Joga w piątek

Kategoria

fitness / joga

Opis

prowadzenie: Anna Dzięciołowska

wiek: od 18 lat
termin: piątek
godz. 19:00-20:00
lokalizacja: ul. Łukasińskiego 1/3

cena: 110 zł / miesiąc

O zajęciach
Powszechnie mówi się, że jest treningiem ciała i umysłu. Koncentrowanie się na wykonywaniu poszczególnych asan usprawnia, wzmacnia i rozciąga ciało, ale uczy też koncentracji i spokoju umysłu. Jest metodą mającą korzystny wpływ na samopoczucie i samodyscyplinę. Potwierdzają to badania naukowe dotyczące zarówno zdrowia organizmu, jak i psychiki człowieka.
Bardzo ważnym elementem praktyki jogi jest nauka właściwego oddychania i koncentracji na oddechu.

Korzyści
Joga niweluje problemy z kręgosłupem, pomaga utrzymać zdrową i piękną sylwetkę, pomaga również w przełamywaniu słabości i ograniczeń, które często są głównie w naszych głowach.
Jak najlepiej sprawdzić wpływ jogi na samopoczucie fizyczne i emocjonalne? Przyjść na zajęcia i doświadczyć tej metody pracy z ciałem i umysłem.

Instruktorka
Członkini Polskiego Stowarzyszenia Jogi Iyengara. Praktykuje od 12 lat. Z wykształcenia psycholog.

WAŻNE: Zasady udziału w zajęciach mogą się różnić od poprzedniego sezonu. Przed zapisem prosimy o przeczytanie "Regulaminu Zajęć Stałych w OKiS w sezonie 2024/2025" oraz zapoznanie się z naszym Q&A, gdzie odpowiadamy na najczęściej zadawane pytania (https://okis.zielonka.pl/cenniki_regulaminy).

Lekcje

# Data Czas trwania Grupa Miejsce
1 pt, 19:00
20.09.2024
1 godz. Zielonka,
OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej
2 pt, 19:00
27.09.2024
1 godz. Zielonka,
OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej
3 pt, 19:00
04.10.2024
1 godz. Zielonka,
OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej
4 pt, 19:00
11.10.2024
1 godz. Zielonka,
OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej
5 pt, 19:00
18.10.2024
1 godz. Zielonka,
OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej
6 pt, 19:00
25.10.2024
1 godz. Zielonka,
OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej
7 pt, 19:00
08.11.2024
1 godz. Zielonka,
OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej
8 pt, 19:00
15.11.2024
1 godz. Zielonka,
OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej
9 pt, 19:00
22.11.2024
1 godz. Zielonka,
OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej
10 pt, 19:00
29.11.2024
1 godz. Zielonka,
OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej
11 pt, 19:00
06.12.2024
1 godz. Zielonka,
OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej
12 pt, 19:00
13.12.2024
1 godz. Zielonka,
OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej
13 pt, 19:00
20.12.2024
1 godz. Zielonka,
OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej
14 pt, 19:00
10.01.2025
1 godz. Zielonka,
OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej
15 pt, 19:00
17.01.2025
1 godz. Zielonka,
OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej
16 pt, 19:00
24.01.2025
1 godz. Zielonka,
OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej
17 pt, 19:00
31.01.2025
1 godz. Zielonka,
OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej
18 pt, 19:00
21.02.2025
1 godz. Zielonka,
OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej
19 pt, 19:00
28.02.2025
1 godz. Zielonka,
OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej
20 pt, 19:00
07.03.2025
1 godz. Zielonka,
OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej
21 pt, 19:00
14.03.2025
1 godz. Zielonka,
OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej
22 pt, 19:00
21.03.2025
1 godz. Zielonka,
OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej
23 pt, 19:00
28.03.2025
1 godz. Zielonka,
OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej
24 pt, 19:00
04.04.2025
1 godz. Zielonka,
OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej
25 pt, 19:00
11.04.2025
1 godz. Zielonka,
OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej
26 pt, 19:00
25.04.2025
1 godz. Zielonka,
OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej
27 pt, 19:00
09.05.2025
1 godz. Zielonka,
OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej
28 pt, 19:00
16.05.2025
1 godz. Zielonka,
OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej
29 pt, 19:00
23.05.2025
1 godz. Zielonka,
OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej
30 pt, 19:00
30.05.2025
1 godz. Zielonka,
OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej
31 pt, 19:00
06.06.2025
1 godz. Zielonka,
OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej
32 pt, 19:00
13.06.2025
1 godz. Zielonka,
OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej
rozwiń

Recenzje

Izabela K.
19.11.2024 11:49