Lista zajęć Anna Dzięciołowska Joga we wtorek
Opis
prowadzenie: Anna Dzięciołowska
wiek: od 18 lat
termin: wtorek
godz. 19:00-20:00
lokalizacja: ul. Łukasińskiego 1/3
cena: 110 zł / miesiąc
O zajęciach
Powszechnie mówi się, że jest treningiem ciała i umysłu. Koncentrowanie się na wykonywaniu poszczególnych asan usprawnia, wzmacnia i rozciąga ciało, ale uczy też koncentracji i spokoju umysłu. Jest metodą mającą korzystny wpływ na samopoczucie i samodyscyplinę. Potwierdzają to badania naukowe dotyczące zarówno zdrowia organizmu, jak i psychiki człowieka.
Bardzo ważnym elementem praktyki jogi jest nauka właściwego oddychania i koncentracji na oddechu.
Korzyści
Joga niweluje problemy z kręgosłupem, pomaga utrzymać zdrową i piękną sylwetkę, pomaga również w przełamywaniu słabości i ograniczeń, które często są głównie w naszych głowach.
Jak najlepiej sprawdzić wpływ jogi na samopoczucie fizyczne i emocjonalne? Przyjść na zajęcia i doświadczyć tej metody pracy z ciałem i umysłem.
Instruktorka
Członkini Polskiego Stowarzyszenia Jogi Iyengara. Praktykuje od 12 lat. Z wykształcenia psycholog.
WAŻNE: Zasady udziału w zajęciach mogą się różnić od poprzedniego sezonu. Przed zapisem prosimy o przeczytanie "Regulaminu Zajęć Stałych w OKiS w sezonie 2024/2025" oraz zapoznanie się z naszym Q&A, gdzie odpowiadamy na najczęściej zadawane pytania (https://okis.zielonka.pl/cenniki_regulaminy).
Instruktor
Lekcje
# | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
---|---|---|---|---|
1 |
wt, 19:00 17.09.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Sala aerobik |
|
2 |
wt, 19:00 24.09.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Sala aerobik |
|
3 |
wt, 19:00 01.10.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Sala aerobik |
|
4 |
wt, 19:00 08.10.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Sala aerobik |
|
5 |
wt, 19:00 15.10.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Sala aerobik |
|
6 |
wt, 19:00 22.10.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Sala aerobik |
|
7 |
wt, 19:00 29.10.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Sala aerobik |
|
8 |
wt, 19:00 05.11.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Sala aerobik |
|
9 |
wt, 19:00 12.11.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Sala aerobik |
|
10 |
wt, 19:00 19.11.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Sala aerobik |
|
11 |
wt, 19:00 26.11.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Sala aerobik |
|
12 |
wt, 19:00 03.12.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Sala aerobik |
|
13 |
wt, 19:00 10.12.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Sala aerobik |
|
14 |
wt, 19:00 17.12.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Sala aerobik |
|
15 |
wt, 19:00 07.01.2025 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Sala aerobik |
|
16 |
wt, 19:00 14.01.2025 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Sala aerobik |
|
17 |
wt, 19:00 21.01.2025 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Sala aerobik |
|
18 |
wt, 19:00 28.01.2025 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Sala aerobik |
|
19 |
wt, 19:00 18.02.2025 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Sala aerobik |
|
20 |
wt, 19:00 25.02.2025 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Sala aerobik |
|
21 |
wt, 19:00 04.03.2025 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Sala aerobik |
|
22 |
wt, 19:00 11.03.2025 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Sala aerobik |
|
23 |
wt, 19:00 18.03.2025 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Sala aerobik |
|
24 |
wt, 19:00 25.03.2025 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Sala aerobik |
|
25 |
wt, 19:00 01.04.2025 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
|
26 |
wt, 19:00 08.04.2025 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
|
27 |
wt, 19:00 15.04.2025 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
|
28 |
wt, 19:00 29.04.2025 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
|
29 |
wt, 19:00 06.05.2025 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
|
30 |
wt, 19:00 13.05.2025 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
|
31 |
wt, 19:00 20.05.2025 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
|
32 |
wt, 19:00 27.05.2025 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
|
33 |
wt, 19:00 03.06.2025 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
|
34 |
wt, 19:00 10.06.2025 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
|
35 |
wt, 19:00 17.06.2025 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
|
36 |
wt, 19:00 24.06.2025 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |