Lista zajęć Urszula Rosłaniec Aktywna Mama//zajęcia bezpłatne//

Aktywna Mama//zajęcia bezpłatne//

Opis

Zajęcia rekreacyjno-ruchowe łączące w sobie ćwiczenia wzmacniające, rozciągające i relaksujące (TBC, Pilates, Zdrowy Kręgosłup, Stretching). To zajęcia dla kobiet które chcą utrzymać kondycję w trakcie ciąży a także dla mam z małymi dziećmi, które chcą wrócić do aktywności fizycznej a nie chcą lub nie mają możliwości pozostawić, na czas aktywności fizycznej, swojej pociechy pod opieką kogoś innego - na zajęciach można uczestniczyć wraz z dzieckiem.

Jedyne co jest potrzebne do zajęć to własna mata do ćwiczeń, motywacja i dobry humor !

Minimalna liczba zapisanych uczestników, niezbędnych do zebrania grupy zajęciowej wynosi 10 osób.

W razie pytań dodatkowych prosimy o kontakt telefoniczny z recepcją Centrum Kultury: 22 751-35-02 bądź mailowy: [email protected] .

Prosimy o zapoznanie się z treścią „REGULAMIN UCZESTNICTWA W ZAJĘCIACH I WARSZTATACH organizowanych w Centrum Kultury w Łomiankach w sezonie zajęciowym 2024/2025”

Przypominamy, że zapisy są prowadzone przez strefęzajęć.pl.

Posiadacze „Łomiankowskiej Karty Mieszkańca”, „Karty Rodziny 3+”, „Karty Rodziny 4+” , „Karty Rodziny R”, zobowiązani są w momencie zapisywania uczestnika na zajęcia, do podania nazwy posiadanej karty bądź kart, oraz jego lub ich numerów w polu „Uwagi”. W imieniu dziecka, jego numer „Łomiankowskiej Karty Mieszkańca” podaje rodzic lub inny opiekun prawny.

Centrum Kultury w Łomiankach zastrzega sobie prawo do zmiany oferty zajęć i warsztatów organizowanych przez Centrum Kultury w Łomiankach w sezonie zajeciowym 2024/2025.

Lekcje

Grupy:
Wszystkie
zajęcia grupowe//czw. godz. 11:15//
zajęcia grupowe//wt. godz. 10:00//


# Data Czas trwania Grupa Miejsce
1 wt, 10:00
03.09.2024
1 godz. zajęcia grupowe//wt. godz. 10:00// Łomianki,
Sala 31 lustrzana
2 czw, 11:00
05.09.2024
1 godz. zajęcia grupowe//czw. godz. 11:15// Łomianki,
Sala 31 lustrzana
3 wt, 10:00
10.09.2024
1 godz. zajęcia grupowe//wt. godz. 10:00// Łomianki,
Sala 31 lustrzana
4 czw, 11:00
12.09.2024
1 godz. zajęcia grupowe//czw. godz. 11:15// Łomianki,
Sala 31 lustrzana
5 wt, 10:00
17.09.2024
1 godz. zajęcia grupowe//wt. godz. 10:00// Łomianki,
Sala 31 lustrzana
6 czw, 11:00
19.09.2024
1 godz. zajęcia grupowe//czw. godz. 11:15// Łomianki,
Sala 31 lustrzana
7 wt, 10:00
24.09.2024
1 godz. zajęcia grupowe//wt. godz. 10:00// Łomianki,
Sala 31 lustrzana
8 czw, 11:00
26.09.2024
1 godz. zajęcia grupowe//czw. godz. 11:15// Łomianki,
Sala 31 lustrzana
9 wt, 10:00
01.10.2024
1 godz. zajęcia grupowe//wt. godz. 10:00// Łomianki,
Sala 31 lustrzana
10 czw, 11:00
03.10.2024
1 godz. zajęcia grupowe//czw. godz. 11:15// Łomianki,
Sala 31 lustrzana
11 wt, 10:00
08.10.2024
1 godz. zajęcia grupowe//wt. godz. 10:00// Łomianki,
Sala 31 lustrzana
12 czw, 11:00
10.10.2024
1 godz. zajęcia grupowe//czw. godz. 11:15// Łomianki,
Sala 31 lustrzana
13 wt, 10:00
15.10.2024
1 godz. zajęcia grupowe//wt. godz. 10:00// Łomianki,
Sala 31 lustrzana
14 czw, 11:00
17.10.2024
1 godz. zajęcia grupowe//czw. godz. 11:15// Łomianki,
Sala 31 lustrzana
15 wt, 10:00
22.10.2024
1 godz. zajęcia grupowe//wt. godz. 10:00// Łomianki,
Sala 31 lustrzana
16 czw, 11:00
24.10.2024
1 godz. zajęcia grupowe//czw. godz. 11:15// Łomianki,
Sala 31 lustrzana
17 wt, 10:00
29.10.2024
1 godz. zajęcia grupowe//wt. godz. 10:00// Łomianki,
Sala 31 lustrzana
18 czw, 11:00
31.10.2024
1 godz. zajęcia grupowe//czw. godz. 11:15// Łomianki,
Sala 31 lustrzana
19 wt, 10:00
05.11.2024
1 godz. zajęcia grupowe//wt. godz. 10:00// Łomianki,
Sala 31 lustrzana
20 czw, 11:00
07.11.2024
1 godz. zajęcia grupowe//czw. godz. 11:15// Łomianki,
Sala 31 lustrzana
21 wt, 10:00
12.11.2024
1 godz. zajęcia grupowe//wt. godz. 10:00// Łomianki,
Sala 31 lustrzana
22 czw, 11:00
14.11.2024
1 godz. zajęcia grupowe//czw. godz. 11:15// Łomianki,
Sala 31 lustrzana
23 wt, 10:00
19.11.2024
1 godz. zajęcia grupowe//wt. godz. 10:00// Łomianki,
Sala 31 lustrzana
24 czw, 11:00
21.11.2024
1 godz. zajęcia grupowe//czw. godz. 11:15// Łomianki,
Sala 31 lustrzana
25 wt, 10:00
26.11.2024
1 godz. zajęcia grupowe//wt. godz. 10:00// Łomianki,
Sala 31 lustrzana
26 czw, 11:00
28.11.2024
1 godz. zajęcia grupowe//czw. godz. 11:15// Łomianki,
Sala 31 lustrzana
27 wt, 10:00
03.12.2024
1 godz. zajęcia grupowe//wt. godz. 10:00// Łomianki,
Sala 31 lustrzana
28 czw, 11:00
05.12.2024
1 godz. zajęcia grupowe//czw. godz. 11:15// Łomianki,
Sala 31 lustrzana
29 wt, 10:00
10.12.2024
1 godz. zajęcia grupowe//wt. godz. 10:00// Łomianki,
Sala 31 lustrzana
30 czw, 11:00
12.12.2024
1 godz. zajęcia grupowe//czw. godz. 11:15// Łomianki,
Sala 31 lustrzana
31 wt, 10:00
17.12.2024
1 godz. zajęcia grupowe//wt. godz. 10:00// Łomianki,
Sala 31 lustrzana
32 czw, 11:00
19.12.2024
1 godz. zajęcia grupowe//czw. godz. 11:15// Łomianki,
Sala 31 lustrzana
33 wt, 10:00
07.01.2025
1 godz. zajęcia grupowe//wt. godz. 10:00// Łomianki,
Sala 31 lustrzana
34 czw, 11:00
09.01.2025
1 godz. zajęcia grupowe//czw. godz. 11:15// Łomianki,
Sala 31 lustrzana
35 wt, 10:00
14.01.2025
1 godz. zajęcia grupowe//wt. godz. 10:00// Łomianki,
Sala 31 lustrzana
36 czw, 11:00
16.01.2025
1 godz. zajęcia grupowe//czw. godz. 11:15// Łomianki,
Sala 31 lustrzana
37 wt, 10:00
21.01.2025
1 godz. zajęcia grupowe//wt. godz. 10:00// Łomianki,
Sala 31 lustrzana
38 czw, 11:00
23.01.2025
1 godz. zajęcia grupowe//czw. godz. 11:15// Łomianki,
Sala 31 lustrzana
39 wt, 10:00
28.01.2025
1 godz. zajęcia grupowe//wt. godz. 10:00// Łomianki,
Sala 31 lustrzana
40 czw, 11:00
30.01.2025
1 godz. zajęcia grupowe//czw. godz. 11:15// Łomianki,
Sala 31 lustrzana
41 wt, 10:00
18.02.2025
1 godz. zajęcia grupowe//wt. godz. 10:00// Łomianki,
Sala 31 lustrzana
42 czw, 11:00
20.02.2025
1 godz. zajęcia grupowe//czw. godz. 11:15// Łomianki,
Sala 31 lustrzana
43 wt, 10:00
25.02.2025
1 godz. zajęcia grupowe//wt. godz. 10:00// Łomianki,
Sala 31 lustrzana
44 czw, 11:00
27.02.2025
1 godz. zajęcia grupowe//czw. godz. 11:15// Łomianki,
Sala 31 lustrzana
45 wt, 10:00
04.03.2025
1 godz. zajęcia grupowe//wt. godz. 10:00// Łomianki,
Sala 31 lustrzana
46 czw, 11:00
06.03.2025
1 godz. zajęcia grupowe//czw. godz. 11:15// Łomianki,
Sala 31 lustrzana
47 wt, 10:00
11.03.2025
1 godz. zajęcia grupowe//wt. godz. 10:00// Łomianki,
Sala 31 lustrzana
48 czw, 11:00
13.03.2025
1 godz. zajęcia grupowe//czw. godz. 11:15// Łomianki,
Sala 31 lustrzana
49 wt, 10:00
18.03.2025
1 godz. zajęcia grupowe//wt. godz. 10:00// Łomianki,
Sala 31 lustrzana
50 czw, 11:00
20.03.2025
1 godz. zajęcia grupowe//czw. godz. 11:15// Łomianki,
Sala 31 lustrzana
51 wt, 10:00
25.03.2025
1 godz. zajęcia grupowe//wt. godz. 10:00// Łomianki,
Sala 31 lustrzana
52 czw, 11:00
27.03.2025
1 godz. zajęcia grupowe//czw. godz. 11:15// Łomianki,
Sala 31 lustrzana
53 wt, 10:00
01.04.2025
1 godz. zajęcia grupowe//wt. godz. 10:00// Łomianki,
Sala 31 lustrzana
54 czw, 11:00
03.04.2025
1 godz. zajęcia grupowe//czw. godz. 11:15// Łomianki,
Sala 31 lustrzana
55 wt, 10:00
08.04.2025
1 godz. zajęcia grupowe//wt. godz. 10:00// Łomianki,
Sala 31 lustrzana
56 czw, 11:00
10.04.2025
1 godz. zajęcia grupowe//czw. godz. 11:15// Łomianki,
Sala 31 lustrzana
57 wt, 10:00
15.04.2025
1 godz. zajęcia grupowe//wt. godz. 10:00// Łomianki,
Sala 31 lustrzana
58 czw, 11:00
17.04.2025
1 godz. zajęcia grupowe//czw. godz. 11:15// Łomianki,
Sala 31 lustrzana
59 czw, 11:00
24.04.2025
1 godz. zajęcia grupowe//czw. godz. 11:15// Łomianki,
Sala 31 lustrzana
60 wt, 10:00
29.04.2025
1 godz. zajęcia grupowe//wt. godz. 10:00// Łomianki,
Sala 31 lustrzana
61 wt, 10:00
06.05.2025
1 godz. zajęcia grupowe//wt. godz. 10:00// Łomianki,
Sala 31 lustrzana
62 czw, 11:00
08.05.2025
1 godz. zajęcia grupowe//czw. godz. 11:15// Łomianki,
Sala 31 lustrzana
63 wt, 10:00
13.05.2025
1 godz. zajęcia grupowe//wt. godz. 10:00// Łomianki,
Sala 31 lustrzana
64 czw, 11:00
15.05.2025
1 godz. zajęcia grupowe//czw. godz. 11:15// Łomianki,
Sala 31 lustrzana
65 wt, 10:00
20.05.2025
1 godz. zajęcia grupowe//wt. godz. 10:00// Łomianki,
Sala 31 lustrzana
66 czw, 11:00
22.05.2025
1 godz. zajęcia grupowe//czw. godz. 11:15// Łomianki,
Sala 31 lustrzana
67 wt, 10:00
27.05.2025
1 godz. zajęcia grupowe//wt. godz. 10:00// Łomianki,
Sala 31 lustrzana
68 czw, 11:00
29.05.2025
1 godz. zajęcia grupowe//czw. godz. 11:15// Łomianki,
Sala 31 lustrzana
69 wt, 10:00
03.06.2025
1 godz. zajęcia grupowe//wt. godz. 10:00// Łomianki,
Sala 31 lustrzana
70 czw, 11:00
05.06.2025
1 godz. zajęcia grupowe//czw. godz. 11:15// Łomianki,
Sala 31 lustrzana
71 wt, 10:00
10.06.2025
1 godz. zajęcia grupowe//wt. godz. 10:00// Łomianki,
Sala 31 lustrzana
72 czw, 11:00
12.06.2025
1 godz. zajęcia grupowe//czw. godz. 11:15// Łomianki,
Sala 31 lustrzana
73 wt, 10:00
17.06.2025
1 godz. zajęcia grupowe//wt. godz. 10:00// Łomianki,
Sala 31 lustrzana
74 wt, 10:00
24.06.2025
1 godz. zajęcia grupowe//wt. godz. 10:00// Łomianki,
Sala 31 lustrzana
75 czw, 11:00
26.06.2025
1 godz. zajęcia grupowe//czw. godz. 11:15// Łomianki,
Sala 31 lustrzana
rozwiń

Recenzje

Super zajęcia, prowadząca bardzo dobrze prowadzi.
Beata Z.
19.12.2024 14:38
Patrycja D.
29.10.2024 21:56