Lista zajęć Urszula Rosłaniec Aktywna Mama//zajęcia bezpłatne//
Aktywna Mama//zajęcia bezpłatne//
Kategoria
Opis
Zajęcia rekreacyjno-ruchowe łączące w sobie ćwiczenia wzmacniające, rozciągające i relaksujące (TBC, Pilates, Zdrowy Kręgosłup, Stretching). To zajęcia dla kobiet które chcą utrzymać kondycję w trakcie ciąży a także dla mam z małymi dziećmi, które chcą wrócić do aktywności fizycznej a nie chcą lub nie mają możliwości pozostawić, na czas aktywności fizycznej, swojej pociechy pod opieką kogoś innego - na zajęciach można uczestniczyć wraz z dzieckiem.
Jedyne co jest potrzebne do zajęć to własna mata do ćwiczeń, motywacja i dobry humor !
Minimalna liczba zapisanych uczestników, niezbędnych do zebrania grupy zajęciowej wynosi 10 osób.
W razie pytań dodatkowych prosimy o kontakt telefoniczny z recepcją Centrum Kultury: 22 751-35-02 bądź mailowy: [email protected] .
Prosimy o zapoznanie się z treścią „REGULAMIN UCZESTNICTWA W ZAJĘCIACH I WARSZTATACH organizowanych w Centrum Kultury w Łomiankach w sezonie zajęciowym 2024/2025”
Przypominamy, że zapisy są prowadzone przez strefęzajęć.pl.
Posiadacze „Łomiankowskiej Karty Mieszkańca”, „Karty Rodziny 3+”, „Karty Rodziny 4+” , „Karty Rodziny R”, zobowiązani są w momencie zapisywania uczestnika na zajęcia, do podania nazwy posiadanej karty bądź kart, oraz jego lub ich numerów w polu „Uwagi”. W imieniu dziecka, jego numer „Łomiankowskiej Karty Mieszkańca” podaje rodzic lub inny opiekun prawny.
Centrum Kultury w Łomiankach zastrzega sobie prawo do zmiany oferty zajęć i warsztatów organizowanych przez Centrum Kultury w Łomiankach w sezonie zajeciowym 2024/2025.
Instruktor
Lekcje
# | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
---|---|---|---|---|
1 |
wt, 10:00 03.09.2024 |
1 godz. | zajęcia grupowe//wt. godz. 10:00// |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
2 |
czw, 11:00 05.09.2024 |
1 godz. | zajęcia grupowe//czw. godz. 11:15// |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
3 |
wt, 10:00 10.09.2024 |
1 godz. | zajęcia grupowe//wt. godz. 10:00// |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
4 |
czw, 11:00 12.09.2024 |
1 godz. | zajęcia grupowe//czw. godz. 11:15// |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
5 |
wt, 10:00 17.09.2024 |
1 godz. | zajęcia grupowe//wt. godz. 10:00// |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
6 |
czw, 11:00 19.09.2024 |
1 godz. | zajęcia grupowe//czw. godz. 11:15// |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
7 |
wt, 10:00 24.09.2024 |
1 godz. | zajęcia grupowe//wt. godz. 10:00// |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
8 |
czw, 11:00 26.09.2024 |
1 godz. | zajęcia grupowe//czw. godz. 11:15// |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
9 |
wt, 10:00 01.10.2024 |
1 godz. | zajęcia grupowe//wt. godz. 10:00// |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
10 |
czw, 11:00 03.10.2024 |
1 godz. | zajęcia grupowe//czw. godz. 11:15// |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
11 |
wt, 10:00 08.10.2024 |
1 godz. | zajęcia grupowe//wt. godz. 10:00// |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
12 |
czw, 11:00 10.10.2024 |
1 godz. | zajęcia grupowe//czw. godz. 11:15// |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
13 |
wt, 10:00 15.10.2024 |
1 godz. | zajęcia grupowe//wt. godz. 10:00// |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
14 |
czw, 11:00 17.10.2024 |
1 godz. | zajęcia grupowe//czw. godz. 11:15// |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
15 |
wt, 10:00 22.10.2024 |
1 godz. | zajęcia grupowe//wt. godz. 10:00// |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
16 |
czw, 11:00 24.10.2024 |
1 godz. | zajęcia grupowe//czw. godz. 11:15// |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
17 |
wt, 10:00 29.10.2024 |
1 godz. | zajęcia grupowe//wt. godz. 10:00// |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
18 |
czw, 11:00 31.10.2024 |
1 godz. | zajęcia grupowe//czw. godz. 11:15// |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
19 |
wt, 10:00 05.11.2024 |
1 godz. | zajęcia grupowe//wt. godz. 10:00// |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
20 |
czw, 11:00 07.11.2024 |
1 godz. | zajęcia grupowe//czw. godz. 11:15// |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
21 |
wt, 10:00 12.11.2024 |
1 godz. | zajęcia grupowe//wt. godz. 10:00// |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
22 |
czw, 11:00 14.11.2024 |
1 godz. | zajęcia grupowe//czw. godz. 11:15// |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
23 |
wt, 10:00 19.11.2024 |
1 godz. | zajęcia grupowe//wt. godz. 10:00// |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
24 |
czw, 11:00 21.11.2024 |
1 godz. | zajęcia grupowe//czw. godz. 11:15// |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
25 |
wt, 10:00 26.11.2024 |
1 godz. | zajęcia grupowe//wt. godz. 10:00// |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
26 |
czw, 11:00 28.11.2024 |
1 godz. | zajęcia grupowe//czw. godz. 11:15// |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
27 |
wt, 10:00 03.12.2024 |
1 godz. | zajęcia grupowe//wt. godz. 10:00// |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
28 |
czw, 11:00 05.12.2024 |
1 godz. | zajęcia grupowe//czw. godz. 11:15// |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
29 |
wt, 10:00 10.12.2024 |
1 godz. | zajęcia grupowe//wt. godz. 10:00// |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
30 |
czw, 11:00 12.12.2024 |
1 godz. | zajęcia grupowe//czw. godz. 11:15// |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
31 |
wt, 10:00 17.12.2024 |
1 godz. | zajęcia grupowe//wt. godz. 10:00// |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
32 |
czw, 11:00 19.12.2024 |
1 godz. | zajęcia grupowe//czw. godz. 11:15// |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
33 |
wt, 10:00 07.01.2025 |
1 godz. | zajęcia grupowe//wt. godz. 10:00// |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
34 |
czw, 11:00 09.01.2025 |
1 godz. | zajęcia grupowe//czw. godz. 11:15// |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
35 |
wt, 10:00 14.01.2025 |
1 godz. | zajęcia grupowe//wt. godz. 10:00// |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
36 |
czw, 11:00 16.01.2025 |
1 godz. | zajęcia grupowe//czw. godz. 11:15// |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
37 |
wt, 10:00 21.01.2025 |
1 godz. | zajęcia grupowe//wt. godz. 10:00// |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
38 |
czw, 11:00 23.01.2025 |
1 godz. | zajęcia grupowe//czw. godz. 11:15// |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
39 |
wt, 10:00 28.01.2025 |
1 godz. | zajęcia grupowe//wt. godz. 10:00// |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
40 |
czw, 11:00 30.01.2025 |
1 godz. | zajęcia grupowe//czw. godz. 11:15// |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
41 |
wt, 10:00 18.02.2025 |
1 godz. | zajęcia grupowe//wt. godz. 10:00// |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
42 |
czw, 11:00 20.02.2025 |
1 godz. | zajęcia grupowe//czw. godz. 11:15// |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
43 |
wt, 10:00 25.02.2025 |
1 godz. | zajęcia grupowe//wt. godz. 10:00// |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
44 |
czw, 11:00 27.02.2025 |
1 godz. | zajęcia grupowe//czw. godz. 11:15// |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
45 |
wt, 10:00 04.03.2025 |
1 godz. | zajęcia grupowe//wt. godz. 10:00// |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
46 |
czw, 11:00 06.03.2025 |
1 godz. | zajęcia grupowe//czw. godz. 11:15// |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
47 |
wt, 10:00 11.03.2025 |
1 godz. | zajęcia grupowe//wt. godz. 10:00// |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
48 |
czw, 11:00 13.03.2025 |
1 godz. | zajęcia grupowe//czw. godz. 11:15// |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
49 |
wt, 10:00 18.03.2025 |
1 godz. | zajęcia grupowe//wt. godz. 10:00// |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
50 |
czw, 11:00 20.03.2025 |
1 godz. | zajęcia grupowe//czw. godz. 11:15// |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
51 |
wt, 10:00 25.03.2025 |
1 godz. | zajęcia grupowe//wt. godz. 10:00// |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
52 |
czw, 11:00 27.03.2025 |
1 godz. | zajęcia grupowe//czw. godz. 11:15// |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
53 |
wt, 10:00 01.04.2025 |
1 godz. | zajęcia grupowe//wt. godz. 10:00// |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
54 |
czw, 11:00 03.04.2025 |
1 godz. | zajęcia grupowe//czw. godz. 11:15// |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
55 |
wt, 10:00 08.04.2025 |
1 godz. | zajęcia grupowe//wt. godz. 10:00// |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
56 |
czw, 11:00 10.04.2025 |
1 godz. | zajęcia grupowe//czw. godz. 11:15// |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
57 |
wt, 10:00 15.04.2025 |
1 godz. | zajęcia grupowe//wt. godz. 10:00// |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
58 |
czw, 11:00 17.04.2025 |
1 godz. | zajęcia grupowe//czw. godz. 11:15// |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
59 |
czw, 11:00 24.04.2025 |
1 godz. | zajęcia grupowe//czw. godz. 11:15// |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
60 |
wt, 10:00 29.04.2025 |
1 godz. | zajęcia grupowe//wt. godz. 10:00// |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
61 |
wt, 10:00 06.05.2025 |
1 godz. | zajęcia grupowe//wt. godz. 10:00// |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
62 |
czw, 11:00 08.05.2025 |
1 godz. | zajęcia grupowe//czw. godz. 11:15// |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
63 |
wt, 10:00 13.05.2025 |
1 godz. | zajęcia grupowe//wt. godz. 10:00// |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
64 |
czw, 11:00 15.05.2025 |
1 godz. | zajęcia grupowe//czw. godz. 11:15// |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
65 |
wt, 10:00 20.05.2025 |
1 godz. | zajęcia grupowe//wt. godz. 10:00// |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
66 |
czw, 11:00 22.05.2025 |
1 godz. | zajęcia grupowe//czw. godz. 11:15// |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
67 |
wt, 10:00 27.05.2025 |
1 godz. | zajęcia grupowe//wt. godz. 10:00// |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
68 |
czw, 11:00 29.05.2025 |
1 godz. | zajęcia grupowe//czw. godz. 11:15// |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
69 |
wt, 10:00 03.06.2025 |
1 godz. | zajęcia grupowe//wt. godz. 10:00// |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
70 |
czw, 11:00 05.06.2025 |
1 godz. | zajęcia grupowe//czw. godz. 11:15// |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
71 |
wt, 10:00 10.06.2025 |
1 godz. | zajęcia grupowe//wt. godz. 10:00// |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
72 |
czw, 11:00 12.06.2025 |
1 godz. | zajęcia grupowe//czw. godz. 11:15// |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
73 |
wt, 10:00 17.06.2025 |
1 godz. | zajęcia grupowe//wt. godz. 10:00// |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
74 |
wt, 10:00 24.06.2025 |
1 godz. | zajęcia grupowe//wt. godz. 10:00// |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
75 |
czw, 11:00 26.06.2025 |
1 godz. | zajęcia grupowe//czw. godz. 11:15// |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |