionych w Regulaminie zajęć.

Opis zajęć
Zumba Kids & Junior to połączenie zumby fitness i treningu mającego na celu zapewnienie dzieciom od lat 4 do 6 maximum zabawy i fitnessu w tym samym czasie. Zajęcia zaczynają się od rozgrzewki, aby dobrze rozgrzać mięśnie i przygotować organizm dziecka do dalszych ćwiczeń. Następnie rozpoczyna się nauka kroków tańca. Dzieci nie lubią monotonii, dlatego też przygotowywane są dla nich specjalne gry i zabawy. Zumba Junior to nie tylko ćwiczenia i taniec. Zumba Junior promuje zdrowy tryb życia u dzieci i uczy szacunku, pracy zespołowej, odpowiedzialności i zaufania. Podczas zajęć dzieci uczą się koordynacji, równowagi, kształtuje i rozwija się kreatywność, dyscyplina oraz pamięć! Badania wykazały również, iż zajęcia zumby dla dzieci pobudzają pracę mózgu i tym samym mają korzystny wpływ na rozwój intelektualny dziecka. Zumba Junior propaguje zdrowy styl życia, który obejmuje nabywanie zdolności przywódczych, szacunku, umiejętności pracy zespołowej, pewności siebie, odpowiedzialności.