Lista zajęć Wiola Chróścik Medytacja, spokój, świadomość - Dom Otwarty przy ul. Radzymińskiej 123
Medytacja, spokój, świadomość - Dom Otwarty przy ul. Radzymińskiej 123
Kategoria
Opis
**Medytacja, spokój, świadomość - regularna praktyka medytacji oparta na pracy z ciałem, oddechem w pulsie bębnów obręczowych.
Korzyści uczestnictwa w zajęciach:
- większa odporność psychiczna: redukcja stresu i lęku,
- poprawa funkcji poznawczych mózgu - zwiększona koncentracja i pamięć, większe poczucie intuicji
- relaks i spokojna atmosfera zajęć moze sprzyjać lekkiemu obniżeniu ciśnienia tętnicznego, lepszej jakość snu, większej tolerancji na niekorzystne czynniki zewnętrzne
- zwiększenie równowagi emocjonalnej, poczucia spokoju, śamoświadomości i empatii.
Co wyróżnia warsztaty?:
- kameralne grupy, aby kazdy miał szansę doświadczyć nauki irozwoju
- atmosfera wzajemnego szacunku, równości, życzliwosci i wsparcia
- skupienie na praktycznym aspekcie warsztatów do zastosowania na codzień
- holistyczne podejście uwzględniające obszary życia fizycznego, społecznego, emocjonalnego i duchowego.
Pamiętaj by zabrać wygodny strój, mamy w Domu Otwatym maty, wałki i koce dla Waszej wygody.
Uwaga! Miejsce:
zajęcia odbywają się w Domu Otwartym przy ul. Radzymińskiej 123
Termin:
Poniedziałki 19:15-20:15
Koszt:
pojedyncze wejście - 45 zł
karnet za zajęcia - 160 zł za karnet
Płatność (na miejscu) - tylko i wyłącznie kartą
W razie pytań zapraszamy do kontaktu poprzez:
-nr telefonu na recepcję/sms - 571 225 505
-mail: zapisy@domotwarty.com.pl
Prosimy o zgłaszanie potrzeby tłumaczenia PJM i innych dostosowań.
Instruktor
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
wt, 19:30 18.02.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Otwarty - sala plastyczna |
|
| 2 |
wt, 19:30 25.02.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Otwarty - sala plastyczna |
|
| 3 |
wt, 19:30 04.03.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Otwarty - sala plastyczna |
|
| 4 |
wt, 19:30 11.03.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Otwarty - sala plastyczna |
|
| 5 |
wt, 19:30 25.03.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Otwarty - sala plastyczna |
|
| 6 |
wt, 19:30 08.04.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Otwarty - sala plastyczna |
|
| 7 |
pn, 19:15 14.04.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Otwarty - sala baletowa |
|
| 8 |
pn, 19:15 28.04.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Otwarty - sala baletowa |
|
| 9 |
pn, 19:15 12.05.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Otwarty - sala baletowa |
|
| 10 |
pn, 19:15 19.05.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Otwarty - sala baletowa |
|
| 11 |
pn, 19:15 26.05.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Otwarty - sala baletowa |
|
| 12 |
pn, 19:15 02.06.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Otwarty - sala baletowa |
|
| 13 |
pn, 19:15 09.06.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Otwarty - sala baletowa |
|
| 14 |
pn, 19:15 16.06.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Otwarty - sala baletowa |
