Lista zajęć Katarzyna Zemło AKTYWNY RELAKS PRZY MUZYCE DLA SENIORÓW GR3 G12
AKTYWNY RELAKS PRZY MUZYCE DLA SENIORÓW GR3 G12
Kategoria
Opis
Zajęcia opierają się na ćwiczeniach rozciągających i odprężających ciało, wykonywanych przy wolnej, spokojnej muzyce. Pozwalają poprawić kondycję fizyczną, wzmocnić mięśnie i zrelaksować się, dają dużo satysfakcji i pomagają w dojściu do formy, także psychicznej. Ćwiczyć może i powinna większość ludzi a AKTYWNY RELAKS PRZY MUZYCE DLA SENIORÓW jest bardzo przyjaznym treningiem, polecanym seniorkom i seniorom ze względu na wiek, kondycję i możliwości ciała. Bardzo istotne jest to, że zajęcia nie mogą zastąpić rehabilitacji.
W przypadku jakichkolwiek wątpliwości zdrowotnych prosimy zasięgnąć opinii lekarza!
Instruktor
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
wt, 12:00 12.09.2023 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 2 |
wt, 12:00 19.09.2023 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 3 |
wt, 12:00 26.09.2023 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 4 |
wt, 12:00 03.10.2023 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 5 |
wt, 12:00 10.10.2023 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 6 |
wt, 12:00 17.10.2023 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 7 |
wt, 12:00 24.10.2023 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 8 |
wt, 12:00 31.10.2023 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 9 |
wt, 12:00 07.11.2023 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 10 |
wt, 12:00 14.11.2023 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 11 |
wt, 12:00 21.11.2023 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 12 |
wt, 12:00 28.11.2023 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 13 |
wt, 12:00 05.12.2023 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 14 |
wt, 12:00 12.12.2023 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 15 |
wt, 12:00 19.12.2023 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 16 |
wt, 12:00 09.01.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 17 |
wt, 12:00 16.01.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 18 |
wt, 12:00 23.01.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 19 |
wt, 12:00 30.01.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 20 |
wt, 12:00 06.02.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 21 |
wt, 12:00 13.02.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 22 |
wt, 12:00 20.02.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 23 |
wt, 12:00 27.02.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 24 |
wt, 12:00 05.03.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 25 |
wt, 12:00 12.03.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 26 |
wt, 12:00 19.03.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 27 |
wt, 12:00 26.03.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 28 |
wt, 12:00 09.04.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 29 |
wt, 12:00 16.04.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 30 |
wt, 12:00 23.04.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 31 |
wt, 12:00 30.04.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 32 |
wt, 12:00 30.04.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 33 |
wt, 12:00 07.05.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 34 |
wt, 12:00 14.05.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 35 |
wt, 12:00 21.05.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 36 |
wt, 12:00 28.05.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 37 |
wt, 12:00 04.06.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 38 |
wt, 12:00 11.06.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 39 |
wt, 12:00 18.06.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
rozwiń
Recenzje
brak recenzji