**Medytacja, spokój, świadomość - regularna praktyka medytacji oparta na pracy z ciałem, oddechem w pulsie bębnów obręczowych.

Korzyści uczestnictwa w zajęciach:

• większa odporność psychiczna: redukcja stresu i lęku,
• poprawa funkcji poznawczych mózgu - zwiększona koncentracja i pamięć, większe poczucie intuicji
• relaks i spokojna atmosfera zajęć moze sprzyjać lekkiemu obniżeniu ciśnienia tętnicznego, lepszej jakość snu, większej tolerancji na niekorzystne czynniki zewnętrzne
• zwiększenie równowagi emocjonalnej, poczucia spokoju, śamoświadomości i empatii.

Co wyróżnia warsztaty?:

• kameralne grupy, aby kazdy miał szansę doświadczyć nauki irozwoju
• atmosfera wzajemnego szacunku, równości, życzliwosci i wsparcia
• skupienie na praktycznym aspekcie warsztatów do zastosowania na codzień
• holistyczne podejście uwzględniające obszary życia fizycznego, społecznego, emocjonalnego i duchowego.

Pamiętaj by zabrać wygodny strój, mamy w Domu Otwatym maty, wałki i koce dla Waszej wygody.

Uwaga! Miejsce:

zajęcia odbywają się w Domu Otwartym przy ul. Radzymińskiej 123

Termin:

Poniedziałki 19:15-20:15

Koszt:

pojedyncze wejście - 45 zł
karnet za zajęcia - 160 zł za karnet

Płatność (na miejscu) - tylko i wyłącznie kartą

W razie pytań zapraszamy do kontaktu poprzez:
-nr telefonu na recepcję/sms - 571 225 505
-mail: zapisy@domotwarty.com.pl

Prosimy o zgłaszanie potrzeby tłumaczenia PJM i innych dostosowań.