Jogoterapia powięziowa - bardzo łagodna praktyka jogi, z elementami terapeutycznymi dla systemu nerwowego i wrażliwych części ciała m.in. dla nadgarstków, barków, szyi, kręgosłupa. Pozwala rozładować stres i napięcia nagromadzone w ciągu dnia, pozwala wyciszyć umysł i przygotować do wydajnego odpoczynku w nocy. Jej celem jest równoważenie napięcia w strukturach powięziowych poprzez świadomy, uważny, a także intuicyjny ruch. Na praktyce są stosowane techniki MFR (Myofacial Release – uwalniania mięśniowo powięziowego).

Każdy z uczestników zajęć powinien być wyposażony w poniższe sprzęty:

• mata do ćwiczeń
• koc
• piankowe klocki do jogi - 2 sztuki
• piłeczki do masażu
• pasek do jogi

Minimalna liczba zapisanych uczestników, niezbędnych do zebrania grupy zajęciowej wynosi 8 osób.

W razie pytań dodatkowych prosimy o kontakt telefoniczny z recepcją Centrum Kultury: 22 751-35-02 bądź mailowy: [email protected] .

Prosimy o zapoznanie się z treścią „REGULAMIN UCZESTNICTWA W ZAJĘCIACH I WARSZTATACH organizowanych w Centrum Kultury w Łomiankach w sezonie zajęciowym 2024/2025”

Przypominamy, że zapisy są prowadzone przez strefęzajęć.pl.

Posiadacze „Łomiankowskiej Karty Mieszkańca”, „Karty Rodziny 3+”, „Karty Rodziny 4+” , „Karty Rodziny R”, zobowiązani są w momencie zapisywania uczestnika na zajęcia, do podania nazwy posiadanej karty bądź kart, oraz jego lub ich numerów w polu „Uwagi”. W imieniu dziecka, jego numer „Łomiankowskiej Karty Mieszkańca” podaje rodzic lub inny opiekun prawny.

Centrum Kultury w Łomiankach zastrzega sobie prawo do zmiany oferty zajęć i warsztatów organizowanych przez Centrum Kultury w Łomiankach w sezonie zajeciowym 2024/2025.