Lista zajęć Mariola Matyjasek TAI CHI - Mariola Matyjasek TKG

TAI CHI - Mariola Matyjasek TKG

Kategoria

sport / inne

Opis

Tai Chi Chuan to stara chińska sztuka poruszania się, sztuka samodoskonalenia poprzez naukę pano-wania nad własnym ciałem i umysłem. Tai chi powstało wiele wieków temu w Chinach jako skuteczna sztuka walki. Bardzo szybko doceniono jednak ogromne walory zdrowotne wynikające z treningu Tai Chi. Jest to interesująca forma rekreacji ruchowej dla osób w różnym wieku. Treningi polegają na wolnym poruszaniu całym ciałem w określony sposób, zgodny z założeniami sztuki. Na początku ucz-niowie naśladują ruchy prowadzącego. Nauka i zapamiętanie formy jest procesem wymagającym od ćwiczącego dużego skupienia uwagi. Charakterystyczne dla treningu Tai Chi jest rozciąganie całego ciała we wszystkich kierunkach przy jednoczesnym osadzaniu ciężaru ciała w celu stabilizacji postawy. Podczas ćwiczeń mięśnie, które są naprzemiennie obciążane i rozciągane, ciągle pracują w ruchu skrętnym i spiralnym. Ze względu na swoje terapeutyczne właściwości tai chi praktykowane jest w celu poprawy umiejętności koncentracji i samoświadomości własnego ciała i duszy.

Ćwiczenia Tai Chi cechują się jednak o wiele większym zakresem właściwości zdrowotnych. Uważa się, że ćwiczenia pomagają osobom chorym na SM, cukrzycę typu 2 .Wspomagają krążenie krwi i właściwy rytm oddechu. Wspiera też regulację ciśnienia i stymulację krążenia limfy. Regularne ćwi-czenie tai chi wzmacnia kości i jest zalecane w profilaktyce osteoporozy. Może stanowić znakomitą formę rehabilitacji dla osób dotkniętych urazami stawów lub chorobami zwyrodnieniowymi. Tai chi wzmacnia mięśnie, koryguje postawę ciała i bardzo korzystnie wpływa na zmysł równowagi. Regular-ne praktykowanie tai chi może wpływać na poprawę stanu ogólnego osób zmagających się z depre-sją. Trening tai chi wprawia w dobry nastrój i poprawia samopoczucie, obniża też poziom hormonów stresu. Stymuluje pracę układu immunologicznego i pomaga w leczeniu zaburzeń snu. Tai chi pozwala na dłużej zachować młodość- zarówno ciała jak i umysłu. Doświadczeni mistrzowie sztuki tai chi twierdzą też,że rozwija ona empatię, umacniając więzi społeczne.

Koszt za jedne zajęcia: 45 zł
(odpłatność miesięczna zależna od liczby dni w danym miesiącu zgodnie z harmonogramem https://terminalkultury.pl/wp-content/uploads/2024/07/KALENDARZ-2024.2025.pdf)
Przypominamy, że nie ma możliwości wykupienia pojedynczych zajęć- jedynie abonament miesięczny.

Ważne!
Prosimy o terminowe wnoszenie opłat – do 5. dnia każdego miesiąca przez strefazajec.pl lub przelewem w tytule wpłaty:
imię, nazwisko uczestnika, miesiąc lub okres, za który jest wnoszona opłata oraz rodzaj zajęć – zgodny z oficjalną nazwą obowiązującą w Terminal Kultury Gocław

Wpłaty przelewem należy dokonać na konto:
Nr konta bankowego: 88 2490 0005 0000 4530 4375 2288
Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga Południe

Wpłaty gotówkowe w kasie TKG
poniedziałek - piątek 10.00 – 18.00

Instruktor

Z wykształcenia jestem nauczycielem pedagogiem. (38 lat pracy w zawodzie).

Od 26 lat zagłębiam tajniki Tai Chi Chuan i Qigong. Ponad 30 lat uczyłam się pod okiem doświadczonych międzynarodowych instruktorów, bezpośrednich uczniów Mistrza Moy Ling Shin. Jako instruktor prowadziłam treningi i zajęcia intensywne.

Uczę się i rozwijam nadal w szkole Mariusza Sroczyńskiego -Warszawa i Ronna Tima -Szwajcaria. Prowadzę regularne zajęcia tai chi w Warszawie, podczas których dzielę się swoją pasją i doświadczeniem.

Lekcje

Grupy:
Wszystkie
PIĄTEK 10:30-11:30 GRUPA POCZĄTKUJĄCA
PIĄTEK 11:45-12:45 GRUPA ŚREDNIO ZAAWANSOWANA
PIĄTEK 9:15-10:15 GRUPA ZAAWANSOWANA
ŚRODA 10:00-11:00 GRUPA POCZĄTKUJĄCA
ŚRODA I PIĄTEK (2x w tygodniu)


# Data Czas trwania Grupa Miejsce
1 śr, 10:00
18.09.2024
1 godz. ŚRODA 10:00-11:00 GRUPA POCZĄTKUJĄCA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
2 pt, 09:15
20.09.2024
1 godz. PIĄTEK 9:15-10:15 GRUPA ZAAWANSOWANA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
3 pt, 10:30
20.09.2024
1 godz. PIĄTEK 10:30-11:30 GRUPA POCZĄTKUJĄCA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
4 pt, 11:45
20.09.2024
1 godz. PIĄTEK 11:45-12:45 GRUPA ŚREDNIO ZAAWANSOWANA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
5 pt, 18:45
20.09.2024
1 godz. PIĄTEK 18:45-19:45 GRUPA ZAAWANSOWANA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
6 śr, 10:00
25.09.2024
1 godz. ŚRODA 10:00-11:00 GRUPA POCZĄTKUJĄCA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
7 pt, 09:15
27.09.2024
1 godz. PIĄTEK 9:15-10:15 GRUPA ZAAWANSOWANA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
8 pt, 10:30
27.09.2024
1 godz. PIĄTEK 10:30-11:30 GRUPA POCZĄTKUJĄCA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
9 pt, 11:45
27.09.2024
1 godz. PIĄTEK 11:45-12:45 GRUPA ŚREDNIO ZAAWANSOWANA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
10 pt, 18:45
27.09.2024
1 godz. PIĄTEK 18:45-19:45 GRUPA ZAAWANSOWANA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
11 śr, 10:00
02.10.2024
1 godz. ŚRODA 10:00-11:00 GRUPA POCZĄTKUJĄCA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
12 pt, 09:15
04.10.2024
1 godz. PIĄTEK 9:15-10:15 GRUPA ZAAWANSOWANA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
13 pt, 10:30
04.10.2024
1 godz. PIĄTEK 10:30-11:30 GRUPA POCZĄTKUJĄCA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
14 pt, 11:45
04.10.2024
1 godz. PIĄTEK 11:45-12:45 GRUPA ŚREDNIO ZAAWANSOWANA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
15 pt, 18:45
04.10.2024
1 godz. PIĄTEK 18:45-19:45 GRUPA ZAAWANSOWANA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
16 śr, 10:00
09.10.2024
1 godz. ŚRODA 10:00-11:00 GRUPA POCZĄTKUJĄCA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
17 pt, 09:15
11.10.2024
1 godz. PIĄTEK 9:15-10:15 GRUPA ZAAWANSOWANA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
18 pt, 10:30
11.10.2024
1 godz. PIĄTEK 10:30-11:30 GRUPA POCZĄTKUJĄCA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
19 pt, 11:45
11.10.2024
1 godz. PIĄTEK 11:45-12:45 GRUPA ŚREDNIO ZAAWANSOWANA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
20 pt, 18:45
11.10.2024
1 godz. PIĄTEK 18:45-19:45 GRUPA ZAAWANSOWANA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
21 śr, 10:00
16.10.2024
1 godz. ŚRODA 10:00-11:00 GRUPA POCZĄTKUJĄCA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
22 pt, 09:15
18.10.2024
1 godz. PIĄTEK 9:15-10:15 GRUPA ZAAWANSOWANA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
23 pt, 10:30
18.10.2024
1 godz. PIĄTEK 10:30-11:30 GRUPA POCZĄTKUJĄCA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
24 pt, 11:45
18.10.2024
1 godz. PIĄTEK 11:45-12:45 GRUPA ŚREDNIO ZAAWANSOWANA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
25 pt, 18:45
18.10.2024
1 godz. PIĄTEK 18:45-19:45 GRUPA ZAAWANSOWANA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
26 śr, 10:00
23.10.2024
1 godz. ŚRODA 10:00-11:00 GRUPA POCZĄTKUJĄCA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
27 pt, 09:15
25.10.2024
1 godz. PIĄTEK 9:15-10:15 GRUPA ZAAWANSOWANA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
28 pt, 10:30
25.10.2024
1 godz. PIĄTEK 10:30-11:30 GRUPA POCZĄTKUJĄCA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
29 pt, 11:45
25.10.2024
1 godz. PIĄTEK 11:45-12:45 GRUPA ŚREDNIO ZAAWANSOWANA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
30 pt, 18:45
25.10.2024
1 godz. PIĄTEK 18:45-19:45 GRUPA ZAAWANSOWANA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
31 śr, 10:00
30.10.2024
1 godz. ŚRODA 10:00-11:00 GRUPA POCZĄTKUJĄCA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
32 śr, 10:00
06.11.2024
1 godz. ŚRODA 10:00-11:00 GRUPA POCZĄTKUJĄCA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
33 pt, 09:15
08.11.2024
1 godz. PIĄTEK 9:15-10:15 GRUPA ZAAWANSOWANA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
34 pt, 10:30
08.11.2024
1 godz. PIĄTEK 10:30-11:30 GRUPA POCZĄTKUJĄCA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
35 pt, 11:45
08.11.2024
1 godz. PIĄTEK 11:45-12:45 GRUPA ŚREDNIO ZAAWANSOWANA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
36 pt, 18:45
08.11.2024
1 godz. PIĄTEK 18:45-19:45 GRUPA ZAAWANSOWANA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
37 śr, 10:00
13.11.2024
1 godz. ŚRODA 10:00-11:00 GRUPA POCZĄTKUJĄCA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
38 pt, 09:15
15.11.2024
1 godz. PIĄTEK 9:15-10:15 GRUPA ZAAWANSOWANA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
39 pt, 10:30
15.11.2024
1 godz. PIĄTEK 10:30-11:30 GRUPA POCZĄTKUJĄCA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
40 pt, 11:45
15.11.2024
1 godz. PIĄTEK 11:45-12:45 GRUPA ŚREDNIO ZAAWANSOWANA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
41 pt, 18:45
15.11.2024
1 godz. PIĄTEK 18:45-19:45 GRUPA ZAAWANSOWANA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
42 śr, 10:00
20.11.2024
1 godz. ŚRODA 10:00-11:00 GRUPA POCZĄTKUJĄCA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
43 pt, 09:15
22.11.2024
1 godz. PIĄTEK 9:15-10:15 GRUPA ZAAWANSOWANA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
44 pt, 10:30
22.11.2024
1 godz. PIĄTEK 10:30-11:30 GRUPA POCZĄTKUJĄCA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
45 pt, 11:45
22.11.2024
1 godz. PIĄTEK 11:45-12:45 GRUPA ŚREDNIO ZAAWANSOWANA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
46 pt, 18:45
22.11.2024
1 godz. PIĄTEK 18:45-19:45 GRUPA ZAAWANSOWANA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
47 śr, 10:00
27.11.2024
1 godz. ŚRODA 10:00-11:00 GRUPA POCZĄTKUJĄCA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
48 pt, 09:15
29.11.2024
1 godz. PIĄTEK 9:15-10:15 GRUPA ZAAWANSOWANA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
49 pt, 10:30
29.11.2024
1 godz. PIĄTEK 10:30-11:30 GRUPA POCZĄTKUJĄCA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
50 pt, 11:45
29.11.2024
1 godz. PIĄTEK 11:45-12:45 GRUPA ŚREDNIO ZAAWANSOWANA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
51 pt, 18:45
29.11.2024
1 godz. PIĄTEK 18:45-19:45 GRUPA ZAAWANSOWANA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
52 śr, 10:00
04.12.2024
1 godz. ŚRODA 10:00-11:00 GRUPA POCZĄTKUJĄCA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
53 pt, 09:15
06.12.2024
1 godz. PIĄTEK 9:15-10:15 GRUPA ZAAWANSOWANA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
54 pt, 10:30
06.12.2024
1 godz. PIĄTEK 10:30-11:30 GRUPA POCZĄTKUJĄCA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
55 pt, 11:45
06.12.2024
1 godz. PIĄTEK 11:45-12:45 GRUPA ŚREDNIO ZAAWANSOWANA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
56 pt, 18:45
06.12.2024
1 godz. PIĄTEK 18:45-19:45 GRUPA ZAAWANSOWANA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
57 śr, 10:00
11.12.2024
1 godz. ŚRODA 10:00-11:00 GRUPA POCZĄTKUJĄCA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
58 pt, 09:15
13.12.2024
1 godz. PIĄTEK 9:15-10:15 GRUPA ZAAWANSOWANA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
59 pt, 10:30
13.12.2024
1 godz. PIĄTEK 10:30-11:30 GRUPA POCZĄTKUJĄCA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
60 pt, 11:45
13.12.2024
1 godz. PIĄTEK 11:45-12:45 GRUPA ŚREDNIO ZAAWANSOWANA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
61 pt, 18:45
13.12.2024
1 godz. PIĄTEK 18:45-19:45 GRUPA ZAAWANSOWANA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
62 śr, 10:00
18.12.2024
1 godz. ŚRODA 10:00-11:00 GRUPA POCZĄTKUJĄCA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
63 pt, 09:15
20.12.2024
1 godz. PIĄTEK 9:15-10:15 GRUPA ZAAWANSOWANA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
64 pt, 10:30
20.12.2024
1 godz. PIĄTEK 10:30-11:30 GRUPA POCZĄTKUJĄCA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
65 pt, 11:45
20.12.2024
1 godz. PIĄTEK 11:45-12:45 GRUPA ŚREDNIO ZAAWANSOWANA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
66 pt, 18:45
20.12.2024
1 godz. PIĄTEK 18:45-19:45 GRUPA ZAAWANSOWANA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
67 pt, 09:15
03.01.2025
1 godz. PIĄTEK 9:15-10:15 GRUPA ZAAWANSOWANA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
68 pt, 10:30
03.01.2025
1 godz. PIĄTEK 10:30-11:30 GRUPA POCZĄTKUJĄCA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
69 pt, 11:45
03.01.2025
1 godz. PIĄTEK 11:45-12:45 GRUPA ŚREDNIO ZAAWANSOWANA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
70 pt, 18:45
03.01.2025
1 godz. PIĄTEK 18:45-19:45 GRUPA ZAAWANSOWANA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
71 śr, 10:00
08.01.2025
1 godz. ŚRODA 10:00-11:00 GRUPA POCZĄTKUJĄCA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
72 pt, 09:15
10.01.2025
1 godz. PIĄTEK 9:15-10:15 GRUPA ZAAWANSOWANA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
73 pt, 10:30
10.01.2025
1 godz. PIĄTEK 10:30-11:30 GRUPA POCZĄTKUJĄCA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
74 pt, 11:45
10.01.2025
1 godz. PIĄTEK 11:45-12:45 GRUPA ŚREDNIO ZAAWANSOWANA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
75 pt, 18:45
10.01.2025
1 godz. PIĄTEK 18:45-19:45 GRUPA ZAAWANSOWANA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
76 śr, 10:00
15.01.2025
1 godz. ŚRODA 10:00-11:00 GRUPA POCZĄTKUJĄCA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
77 pt, 09:15
17.01.2025
1 godz. PIĄTEK 9:15-10:15 GRUPA ZAAWANSOWANA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
78 pt, 10:30
17.01.2025
1 godz. PIĄTEK 10:30-11:30 GRUPA POCZĄTKUJĄCA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
79 pt, 11:45
17.01.2025
1 godz. PIĄTEK 11:45-12:45 GRUPA ŚREDNIO ZAAWANSOWANA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
80 pt, 18:45
17.01.2025
1 godz. PIĄTEK 18:45-19:45 GRUPA ZAAWANSOWANA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
81 śr, 10:00
22.01.2025
1 godz. ŚRODA 10:00-11:00 GRUPA POCZĄTKUJĄCA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
82 pt, 09:15
24.01.2025
1 godz. PIĄTEK 9:15-10:15 GRUPA ZAAWANSOWANA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
83 pt, 10:30
24.01.2025
1 godz. PIĄTEK 10:30-11:30 GRUPA POCZĄTKUJĄCA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
84 pt, 11:45
24.01.2025
1 godz. PIĄTEK 11:45-12:45 GRUPA ŚREDNIO ZAAWANSOWANA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
85 pt, 18:45
24.01.2025
1 godz. PIĄTEK 18:45-19:45 GRUPA ZAAWANSOWANA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
86 śr, 10:00
29.01.2025
1 godz. ŚRODA 10:00-11:00 GRUPA POCZĄTKUJĄCA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
87 pt, 09:15
31.01.2025
1 godz. PIĄTEK 9:15-10:15 GRUPA ZAAWANSOWANA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
88 pt, 10:30
31.01.2025
1 godz. PIĄTEK 10:30-11:30 GRUPA POCZĄTKUJĄCA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
89 pt, 11:45
31.01.2025
1 godz. PIĄTEK 11:45-12:45 GRUPA ŚREDNIO ZAAWANSOWANA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
90 pt, 18:45
31.01.2025
1 godz. PIĄTEK 18:45-19:45 GRUPA ZAAWANSOWANA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
91 śr, 10:00
19.02.2025
1 godz. ŚRODA 10:00-11:00 GRUPA POCZĄTKUJĄCA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
92 pt, 09:15
21.02.2025
1 godz. PIĄTEK 9:15-10:15 GRUPA ZAAWANSOWANA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
93 pt, 10:30
21.02.2025
1 godz. PIĄTEK 10:30-11:30 GRUPA POCZĄTKUJĄCA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
94 pt, 11:45
21.02.2025
1 godz. PIĄTEK 11:45-12:45 GRUPA ŚREDNIO ZAAWANSOWANA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
95 pt, 18:45
21.02.2025
1 godz. PIĄTEK 18:45-19:45 GRUPA ZAAWANSOWANA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
96 śr, 10:00
26.02.2025
1 godz. ŚRODA 10:00-11:00 GRUPA POCZĄTKUJĄCA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
97 pt, 09:15
28.02.2025
1 godz. PIĄTEK 9:15-10:15 GRUPA ZAAWANSOWANA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
98 pt, 10:30
28.02.2025
1 godz. PIĄTEK 10:30-11:30 GRUPA POCZĄTKUJĄCA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
99 pt, 11:45
28.02.2025
1 godz. PIĄTEK 11:45-12:45 GRUPA ŚREDNIO ZAAWANSOWANA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
100 pt, 18:45
28.02.2025
1 godz. PIĄTEK 18:45-19:45 GRUPA ZAAWANSOWANA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
101 śr, 10:00
05.03.2025
1 godz. ŚRODA 10:00-11:00 GRUPA POCZĄTKUJĄCA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
102 pt, 09:15
07.03.2025
1 godz. PIĄTEK 9:15-10:15 GRUPA ZAAWANSOWANA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
103 pt, 10:30
07.03.2025
1 godz. PIĄTEK 10:30-11:30 GRUPA POCZĄTKUJĄCA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
104 pt, 11:45
07.03.2025
1 godz. PIĄTEK 11:45-12:45 GRUPA ŚREDNIO ZAAWANSOWANA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
105 pt, 18:45
07.03.2025
1 godz. PIĄTEK 18:45-19:45 GRUPA ZAAWANSOWANA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
106 śr, 10:00
12.03.2025
1 godz. ŚRODA 10:00-11:00 GRUPA POCZĄTKUJĄCA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
107 pt, 09:15
14.03.2025
1 godz. PIĄTEK 9:15-10:15 GRUPA ZAAWANSOWANA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
108 pt, 10:30
14.03.2025
1 godz. PIĄTEK 10:30-11:30 GRUPA POCZĄTKUJĄCA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
109 pt, 11:45
14.03.2025
1 godz. PIĄTEK 11:45-12:45 GRUPA ŚREDNIO ZAAWANSOWANA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
110 pt, 18:45
14.03.2025
1 godz. PIĄTEK 18:45-19:45 GRUPA ZAAWANSOWANA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
111 śr, 10:00
19.03.2025
1 godz. ŚRODA 10:00-11:00 GRUPA POCZĄTKUJĄCA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
112 pt, 09:15
21.03.2025
1 godz. PIĄTEK 9:15-10:15 GRUPA ZAAWANSOWANA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
113 pt, 10:30
21.03.2025
1 godz. PIĄTEK 10:30-11:30 GRUPA POCZĄTKUJĄCA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
114 pt, 11:45
21.03.2025
1 godz. PIĄTEK 11:45-12:45 GRUPA ŚREDNIO ZAAWANSOWANA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
115 pt, 18:45
21.03.2025
1 godz. PIĄTEK 18:45-19:45 GRUPA ZAAWANSOWANA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
116 śr, 10:00
26.03.2025
1 godz. ŚRODA 10:00-11:00 GRUPA POCZĄTKUJĄCA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
117 pt, 09:15
28.03.2025
1 godz. PIĄTEK 9:15-10:15 GRUPA ZAAWANSOWANA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
118 pt, 10:30
28.03.2025
1 godz. PIĄTEK 10:30-11:30 GRUPA POCZĄTKUJĄCA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
119 pt, 11:45
28.03.2025
1 godz. PIĄTEK 11:45-12:45 GRUPA ŚREDNIO ZAAWANSOWANA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
120 pt, 18:45
28.03.2025
1 godz. PIĄTEK 18:45-19:45 GRUPA ZAAWANSOWANA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
121 śr, 10:00
02.04.2025
1 godz. ŚRODA 10:00-11:00 GRUPA POCZĄTKUJĄCA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
122 pt, 09:15
04.04.2025
1 godz. PIĄTEK 9:15-10:15 GRUPA ZAAWANSOWANA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
123 pt, 10:30
04.04.2025
1 godz. PIĄTEK 10:30-11:30 GRUPA POCZĄTKUJĄCA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
124 pt, 11:45
04.04.2025
1 godz. PIĄTEK 11:45-12:45 GRUPA ŚREDNIO ZAAWANSOWANA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
125 pt, 18:45
04.04.2025
1 godz. PIĄTEK 18:45-19:45 GRUPA ZAAWANSOWANA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
126 śr, 10:00
09.04.2025
1 godz. ŚRODA 10:00-11:00 GRUPA POCZĄTKUJĄCA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
127 pt, 09:15
11.04.2025
1 godz. PIĄTEK 9:15-10:15 GRUPA ZAAWANSOWANA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
128 pt, 10:30
11.04.2025
1 godz. PIĄTEK 10:30-11:30 GRUPA POCZĄTKUJĄCA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
129 pt, 11:45
11.04.2025
1 godz. PIĄTEK 11:45-12:45 GRUPA ŚREDNIO ZAAWANSOWANA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
130 pt, 18:45
11.04.2025
1 godz. PIĄTEK 18:45-19:45 GRUPA ZAAWANSOWANA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
131 śr, 10:00
16.04.2025
1 godz. ŚRODA 10:00-11:00 GRUPA POCZĄTKUJĄCA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
132 pt, 09:15
18.04.2025
1 godz. PIĄTEK 9:15-10:15 GRUPA ZAAWANSOWANA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
133 pt, 10:30
18.04.2025
1 godz. PIĄTEK 10:30-11:30 GRUPA POCZĄTKUJĄCA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
134 pt, 11:45
18.04.2025
1 godz. PIĄTEK 11:45-12:45 GRUPA ŚREDNIO ZAAWANSOWANA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
135 pt, 18:45
18.04.2025
1 godz. PIĄTEK 18:45-19:45 GRUPA ZAAWANSOWANA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
136 śr, 10:00
23.04.2025
1 godz. ŚRODA 10:00-11:00 GRUPA POCZĄTKUJĄCA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
137 pt, 09:15
25.04.2025
1 godz. PIĄTEK 9:15-10:15 GRUPA ZAAWANSOWANA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
138 pt, 10:30
25.04.2025
1 godz. PIĄTEK 10:30-11:30 GRUPA POCZĄTKUJĄCA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
139 pt, 11:45
25.04.2025
1 godz. PIĄTEK 11:45-12:45 GRUPA ŚREDNIO ZAAWANSOWANA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
140 pt, 18:45
25.04.2025
1 godz. PIĄTEK 18:45-19:45 GRUPA ZAAWANSOWANA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
141 śr, 10:00
30.04.2025
1 godz. ŚRODA 10:00-11:00 GRUPA POCZĄTKUJĄCA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
142 śr, 10:00
07.05.2025
1 godz. ŚRODA 10:00-11:00 GRUPA POCZĄTKUJĄCA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
143 pt, 09:15
09.05.2025
1 godz. PIĄTEK 9:15-10:15 GRUPA ZAAWANSOWANA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
144 pt, 10:30
09.05.2025
1 godz. PIĄTEK 10:30-11:30 GRUPA POCZĄTKUJĄCA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
145 pt, 11:45
09.05.2025
1 godz. PIĄTEK 11:45-12:45 GRUPA ŚREDNIO ZAAWANSOWANA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
146 pt, 18:45
09.05.2025
1 godz. PIĄTEK 18:45-19:45 GRUPA ZAAWANSOWANA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
147 śr, 10:00
14.05.2025
1 godz. ŚRODA 10:00-11:00 GRUPA POCZĄTKUJĄCA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
148 pt, 09:15
16.05.2025
1 godz. PIĄTEK 9:15-10:15 GRUPA ZAAWANSOWANA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
149 pt, 10:30
16.05.2025
1 godz. PIĄTEK 10:30-11:30 GRUPA POCZĄTKUJĄCA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
150 pt, 11:45
16.05.2025
1 godz. PIĄTEK 11:45-12:45 GRUPA ŚREDNIO ZAAWANSOWANA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
151 pt, 18:45
16.05.2025
1 godz. PIĄTEK 18:45-19:45 GRUPA ZAAWANSOWANA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
152 śr, 10:00
21.05.2025
1 godz. ŚRODA 10:00-11:00 GRUPA POCZĄTKUJĄCA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
153 pt, 09:15
23.05.2025
1 godz. PIĄTEK 9:15-10:15 GRUPA ZAAWANSOWANA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
154 pt, 10:30
23.05.2025
1 godz. PIĄTEK 10:30-11:30 GRUPA POCZĄTKUJĄCA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
155 pt, 11:45
23.05.2025
1 godz. PIĄTEK 11:45-12:45 GRUPA ŚREDNIO ZAAWANSOWANA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
156 pt, 18:45
23.05.2025
1 godz. PIĄTEK 18:45-19:45 GRUPA ZAAWANSOWANA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
157 śr, 10:00
28.05.2025
1 godz. ŚRODA 10:00-11:00 GRUPA POCZĄTKUJĄCA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
158 pt, 09:15
30.05.2025
1 godz. PIĄTEK 9:15-10:15 GRUPA ZAAWANSOWANA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
159 pt, 10:30
30.05.2025
1 godz. PIĄTEK 10:30-11:30 GRUPA POCZĄTKUJĄCA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
160 pt, 11:45
30.05.2025
1 godz. PIĄTEK 11:45-12:45 GRUPA ŚREDNIO ZAAWANSOWANA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
161 pt, 18:45
30.05.2025
1 godz. PIĄTEK 18:45-19:45 GRUPA ZAAWANSOWANA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
162 śr, 10:00
04.06.2025
1 godz. ŚRODA 10:00-11:00 GRUPA POCZĄTKUJĄCA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
163 pt, 09:15
06.06.2025
1 godz. PIĄTEK 9:15-10:15 GRUPA ZAAWANSOWANA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
164 pt, 10:30
06.06.2025
1 godz. PIĄTEK 10:30-11:30 GRUPA POCZĄTKUJĄCA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
165 pt, 11:45
06.06.2025
1 godz. PIĄTEK 11:45-12:45 GRUPA ŚREDNIO ZAAWANSOWANA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
166 pt, 18:45
06.06.2025
1 godz. PIĄTEK 18:45-19:45 GRUPA ZAAWANSOWANA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
167 śr, 10:00
11.06.2025
1 godz. ŚRODA 10:00-11:00 GRUPA POCZĄTKUJĄCA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
168 pt, 09:15
13.06.2025
1 godz. PIĄTEK 9:15-10:15 GRUPA ZAAWANSOWANA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
169 pt, 10:30
13.06.2025
1 godz. PIĄTEK 10:30-11:30 GRUPA POCZĄTKUJĄCA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
170 pt, 11:45
13.06.2025
1 godz. PIĄTEK 11:45-12:45 GRUPA ŚREDNIO ZAAWANSOWANA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
171 pt, 18:45
13.06.2025
1 godz. PIĄTEK 18:45-19:45 GRUPA ZAAWANSOWANA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
172 śr, 10:00
18.06.2025
1 godz. ŚRODA 10:00-11:00 GRUPA POCZĄTKUJĄCA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
173 pt, 09:15
20.06.2025
1 godz. PIĄTEK 9:15-10:15 GRUPA ZAAWANSOWANA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
174 pt, 10:30
20.06.2025
1 godz. PIĄTEK 10:30-11:30 GRUPA POCZĄTKUJĄCA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
175 pt, 11:45
20.06.2025
1 godz. PIĄTEK 11:45-12:45 GRUPA ŚREDNIO ZAAWANSOWANA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
176 pt, 18:45
20.06.2025
1 godz. PIĄTEK 18:45-19:45 GRUPA ZAAWANSOWANA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
177 śr, 10:00
25.06.2025
1 godz. ŚRODA 10:00-11:00 GRUPA POCZĄTKUJĄCA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
178 pt, 09:15
27.06.2025
1 godz. PIĄTEK 9:15-10:15 GRUPA ZAAWANSOWANA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
179 pt, 10:30
27.06.2025
1 godz. PIĄTEK 10:30-11:30 GRUPA POCZĄTKUJĄCA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
180 pt, 11:45
27.06.2025
1 godz. PIĄTEK 11:45-12:45 GRUPA ŚREDNIO ZAAWANSOWANA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
181 pt, 18:45
27.06.2025
1 godz. PIĄTEK 18:45-19:45 GRUPA ZAAWANSOWANA Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
rozwiń

Recenzje

brak recenzji

Inni klienci oglądali również