Joga we wtorek

Kategoria

fitness / joga

Opis

prowadzenie: Anna Dzięciołowska

wiek: od 18 lat

termin: wtorek
godz. 19:00-20:00

lokalizacja: ul. Łukasińskiego 1/3

cena: 110 zł / miesiąc

O zajęciach
Powszechnie mówi się, że jest treningiem ciała i umysłu. Koncentrowanie się na wykonywaniu poszczególnych asan usprawnia, wzmacnia i rozciąga ciało, ale uczy też koncentracji i spokoju umysłu. Jest metodą mającą korzystny wpływ na samopoczucie i samodyscyplinę. Potwierdzają to badania naukowe dotyczące zarówno zdrowia organizmu, jak i psychiki człowieka.
Bardzo ważnym elementem praktyki jogi jest nauka właściwego oddychania i koncentracji na oddechu.

Korzyści
Joga niweluje problemy z kręgosłupem, pomaga utrzymać zdrową i piękną sylwetkę, pomaga również w przełamywaniu słabości i ograniczeń, które często są głównie w naszych głowach.
Jak najlepiej sprawdzić wpływ jogi na samopoczucie fizyczne i emocjonalne? Przyjść na zajęcia i doświadczyć tej metody pracy z ciałem i umysłem.

Instruktorka
Członkini Polskiego Stowarzyszenia Jogi Iyengara. Praktykuje od 12 lat. Z wykształcenia psycholog.

WAŻNE: Zasady udziału w zajęciach mogą się różnić od poprzedniego sezonu. Przed zapisem prosimy o przeczytanie "Regulaminu Zajęć Stałych w OKiS w sezonie 2024/2025" oraz zapoznanie się z naszym Q&A, gdzie odpowiadamy na najczęściej zadawane pytania (https://okis.zielonka.pl/cenniki_regulaminy).

Lekcje

# Data Czas trwania Grupa Miejsce
1 wt, 19:00
17.09.2024
1 godz. Zielonka,
OKiS Zielonka - Sala aerobik
2 wt, 19:00
24.09.2024
1 godz. Zielonka,
OKiS Zielonka - Sala aerobik
3 wt, 19:00
01.10.2024
1 godz. Zielonka,
OKiS Zielonka - Sala aerobik
4 wt, 19:00
08.10.2024
1 godz. Zielonka,
OKiS Zielonka - Sala aerobik
5 wt, 19:00
15.10.2024
1 godz. Zielonka,
OKiS Zielonka - Sala aerobik
6 wt, 19:00
22.10.2024
1 godz. Zielonka,
OKiS Zielonka - Sala aerobik
7 wt, 19:00
29.10.2024
1 godz. Zielonka,
OKiS Zielonka - Sala aerobik
8 wt, 19:00
05.11.2024
1 godz. Zielonka,
OKiS Zielonka - Sala aerobik
9 wt, 19:00
12.11.2024
1 godz. Zielonka,
OKiS Zielonka - Sala aerobik
10 wt, 19:00
19.11.2024
1 godz. Zielonka,
OKiS Zielonka - Sala aerobik
11 wt, 19:00
26.11.2024
1 godz. Zielonka,
OKiS Zielonka - Sala aerobik
12 wt, 19:00
03.12.2024
1 godz. Zielonka,
OKiS Zielonka - Sala aerobik
13 wt, 19:00
10.12.2024
1 godz. Zielonka,
OKiS Zielonka - Sala aerobik
14 wt, 19:00
17.12.2024
1 godz. Zielonka,
OKiS Zielonka - Sala aerobik
15 wt, 19:00
07.01.2025
1 godz. Zielonka,
OKiS Zielonka - Sala aerobik
16 wt, 19:00
14.01.2025
1 godz. Zielonka,
OKiS Zielonka - Sala aerobik
17 wt, 19:00
21.01.2025
1 godz. Zielonka,
OKiS Zielonka - Sala aerobik
18 wt, 19:00
28.01.2025
1 godz. Zielonka,
OKiS Zielonka - Sala aerobik
19 wt, 19:00
18.02.2025
1 godz. Zielonka,
OKiS Zielonka - Sala aerobik
20 wt, 19:00
25.02.2025
1 godz. Zielonka,
OKiS Zielonka - Sala aerobik
21 wt, 19:00
04.03.2025
1 godz. Zielonka,
OKiS Zielonka - Sala aerobik
22 wt, 19:00
11.03.2025
1 godz. Zielonka,
OKiS Zielonka - Sala aerobik
23 wt, 19:00
18.03.2025
1 godz. Zielonka,
OKiS Zielonka - Sala aerobik
24 wt, 19:00
25.03.2025
1 godz. Zielonka,
OKiS Zielonka - Sala aerobik
25 wt, 19:00
01.04.2025
1 godz. Zielonka,
OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej
26 wt, 19:00
08.04.2025
1 godz. Zielonka,
OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej
27 wt, 19:00
15.04.2025
1 godz. Zielonka,
OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej
28 wt, 19:00
29.04.2025
1 godz. Zielonka,
OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej
29 wt, 19:00
06.05.2025
1 godz. Zielonka,
OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej
30 wt, 19:00
13.05.2025
1 godz. Zielonka,
OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej
31 wt, 19:00
20.05.2025
1 godz. Zielonka,
OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej
32 wt, 19:00
27.05.2025
1 godz. Zielonka,
OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej
33 wt, 19:00
03.06.2025
1 godz. Zielonka,
OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej
34 wt, 19:00
10.06.2025
1 godz. Zielonka,
OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej
35 wt, 19:00
17.06.2025
1 godz. Zielonka,
OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej
36 wt, 19:00
24.06.2025
1 godz. Zielonka,
OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej
rozwiń

Recenzje

Monika P.
02.12.2024 15:02