wiek: 18+ i seniorzy

Na czym polegają zajęcia zdrowy kręgosłup:  Zajęcia zdrowy kręgosłup obejmują ćwiczenia rozluźniające, stabilizujące, wzmacniające jak również rozciągające poszczególne grupy mięśniowe. Na zajęciach zawarta jest nauka prawidłowej postawy ciała. Są to zajęcia zdecydowanie dla wszystkich. Tego typu ćwiczenia przynoszą bardzo dużo korzyści dla naszego kręgosłupa: mniej odczuwalny ból lub jego zupełny brak, lepszy przepływ krwi i składników odżywczych w organizmie. Z aspektów wizualnych dzięki zajęciom poprawia nam się sylwetka a co za tym idzie, bardziej atrakcyjny wygląd 

dzień: wtorki i piątki

godzina 11.00-11.50 ( grupa 1)

godzina 12.00-12.50 (grupa2)

cena 20 zł /50 min
O instruktorze:
Monika Lipska