Nazwa zajęć: Parkour/AKRONINJA
Prowadzący: Tomasz Trzupek (Break Away)
Wiek: 8-12 lat
Dzień i godzina zajęć: środa, godz. 18.30-19.30
Koszt: 180 zł miesięcznie

Możliwość skorzystania ze zniżki 50% na jedne wybrane zajęcia po okazaniu w Recepcji CKW: Karty Dużej Rodziny. Zniżka nie obowiązuje na zajęciach indywidualnych oraz innych - wymienionych w regulaminie zajęć.

Opis zajęć:
Parkour/Akro Ninja - czyli połączenie sztuki walki i akrobatyki, to świetna zabawa w pokonywaniu przeszkód zbudowanych w naszej sali. Dzięki treningom dzieci/młodzież osiągną niezwykłą wszechstronność w poruszaniu się oraz poprawią koordynację ruchową. Dodatkowo zwiększą swoją siłe, kondycje i mobilność. To własnie dzięki tym elementom uczestnicy będą lepeij przygotowani na dalsze bezpieczne trenowanie i rozwój umiejętności. Na zajęciach skupimy się na bezpiecznemu upadaniu i lądowaniu. Są to umiejętności przydatne nie tylko w parkourze, ale również w innych sportach i codziennym życiu. Z czasem będziemy wprowadzać coraz bardziej zaawansowane elementy oraz ich kombinacje (estetyczne łączenia figur akorbatycznych, kopnięć i obrotów) Podczas zajęć szczególną uwagę poświęcimy kształtowaniu poprawnych wzorców ruchowych i korygowaniu tych złych.

Główny cel zajęć:

• Lepsza kontrola, koordynacja i świadomość ciała.

• Wdrożenie ruch do codziennej aktywności.

• Stworzenie zespołu, ćwiczenia w parach i grupach.

Na zajęciach będziemy uczyć się podstaw Parkour: stania na rękach, mostków, przejść w przód/tył, a także elementów akrobatycznych: przerzutów, salt, fiflaków i wiele wiele innych. Zajęcia poprzez zabawy ruchowe i ćwiczenia ogólnorozwojowe z elementami gimnastyki i akrobatyki, ćwiczenia poprawiające koordynację, dynamikę, i świadomość ciała (stanie na głowie, ćwiczenia izometryczne).

Prowadzący
Tomasz Trzupek - licencjonowany instruktor akrobatyki sportowej, trener oraz założyciel największej grupy trickingowej w Polsce "ScreamoTrickz". Z wykształcenia architekt. Od 15 lat zajmujący się trenowaniem sportów takich jak akrobatyka, tricking czy parkour. Wielokrotny zwycięzca mistrzostw Polski w Trickingu. Sędzia zawodów w trickingu zarówno w Polsce jak i za granicą. Finalista programu "Mam Talent" w 2020 roku. Swoją pasją dzieli się zarówno z dziećmi, jak i dorosłymi.