Lista zajęć Anna Dzięciołowska Joga w piątek
Opis
prowadzenie: Anna Dzięciołowska
wiek: od 18 lat
termin: piątek
godz. 19:00-20:00
lokalizacja: ul. Łukasińskiego 1/3
cena: 110 zł / miesiąc
O zajęciach
Powszechnie mówi się, że jest treningiem ciała i umysłu. Koncentrowanie się na wykonywaniu poszczególnych asan usprawnia, wzmacnia i rozciąga ciało, ale uczy też koncentracji i spokoju umysłu. Jest metodą mającą korzystny wpływ na samopoczucie i samodyscyplinę. Potwierdzają to badania naukowe dotyczące zarówno zdrowia organizmu, jak i psychiki człowieka.
Bardzo ważnym elementem praktyki jogi jest nauka właściwego oddychania i koncentracji na oddechu.
Korzyści
Joga niweluje problemy z kręgosłupem, pomaga utrzymać zdrową i piękną sylwetkę, pomaga również w przełamywaniu słabości i ograniczeń, które często są głównie w naszych głowach.
Jak najlepiej sprawdzić wpływ jogi na samopoczucie fizyczne i emocjonalne? Przyjść na zajęcia i doświadczyć tej metody pracy z ciałem i umysłem.
Instruktorka
Członkini Polskiego Stowarzyszenia Jogi Iyengara. Praktykuje od 12 lat. Z wykształcenia psycholog.
WAŻNE: Zasady udziału w zajęciach mogą się różnić od poprzedniego sezonu. Przed zapisem prosimy o przeczytanie "Regulaminu Zajęć Stałych w OKiS w sezonie 2024/2025" oraz zapoznanie się z naszym Q&A, gdzie odpowiadamy na najczęściej zadawane pytania (https://okis.zielonka.pl/cenniki_regulaminy).
Instruktor
Lekcje
# | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
---|---|---|---|---|
1 |
pt, 19:00 20.09.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
|
2 |
pt, 19:00 27.09.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
|
3 |
pt, 19:00 04.10.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
|
4 |
pt, 19:00 11.10.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
|
5 |
pt, 19:00 18.10.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
|
6 |
pt, 19:00 25.10.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
|
7 |
pt, 19:00 08.11.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
|
8 |
pt, 19:00 15.11.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
|
9 |
pt, 19:00 22.11.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
|
10 |
pt, 19:00 29.11.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
|
11 |
pt, 19:00 06.12.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
|
12 |
pt, 19:00 13.12.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
|
13 |
pt, 19:00 20.12.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
|
14 |
pt, 19:00 10.01.2025 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
|
15 |
pt, 19:00 17.01.2025 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
|
16 |
pt, 19:00 24.01.2025 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
|
17 |
pt, 19:00 31.01.2025 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
|
18 |
pt, 19:00 21.02.2025 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
|
19 |
pt, 19:00 28.02.2025 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
|
20 |
pt, 19:00 07.03.2025 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
|
21 |
pt, 19:00 14.03.2025 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
|
22 |
pt, 19:00 21.03.2025 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
|
23 |
pt, 19:00 28.03.2025 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
|
24 |
pt, 19:00 04.04.2025 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
|
25 |
pt, 19:00 11.04.2025 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
|
26 |
pt, 19:00 25.04.2025 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
|
27 |
pt, 19:00 09.05.2025 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
|
28 |
pt, 19:00 16.05.2025 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
|
29 |
pt, 19:00 23.05.2025 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
|
30 |
pt, 19:00 30.05.2025 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
|
31 |
pt, 19:00 06.06.2025 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
|
32 |
pt, 19:00 13.06.2025 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |