Zdrowy kręgosłup to ćwiczenia, które mają na celu wpłynąć korzystnie na postawę ciała, zmniejszyć dolegliwości bólowe oraz rozluźnić przykurcze w okolicy kręgosłupa. Na zajęciach wzmocnimy mięśnie pleców, klatki piersioweji, barków, które wspomagają prawidłową postawę ciała i odciążają kręgosłup.
Ćwiczenia nie są wymagające, ale konsekwentnie powtarzane wpływają niezmiernie na nasz stelaż mięśniowy i współpracę całego aparatu ruchu.
Zajęcia prowadzi Kamil Pleśnierowicz