Program zajęć został opracowany z myślą o dojrzałych uczestnikach zajęć, zwracając uwagę na ogólne schorzenia występujące z wiekiem. Starannie dobrany materiał ćwiczeń sprawi, że zajęcia będą przyjemnym i skutecznym lekiem przedłużającym młodość. Regularna aktywność wpłynie pozytywnie na stan zdrowia, przeciwdziałając zmianom w układzie ruchu, poprawi funkcjonalność układu sercowo-naczyniowego, zapobiega wielu dolegliwościom, a także poprawi koordynację psychoruchową, wzmocni mięśnie, zwiększy wydolność a co najważniejsze poprawi ogólne samopoczucie. Połączenie gimnastyki i tańca całego ciała odpręża, redukuje napięcie mięśniowe i daje poczucie kontroli nad własnym ciałem pozwalając uwolnić i odreagować nagromadzone emocje.
Ruch to najlepszy sposób na zachowanie sprawności i energii na co dzień, a w grupie ćwiczy się dużo przyjemniej ! Dołącz do nas i zadbaj o swoje ciało - bez pośpiechu, w przyjaznej atmosferze i z uśmiechem na twarzy!