Instruktorzy Jolanta Mortka
Jolanta Mortka
Jolanta Mortka
Zajęcia z Jolą Mortką (60l.) - Face Yoga Sundar G, to wspaniały relaks i pielęgnacja twarzy. Jola to wulkan pozytywnej energii, więc z zajęć wyjdziesz doenergetyzowana.
Wraz z Agnieszką Borowską (48l.) opracowały autorski program odmładzania twarzy " SUNDAR 12 ", który opiera się na metodach wywodzących się z jogi, ajurwedy, akupresury, shiatsu i fitness.
Fitness / Joga
Joga twarzy Sundar czw.18:30-19:30
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 19.09.2024
- Organizator
- Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy
- Filia
- BCK- filia Rozłogi 18
- Liczba uczestników
- 9
- Wolnych miejsc
- 11
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 99 lat
- Dokumenty
- Regulamin zajęć
- Lista lekcji
- Zobacz lekcje
- Opis
- Czytaj opis
Joga twarzy działa odmładzająco,
relaksująco, liftingująco i pielęgnująco na twarz.
Każde zajęcia rozpoczynają się rozgrzewką,
przechodzimy do ćwiczeń,
a kończymy obłędnie przyjemnym masażem twarzy.
I ćwiczenia to nie wszystko!
Wybudzamy poczucie piękna, wprawiamy we wspaniały nastrój nasze ciała i psyche w przyjaznym kobiecym gronie.
Poznajemy anatomię naszej twarzy, głowy, dekoltu, a dzięki temu wiemy jaka technika ćwiczeń twarzy, w jaki sposób działa. A działa! Przeciwdziała, a nawet cofa mięśniowe starzenie twarzy, wygładza zmarszczki i zapobiega powstawaniu nowym. Całkiem naturalnie i w zgodnie z kobiecą naturą.
Koszt:
Pełna cena - 150,00 zł miesięcznie
Cena ze zniżką - 135,00 zł miesięcznie
Sposób wpłaty:
PayU - po zalogowaniu się na swój profil w StrefaZajęć.pl.
Przelew: 50 1240 2034 1111 0010 1127 9175 W tytule przelewu prosimy dopisać rodzaj zajęć oraz imię i nazwisko uczestnika.
Kontakt:
Monika Toporowicz, [email protected], w godz. 10:00 – 15:00 od poniedziałku do piątku.
W przypadku braku kontaktu prosimy o sms /mail – oddzwonimy lub odpiszemy
Harmonogram zajęć
| # | Data | Czas trwania | Miejsce |
|---|---|---|---|
| 1 |
czw, 18:30 03.10.2024 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 2 |
czw, 18:30 10.10.2024 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 3 |
czw, 18:30 17.10.2024 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 4 |
czw, 18:30 24.10.2024 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 5 |
czw, 18:30 31.10.2024 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 6 |
czw, 18:30 07.11.2024 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 7 |
czw, 18:30 14.11.2024 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 8 |
czw, 18:30 21.11.2024 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 9 |
czw, 18:30 28.11.2024 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 10 |
czw, 18:30 05.12.2024 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 11 |
czw, 18:30 12.12.2024 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 12 |
czw, 18:30 19.12.2024 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 13 |
czw, 18:30 26.12.2024 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 14 |
czw, 18:30 02.01.2025 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 15 |
czw, 18:30 09.01.2025 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 16 |
czw, 18:30 16.01.2025 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 17 |
czw, 18:30 23.01.2025 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 18 |
czw, 18:30 30.01.2025 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 19 |
czw, 18:30 06.02.2025 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 20 |
czw, 18:30 13.02.2025 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 21 |
czw, 18:30 20.02.2025 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 22 |
czw, 18:30 27.02.2025 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 23 |
czw, 18:30 06.03.2025 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 24 |
czw, 18:30 13.03.2025 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 25 |
czw, 18:30 20.03.2025 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 26 |
czw, 18:30 27.03.2025 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 27 |
czw, 18:30 03.04.2025 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 28 |
czw, 18:30 10.04.2025 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 29 |
czw, 18:30 17.04.2025 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 30 |
czw, 18:30 24.04.2025 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 31 |
czw, 18:30 01.05.2025 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 32 |
czw, 18:30 08.05.2025 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 33 |
czw, 18:30 15.05.2025 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 34 |
czw, 18:30 22.05.2025 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 35 |
czw, 18:30 29.05.2025 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 36 |
czw, 18:30 05.06.2025 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 37 |
czw, 18:30 12.06.2025 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 38 |
czw, 18:30 19.06.2025 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 39 |
czw, 18:30 26.06.2025 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
Podgląd lekcji
Fitness / Joga
Joga twarzy Sundar pon.19:30-20:30
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 16.09.2024
- Organizator
- Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy
- Filia
- BCK- filia Rozłogi 18
- Liczba uczestników
- 9
- Wolnych miejsc
- 11
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 99 lat
- Dokumenty
- Regulamin zajęć
- Lista lekcji
- Zobacz lekcje
- Opis
- Czytaj opis
Joga twarzy działa odmładzająco,
relaksująco, liftingująco i pielęgnująco na twarz.
Każde zajęcia rozpoczynają się rozgrzewką,
przechodzimy do ćwiczeń,
a kończymy obłędnie przyjemnym masażem twarzy.
I ćwiczenia to nie wszystko!
Wybudzamy poczucie piękna, wprawiamy we wspaniały nastrój nasze ciała i psyche w przyjaznym kobiecym gronie.
Poznajemy anatomię naszej twarzy, głowy, dekoltu, a dzięki temu wiemy jaka technika ćwiczeń twarzy, w jaki sposób działa. A działa! Przeciwdziała, a nawet cofa mięśniowe starzenie twarzy, wygładza zmarszczki i zapobiega powstawaniu nowym. Całkiem naturalnie i w zgodnie z kobiecą naturą.
Koszt:
Pełna cena - 150,00 zł miesięcznie
Cena ze zniżką - 135,00 zł miesięcznie
Sposób wpłaty:
PayU - po zalogowaniu się na swój profil w StrefaZajęć.pl.
Przelew: 50 1240 2034 1111 0010 1127 9175 W tytule przelewu prosimy dopisać rodzaj zajęć oraz imię i nazwisko uczestnika.
Kontakt:
Monika Toporowicz, [email protected], w godz. 10:00 – 15:00 od poniedziałku do piątku.
W przypadku braku kontaktu prosimy o sms /mail – oddzwonimy lub odpiszemy
Harmonogram zajęć
| # | Data | Czas trwania | Miejsce |
|---|---|---|---|
| 1 |
pn, 20:00 16.09.2024 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 2 |
pn, 20:00 23.09.2024 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 3 |
pn, 20:00 30.09.2024 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 4 |
pn, 20:00 07.10.2024 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 5 |
pn, 20:00 14.10.2024 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 6 |
pn, 20:00 21.10.2024 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 7 |
pn, 20:00 28.10.2024 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 8 |
pn, 20:00 04.11.2024 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 9 |
pn, 20:00 11.11.2024 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 10 |
pn, 20:00 18.11.2024 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 11 |
pn, 20:00 25.11.2024 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 12 |
pn, 20:00 02.12.2024 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 13 |
pn, 20:00 09.12.2024 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 14 |
pn, 20:00 16.12.2024 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 15 |
pn, 20:00 23.12.2024 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 16 |
pn, 20:00 30.12.2024 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 17 |
pn, 20:00 06.01.2025 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 18 |
pn, 20:00 13.01.2025 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 19 |
pn, 20:00 20.01.2025 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 20 |
pn, 20:00 27.01.2025 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 21 |
pn, 20:00 03.02.2025 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 22 |
pn, 20:00 10.02.2025 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 23 |
pn, 20:00 17.02.2025 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 24 |
pn, 20:00 24.02.2025 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 25 |
pn, 20:00 03.03.2025 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 26 |
pn, 20:00 10.03.2025 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 27 |
pn, 20:00 17.03.2025 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 28 |
pn, 20:00 24.03.2025 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 29 |
pn, 20:00 31.03.2025 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 30 |
pn, 20:00 07.04.2025 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 31 |
pn, 20:00 14.04.2025 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 32 |
pn, 20:00 21.04.2025 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 33 |
pn, 20:00 28.04.2025 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 34 |
pn, 20:00 05.05.2025 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 35 |
pn, 20:00 12.05.2025 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 36 |
pn, 20:00 19.05.2025 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 37 |
pn, 20:00 26.05.2025 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 38 |
pn, 20:00 02.06.2025 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 39 |
pn, 20:00 09.06.2025 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 40 |
pn, 20:00 16.06.2025 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 41 |
pn, 20:00 23.06.2025 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 42 |
pn, 20:00 30.06.2025 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
Podgląd lekcji
Fitness / Joga
Joga twarzy Sundar 19 października 10:00-12:00
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 19.10.2024
- Organizator
- Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy
- Filia
- BCK- filia Rozłogi 18
- Liczba uczestników
- 5
- Wolnych miejsc
- 15
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 99 lat
- Dokumenty
- Regulamin zajęć
- Lista lekcji
- Zobacz lekcje
- Opis
- Czytaj opis
Nowy format warsztatów Face Yoga Sundar G.
Co miesiąc nowy warsztat i nowy temat!
Warsztat w pazdzierniku :
Likwidujemy opadające policzki: SUNDAR Joga Twarzy i auto - masaże przeciwko chomiczkom!
W cenie:
• 2-godziny intensywnych ćwiczeń
• Nauka prawidłowego wykonania ćwiczeń likwidujących chomiczki i opadające policzki
• Nauka prawidłowego wykonania japońskiego automasażu
• Materiały szkoleniowe: zestaw ćwiczeń do codziennego treningu
• Materiały szkoleniowe: Skrócony 15-minutowy trening na co dzień
Korzyści:
• Lepsza elastyczność skóry
• Przeciwdziałanie chomiczkom
• Zmniejszenie porów
• Umiejętność wykonania ćwiczeń likwidujących opadające policzki
• Modelowanie owal twarzy
• Poprawa jakości skóry
Koszt:
130zł
Sposób wpłaty:
PayU - po zalogowaniu się na swój profil w StrefaZajęć.pl.
Przelew: 50 1240 2034 1111 0010 1127 9175 W tytule przelewu prosimy dopisać rodzaj zajęć oraz imię i nazwisko uczestnika.
Kontakt:
Monika Toporowicz, [email protected], w godz. 10:00 – 15:00 od poniedziałku do piątku.
W przypadku braku kontaktu prosimy o sms /mail – oddzwonimy lub odpiszemy
Harmonogram zajęć
Brak ustawionych lekcji