Głównym celem jogi dla dzieci jest wyciszenie umysłu, pogłębienie wiary w siebie i osiągnięcie sprawniejszego i silniejszego ciała. Na zajęciach będziemy się uczyć przez zabawę, łączymy ruch z umiejętnością słuchania i wykonywania poleceń. Korzyści wynoszone z zajęć to:

– wzmacnianie i uelastycznianie wszystkich mięśni i kręgosłupa
– poczucie kontroli nad ciałem
– wzrost koncentracji
– umiejętność wykonywania poleceń
– stabilność emocjonalną
– rozwój poczucia własnej wartości
– wyciszenie, równowagę
– relaks i regenerację

Prowadząca: Karolina Żbikowska