Instruktorzy Monika Trzcińska
Monika Trzcińska
Monika Trzcińska
Ukończyła Akademię Wychowania Fizycznego w Krakowie. Fizjoterapeuta i Instruktor zumby, nowoczesnych form gimnastyki i tańca w chuście. Na swoich zajęciach przekazuje mnóstwo energii i daje radość do dalszego działania. Prowadzi zajęcia w licznych przedszkolach i klubach fitness.
Fitness / Zumba
ZUMBA®
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 25.09.2024
- Organizator
- Dom Kultury "Praga" w Dzielnicy Praga-Północ m.st. Warszawy
- Liczba uczestników
- 15
- Wolnych miejsc
- 1
- Wiek od
- 15 lat
- Wiek do
- 59 lat
- Lista lekcji
- Zobacz lekcje
- Opis
- Czytaj opis
Zumba jest bardzo innowacyjnym systemem fitness, który poprzez świetną zabawę kształtuje naszą sylwetkę, dba o naszą kondycję, a przede wszystkim napawa nas optymizmem i wprawia nas w świetne samopoczucie, które zostaje na długo, długo poza zajęciami.
Proste kroki taneczne, świetne kombinacje ruchów i motywująca muzyka stwarza atmosferę świetnej imprezy i totalnie porywa nas do zabawy. Bardzo dynamiczna i ekscytująca kombinacja rytmów latynoskich i międzynarodowych, tj. merengue, salsa, cumbia, reggaeton, flamenco, samba, taniec brzucha, cha-cha, rumba, twist... i wiele innych.
środy, godz. 18:00-19:00 (młodzież 15+, dorośli)
Opłaty: 120 zł / m-c
DK Praga, ul. Dąbrowszczaków 2
Warunkiem rozpoczęcia zajęć jest zebranie się minimalnej ilości osób w grupie.
Harmonogram zajęć
Grupy:
Wszystkie
środy, godz. 18:00-19:00
# | Data | Czas trwania | Miejsce |
---|---|---|---|
1 |
śr, 18:00 25.09.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
2 |
śr, 18:00 02.10.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
3 |
śr, 18:00 09.10.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
4 |
śr, 18:00 16.10.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
5 |
śr, 18:00 23.10.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
6 |
śr, 18:00 30.10.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
7 |
śr, 18:00 06.11.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
8 |
śr, 18:00 13.11.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
9 |
śr, 18:00 20.11.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
10 |
śr, 18:00 27.11.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
11 |
śr, 18:00 04.12.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
12 |
śr, 18:00 11.12.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
13 |
śr, 18:00 08.01.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
14 |
śr, 18:00 15.01.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
15 |
śr, 18:00 22.01.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
16 |
śr, 18:00 29.01.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
17 |
śr, 18:00 19.02.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
18 |
śr, 18:00 26.02.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
19 |
śr, 18:00 05.03.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
20 |
śr, 18:00 12.03.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
21 |
śr, 18:00 19.03.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
22 |
śr, 18:00 26.03.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
23 |
śr, 18:00 02.04.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
24 |
śr, 18:00 09.04.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
25 |
śr, 18:00 16.04.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
26 |
śr, 18:00 23.04.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
27 |
śr, 18:00 30.04.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
28 |
śr, 18:00 07.05.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
29 |
śr, 18:00 14.05.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
30 |
śr, 18:00 21.05.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
31 |
śr, 18:00 28.05.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
32 |
śr, 18:00 04.06.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
33 |
śr, 18:00 11.06.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
34 |
śr, 18:00 18.06.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
35 |
śr, 18:00 25.06.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
Podgląd lekcji
Fitness / Zumba
ZUMBA KIDS
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 25.09.2024
- Organizator
- Dom Kultury "Praga" w Dzielnicy Praga-Północ m.st. Warszawy
- Liczba uczestników
- 23
- Wolnych miejsc
- 22
- Wiek od
- 3 lat
- Wiek do
- 12 lat
- Lista lekcji
- Zobacz lekcje
- Opis
- Czytaj opis
Zajęcia o charakterystyce taneczno-zabawowej w rytmach latyno-amerykańskich.
To doskonała zabawa poprawiająca koordynację ruchową, wzmacniająca i rozciągająca ciało dziecka od najmłodszych lat.
Zajęcia promują wśród dzieci zdrowy tryb życia, poprawiają ich metabolizm i sylwetkę, rozwijają kreatywność i wyobraźnię, a także pamięć.
Dodatkowo dzieci uczą się dyscypliny, współpracy w grupie, rozwijają pewność siebie poprzez nowe kontakty z rówieśnikami.
2 gr. - środy, godz. 16:15-17:00 (dzieci 3-6 lat)
3 gr. - środy, godz. 17:10-17:55 (dzieci 7-12 lat)
Opłaty: 80 zł / m-c
DK Praga, ul. Dąbrowszczaków 2
Warunkiem rozpoczęcia zajęć jest zebranie się minimalnej ilości osób w grupie.
Harmonogram zajęć
Grupy:
Wszystkie
2 gr. - dzieci 3-6 lat - środy, g. 16:15-17:00
3 gr. - dzieci 7-12 lat - środy, g. 17:10-17:55
# | Data | Czas trwania | Miejsce |
---|---|---|---|
1 |
śr, 16:15 25.09.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
2 |
śr, 17:10 25.09.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
3 |
śr, 16:15 02.10.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
4 |
śr, 17:10 02.10.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
5 |
śr, 16:15 09.10.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
6 |
śr, 17:10 09.10.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
7 |
śr, 16:15 16.10.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
8 |
śr, 17:10 16.10.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
9 |
śr, 16:15 23.10.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
10 |
śr, 17:10 23.10.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
11 |
śr, 16:15 30.10.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
12 |
śr, 17:10 30.10.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
13 |
śr, 16:15 06.11.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
14 |
śr, 17:10 06.11.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
15 |
śr, 16:15 13.11.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
16 |
śr, 17:10 13.11.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
17 |
śr, 16:15 20.11.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
18 |
śr, 17:10 20.11.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
19 |
śr, 16:15 27.11.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
20 |
śr, 17:10 27.11.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
21 |
śr, 16:15 04.12.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
22 |
śr, 17:10 04.12.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
23 |
śr, 16:15 11.12.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
24 |
śr, 17:10 11.12.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
25 |
śr, 16:15 08.01.2025 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
26 |
śr, 17:10 08.01.2025 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
27 |
śr, 16:15 15.01.2025 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
28 |
śr, 17:10 15.01.2025 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
29 |
śr, 16:15 22.01.2025 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
30 |
śr, 17:10 22.01.2025 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
31 |
śr, 16:15 29.01.2025 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
32 |
śr, 17:10 29.01.2025 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
33 |
śr, 16:15 19.02.2025 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
34 |
śr, 17:10 19.02.2025 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
35 |
śr, 16:15 26.02.2025 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
36 |
śr, 17:10 26.02.2025 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
37 |
śr, 16:15 05.03.2025 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
38 |
śr, 17:10 05.03.2025 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
39 |
śr, 16:15 12.03.2025 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
40 |
śr, 17:10 12.03.2025 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
41 |
śr, 16:15 19.03.2025 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
42 |
śr, 17:10 19.03.2025 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
43 |
śr, 16:15 26.03.2025 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
44 |
śr, 17:10 26.03.2025 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
45 |
śr, 16:15 02.04.2025 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
46 |
śr, 17:10 02.04.2025 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
47 |
śr, 16:15 09.04.2025 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
48 |
śr, 17:10 09.04.2025 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
49 |
śr, 16:15 16.04.2025 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
50 |
śr, 17:10 16.04.2025 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
51 |
śr, 16:15 23.04.2025 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
52 |
śr, 17:10 23.04.2025 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
53 |
śr, 16:15 30.04.2025 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
54 |
śr, 17:10 30.04.2025 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
55 |
śr, 16:15 07.05.2025 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
56 |
śr, 17:10 07.05.2025 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
57 |
śr, 16:15 14.05.2025 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
58 |
śr, 17:10 14.05.2025 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
59 |
śr, 16:15 21.05.2025 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
60 |
śr, 17:10 21.05.2025 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
61 |
śr, 16:15 28.05.2025 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
62 |
śr, 17:10 28.05.2025 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
63 |
śr, 16:15 04.06.2025 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
64 |
śr, 17:10 04.06.2025 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
65 |
śr, 16:15 11.06.2025 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
66 |
śr, 17:10 11.06.2025 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
67 |
śr, 16:15 18.06.2025 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
68 |
śr, 17:10 18.06.2025 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
69 |
śr, 16:15 25.06.2025 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
70 |
śr, 17:10 25.06.2025 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |