Lista zajęć Izabela Piotrowska Nordic Walking
Opis
Zajęcia Nordic Walking dla Dorosłych
Serdecznie zapraszamy na bezpłatne zajęcia Nordic Walking, które odbywają się w każdą środę. To doskonała okazja, aby zadbać o kondycję fizyczną, zdrowie i dobre samopoczucie w przyjaznej atmosferze i towarzystwie innych entuzjastów aktywności na świeżym powietrzu.
Co oferujemy?
Nasze zajęcia Nordic Walking prowadzone są przez doświadczoną instruktorkę, która pokaże prawidłową technikę marszu z kijkami oraz udzieli praktycznych wskazówek dotyczących efektywnego treningu. Zajęcia mają charakter rekreacyjny i są dostosowane do różnych poziomów zaawansowania, zapraszamy kązdego, niezależnie od kondycji fizycznej.
Dlaczego warto?
Nordic Walking to forma aktywności fizycznej, która angażuje niemal wszystkie grupy mięśniowe, poprawia wydolność organizmu, a jednocześnie jest łagodna dla stawów.
Harmonogram zajęć
Zajęcia odbywają się raz w tygodniu, w środy, trwają 60 minut. Spotykamy się o godzinie 9:30 przy głównym wejściu do MCK Browarna.
Liczba uczestników: 30
Wiek: 18+
Cena: bezpłatnie
W razie jakichkolwiek pytań, prosimy o kontakt na nr tel. 44 7122369. Chętnie odpowiemy na wszystkie pytania i pomożemy w procesie rejestracji.
Instruktor
Izabela Piotrowska to osoba pełna temperamentu, dowcipu i energii. Posiada wieloletnie doświadczenie jako trener fitness. Zawsze pełna entuzjazmu, potrafi zarazić uczestników zajęć pozytywną energią i motywować ich do osiągania najlepszych wyników. Jej charyzma i poczucie humoru sprawiają, że każde zajęcia stają się nie tylko efektywne, ale i pełne radości.
Dzięki swojej wiedzy i pasji, potrafi dostosować treningi do indywidualnych potrzeb, zapewniając maksymalne rezultaty i satysfakcję z każdego wysiłku. W swoich treningach wykorzystuje różnorodne techniki, w tym elementy jogi, stretching, body ball i wiele innych, co sprawia, że jej zajęcia są kompleksowe i wszechstronne, rozwijają zarówno siłę, jak i elastyczność oraz poprawiają ogólną kondycję i samopoczucie uczestników.
Poza salą treningową wielka pasjonatka krajoznawstwa, turystyki i przyrody. Uwielbia odkrywać nowe miejsca, czerpiąc inspirację z różnych kultur i krajobrazów. Jej pasja do podróży dodaje jej energii i świeżości, które przenosi na swoje zajęcia, wzbogacając je o unikalne doświadczenia i nowe pomysły.
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
śr, 09:30 02.10.2024 |
2 godz. 30 min. | Środa 9:30 |
Tomaszów Mazowiecki, MCK BROWARNA |
| 2 |
śr, 09:30 09.10.2024 |
2 godz. 30 min. | Środa 9:30 |
Tomaszów Mazowiecki, MCK BROWARNA |
| 3 |
śr, 09:30 16.10.2024 |
2 godz. 30 min. | Środa 9:30 |
Tomaszów Mazowiecki, MCK BROWARNA |
| 4 |
śr, 09:30 23.10.2024 |
2 godz. 30 min. | Środa 9:30 |
Tomaszów Mazowiecki, MCK BROWARNA |
| 5 |
śr, 09:30 30.10.2024 |
2 godz. 30 min. | Środa 9:30 |
Tomaszów Mazowiecki, MCK BROWARNA |
| 6 |
śr, 09:30 06.11.2024 |
2 godz. 30 min. | Środa 9:30 |
Tomaszów Mazowiecki, MCK BROWARNA |
| 7 |
śr, 09:30 13.11.2024 |
2 godz. 30 min. | Środa 9:30 |
Tomaszów Mazowiecki, MCK BROWARNA |
| 8 |
śr, 09:30 20.11.2024 |
2 godz. 30 min. | Środa 9:30 |
Tomaszów Mazowiecki, MCK BROWARNA |
| 9 |
śr, 09:30 27.11.2024 |
2 godz. 30 min. | Środa 9:30 |
Tomaszów Mazowiecki, MCK BROWARNA |
| 10 |
śr, 09:30 04.12.2024 |
2 godz. 30 min. | Środa 9:30 |
Tomaszów Mazowiecki, MCK BROWARNA |
| 11 |
śr, 09:30 11.12.2024 |
2 godz. 30 min. | Środa 9:30 |
Tomaszów Mazowiecki, MCK BROWARNA |
| 12 |
śr, 09:30 18.12.2024 |
2 godz. 30 min. | Środa 9:30 |
Tomaszów Mazowiecki, MCK BROWARNA |
| 13 |
śr, 09:30 08.01.2025 |
2 godz. 30 min. | Środa 9:30 |
Tomaszów Mazowiecki, MCK BROWARNA |
| 14 |
śr, 09:30 15.01.2025 |
2 godz. 30 min. | Środa 9:30 |
Tomaszów Mazowiecki, MCK BROWARNA |
| 15 |
śr, 09:30 22.01.2025 |
2 godz. 30 min. | Środa 9:30 |
Tomaszów Mazowiecki, MCK BROWARNA |
| 16 |
śr, 09:30 29.01.2025 |
2 godz. 30 min. | Środa 9:30 |
Tomaszów Mazowiecki, MCK BROWARNA |
| 17 |
śr, 09:30 05.02.2025 |
2 godz. 30 min. | Środa 9:30 |
Tomaszów Mazowiecki, MCK BROWARNA |
| 18 |
śr, 09:30 12.02.2025 |
2 godz. 30 min. | Środa 9:30 |
Tomaszów Mazowiecki, MCK BROWARNA |
| 19 |
śr, 09:30 05.03.2025 |
2 godz. 30 min. | Środa 9:30 |
Tomaszów Mazowiecki, MCK BROWARNA |
| 20 |
śr, 09:30 12.03.2025 |
2 godz. 30 min. | Środa 9:30 |
Tomaszów Mazowiecki, MCK BROWARNA |
| 21 |
śr, 09:30 19.03.2025 |
2 godz. 30 min. | Środa 9:30 |
Tomaszów Mazowiecki, MCK BROWARNA |
| 22 |
śr, 09:30 26.03.2025 |
2 godz. 30 min. | Środa 9:30 |
Tomaszów Mazowiecki, MCK BROWARNA |
| 23 |
śr, 09:30 02.04.2025 |
2 godz. 30 min. | Środa 9:30 |
Tomaszów Mazowiecki, MCK BROWARNA |
| 24 |
śr, 09:30 09.04.2025 |
2 godz. 30 min. | Środa 9:30 |
Tomaszów Mazowiecki, MCK BROWARNA |
| 25 |
śr, 09:30 16.04.2025 |
2 godz. 30 min. | Środa 9:30 |
Tomaszów Mazowiecki, MCK BROWARNA |
| 26 |
śr, 09:30 23.04.2025 |
2 godz. 30 min. | Środa 9:30 |
Tomaszów Mazowiecki, MCK BROWARNA |
| 27 |
śr, 09:30 30.04.2025 |
2 godz. 30 min. | Środa 9:30 |
Tomaszów Mazowiecki, MCK BROWARNA |
| 28 |
śr, 09:30 07.05.2025 |
2 godz. 30 min. | Środa 9:30 |
Tomaszów Mazowiecki, MCK BROWARNA |
| 29 |
śr, 09:30 14.05.2025 |
2 godz. 30 min. | Środa 9:30 |
Tomaszów Mazowiecki, MCK BROWARNA |
| 30 |
śr, 09:30 21.05.2025 |
2 godz. 30 min. | Środa 9:30 |
Tomaszów Mazowiecki, MCK BROWARNA |
| 31 |
śr, 09:30 28.05.2025 |
2 godz. 30 min. | Środa 9:30 |
Tomaszów Mazowiecki, MCK BROWARNA |
| 32 |
śr, 09:30 04.06.2025 |
2 godz. 30 min. | Środa 9:30 |
Tomaszów Mazowiecki, MCK BROWARNA |