Instruktorzy Mariola Matyjasek
Mariola Matyjasek
Mariola Matyjasek
Z wykształcenia jestem nauczycielem pedagogiem. (38 lat pracy w zawodzie).
Od 26 lat zagłębiam tajniki Tai Chi Chuan i Qigong. Ponad 30 lat uczyłam się pod okiem doświadczonych międzynarodowych instruktorów, bezpośrednich uczniów Mistrza Moy Ling Shin. Jako instruktor prowadziłam treningi i zajęcia intensywne.
Uczę się i rozwijam nadal w szkole Mariusza Sroczyńskiego -Warszawa i Ronna Tima -Szwajcaria. Prowadzę regularne zajęcia tai chi w Warszawie, podczas których dzielę się swoją pasją i doświadczeniem.
Sport / Inne
TAI CHI - Mariola Matyjasek TKG
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 18.09.2024
- Organizator
- Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy
- Filia
- Terminal Kultury Gocław
- Liczba uczestników
- 27
- Wolnych miejsc
- 73
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 99 lat
- Dokumenty
- Regulamin zajęć
- Lista lekcji
- Zobacz lekcje
- Opis
- Czytaj opis
Tai Chi Chuan to stara chińska sztuka poruszania się, sztuka samodoskonalenia poprzez naukę pano-wania nad własnym ciałem i umysłem. Tai chi powstało wiele wieków temu w Chinach jako skuteczna sztuka walki. Bardzo szybko doceniono jednak ogromne walory zdrowotne wynikające z treningu Tai Chi. Jest to interesująca forma rekreacji ruchowej dla osób w różnym wieku. Treningi polegają na wolnym poruszaniu całym ciałem w określony sposób, zgodny z założeniami sztuki. Na początku ucz-niowie naśladują ruchy prowadzącego. Nauka i zapamiętanie formy jest procesem wymagającym od ćwiczącego dużego skupienia uwagi. Charakterystyczne dla treningu Tai Chi jest rozciąganie całego ciała we wszystkich kierunkach przy jednoczesnym osadzaniu ciężaru ciała w celu stabilizacji postawy. Podczas ćwiczeń mięśnie, które są naprzemiennie obciążane i rozciągane, ciągle pracują w ruchu skrętnym i spiralnym. Ze względu na swoje terapeutyczne właściwości tai chi praktykowane jest w celu poprawy umiejętności koncentracji i samoświadomości własnego ciała i duszy.
Ćwiczenia Tai Chi cechują się jednak o wiele większym zakresem właściwości zdrowotnych. Uważa się, że ćwiczenia pomagają osobom chorym na SM, cukrzycę typu 2 .Wspomagają krążenie krwi i właściwy rytm oddechu. Wspiera też regulację ciśnienia i stymulację krążenia limfy. Regularne ćwi-czenie tai chi wzmacnia kości i jest zalecane w profilaktyce osteoporozy. Może stanowić znakomitą formę rehabilitacji dla osób dotkniętych urazami stawów lub chorobami zwyrodnieniowymi. Tai chi wzmacnia mięśnie, koryguje postawę ciała i bardzo korzystnie wpływa na zmysł równowagi. Regular-ne praktykowanie tai chi może wpływać na poprawę stanu ogólnego osób zmagających się z depre-sją. Trening tai chi wprawia w dobry nastrój i poprawia samopoczucie, obniża też poziom hormonów stresu. Stymuluje pracę układu immunologicznego i pomaga w leczeniu zaburzeń snu. Tai chi pozwala na dłużej zachować młodość- zarówno ciała jak i umysłu. Doświadczeni mistrzowie sztuki tai chi twierdzą też,że rozwija ona empatię, umacniając więzi społeczne.
Koszt za jedne zajęcia: 45 zł
(odpłatność miesięczna zależna od liczby dni w danym miesiącu zgodnie z harmonogramem https://terminalkultury.pl/wp-content/uploads/2024/07/KALENDARZ-2024.2025.pdf)
Przypominamy, że nie ma możliwości wykupienia pojedynczych zajęć- jedynie abonament miesięczny.
Ważne!
Prosimy o terminowe wnoszenie opłat – do 5. dnia każdego miesiąca przez strefazajec.pl lub przelewem w tytule wpłaty:
imię, nazwisko uczestnika, miesiąc lub okres, za który jest wnoszona opłata oraz rodzaj zajęć – zgodny z oficjalną nazwą obowiązującą w Terminal Kultury Gocław
Wpłaty przelewem należy dokonać na konto:
Nr konta bankowego: 88 2490 0005 0000 4530 4375 2288
Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga Południe
Wpłaty gotówkowe w kasie TKG
poniedziałek - piątek 10.00 – 18.00
Harmonogram zajęć
Grupy:
Wszystkie
PIĄTEK 10:30-11:30 GRUPA POCZĄTKUJĄCA
PIĄTEK 11:45-12:45 GRUPA ŚREDNIO ZAAWANSOWANA
PIĄTEK 9:15-10:15 GRUPA ZAAWANSOWANA
ŚRODA 10:00-11:00 GRUPA POCZĄTKUJĄCA
ŚRODA I PIĄTEK (2x w tygodniu)
| # | Data | Czas trwania | Miejsce |
|---|---|---|---|
| 1 |
śr, 10:00 18.09.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 2 |
pt, 09:15 20.09.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 3 |
pt, 10:30 20.09.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 4 |
pt, 11:45 20.09.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 5 |
pt, 18:45 20.09.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 6 |
śr, 10:00 25.09.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 7 |
pt, 09:15 27.09.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 8 |
pt, 10:30 27.09.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 9 |
pt, 11:45 27.09.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 10 |
pt, 18:45 27.09.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 11 |
śr, 10:00 02.10.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 12 |
pt, 09:15 04.10.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 13 |
pt, 10:30 04.10.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 14 |
pt, 11:45 04.10.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 15 |
pt, 18:45 04.10.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 16 |
śr, 10:00 09.10.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 17 |
pt, 09:15 11.10.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 18 |
pt, 10:30 11.10.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 19 |
pt, 11:45 11.10.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 20 |
pt, 18:45 11.10.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 21 |
śr, 10:00 16.10.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 22 |
pt, 09:15 18.10.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 23 |
pt, 10:30 18.10.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 24 |
pt, 11:45 18.10.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 25 |
pt, 18:45 18.10.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 26 |
śr, 10:00 23.10.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 27 |
pt, 09:15 25.10.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 28 |
pt, 10:30 25.10.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 29 |
pt, 11:45 25.10.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 30 |
pt, 18:45 25.10.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 31 |
śr, 10:00 30.10.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 32 |
śr, 10:00 06.11.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 33 |
pt, 09:15 08.11.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 34 |
pt, 10:30 08.11.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 35 |
pt, 11:45 08.11.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 36 |
pt, 18:45 08.11.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 37 |
śr, 10:00 13.11.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 38 |
pt, 09:15 15.11.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 39 |
pt, 10:30 15.11.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 40 |
pt, 11:45 15.11.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 41 |
pt, 18:45 15.11.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 42 |
śr, 10:00 20.11.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 43 |
pt, 09:15 22.11.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 44 |
pt, 10:30 22.11.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 45 |
pt, 11:45 22.11.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 46 |
pt, 18:45 22.11.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 47 |
śr, 10:00 27.11.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 48 |
pt, 09:15 29.11.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 49 |
pt, 10:30 29.11.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 50 |
pt, 11:45 29.11.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 51 |
pt, 18:45 29.11.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 52 |
śr, 10:00 04.12.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 53 |
pt, 09:15 06.12.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 54 |
pt, 10:30 06.12.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 55 |
pt, 11:45 06.12.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 56 |
pt, 18:45 06.12.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 57 |
śr, 10:00 11.12.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 58 |
pt, 09:15 13.12.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 59 |
pt, 10:30 13.12.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 60 |
pt, 11:45 13.12.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 61 |
pt, 18:45 13.12.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 62 |
śr, 10:00 18.12.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 63 |
pt, 09:15 20.12.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 64 |
pt, 10:30 20.12.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 65 |
pt, 11:45 20.12.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 66 |
pt, 18:45 20.12.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 67 |
pt, 09:15 03.01.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 68 |
pt, 10:30 03.01.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 69 |
pt, 11:45 03.01.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 70 |
pt, 18:45 03.01.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 71 |
śr, 10:00 08.01.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 72 |
pt, 09:15 10.01.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 73 |
pt, 10:30 10.01.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 74 |
pt, 11:45 10.01.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 75 |
pt, 18:45 10.01.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 76 |
śr, 10:00 15.01.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 77 |
pt, 09:15 17.01.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 78 |
pt, 10:30 17.01.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 79 |
pt, 11:45 17.01.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 80 |
pt, 18:45 17.01.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 81 |
śr, 10:00 22.01.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 82 |
pt, 09:15 24.01.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 83 |
pt, 10:30 24.01.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 84 |
pt, 11:45 24.01.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 85 |
pt, 18:45 24.01.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 86 |
śr, 10:00 29.01.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 87 |
pt, 09:15 31.01.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 88 |
pt, 10:30 31.01.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 89 |
pt, 11:45 31.01.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 90 |
pt, 18:45 31.01.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 91 |
śr, 10:00 19.02.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 92 |
pt, 09:15 21.02.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 93 |
pt, 10:30 21.02.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 94 |
pt, 11:45 21.02.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 95 |
pt, 18:45 21.02.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 96 |
śr, 10:00 26.02.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 97 |
pt, 09:15 28.02.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 98 |
pt, 10:30 28.02.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 99 |
pt, 11:45 28.02.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 100 |
pt, 18:45 28.02.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 101 |
śr, 10:00 05.03.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 102 |
pt, 09:15 07.03.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 103 |
pt, 10:30 07.03.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 104 |
pt, 11:45 07.03.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 105 |
pt, 18:45 07.03.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 106 |
śr, 10:00 12.03.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 107 |
pt, 09:15 14.03.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 108 |
pt, 10:30 14.03.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 109 |
pt, 11:45 14.03.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 110 |
pt, 18:45 14.03.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 111 |
śr, 10:00 19.03.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 112 |
pt, 09:15 21.03.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 113 |
pt, 10:30 21.03.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 114 |
pt, 11:45 21.03.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 115 |
pt, 18:45 21.03.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 116 |
śr, 10:00 26.03.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 117 |
pt, 09:15 28.03.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 118 |
pt, 10:30 28.03.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 119 |
pt, 11:45 28.03.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 120 |
pt, 18:45 28.03.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 121 |
śr, 10:00 02.04.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 122 |
pt, 09:15 04.04.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 123 |
pt, 10:30 04.04.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 124 |
pt, 11:45 04.04.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 125 |
pt, 18:45 04.04.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 126 |
śr, 10:00 09.04.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 127 |
pt, 09:15 11.04.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 128 |
pt, 10:30 11.04.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 129 |
pt, 11:45 11.04.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 130 |
pt, 18:45 11.04.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 131 |
śr, 10:00 16.04.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 132 |
pt, 09:15 18.04.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 133 |
pt, 10:30 18.04.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 134 |
pt, 11:45 18.04.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 135 |
pt, 18:45 18.04.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 136 |
śr, 10:00 23.04.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 137 |
pt, 09:15 25.04.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 138 |
pt, 10:30 25.04.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 139 |
pt, 11:45 25.04.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 140 |
pt, 18:45 25.04.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 141 |
śr, 10:00 30.04.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 142 |
śr, 10:00 07.05.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 143 |
pt, 09:15 09.05.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 144 |
pt, 10:30 09.05.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 145 |
pt, 11:45 09.05.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 146 |
pt, 18:45 09.05.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 147 |
śr, 10:00 14.05.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 148 |
pt, 09:15 16.05.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 149 |
pt, 10:30 16.05.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 150 |
pt, 11:45 16.05.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 151 |
pt, 18:45 16.05.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 152 |
śr, 10:00 21.05.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 153 |
pt, 09:15 23.05.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 154 |
pt, 10:30 23.05.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 155 |
pt, 11:45 23.05.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 156 |
pt, 18:45 23.05.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 157 |
śr, 10:00 28.05.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 158 |
pt, 09:15 30.05.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 159 |
pt, 10:30 30.05.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 160 |
pt, 11:45 30.05.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 161 |
pt, 18:45 30.05.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 162 |
śr, 10:00 04.06.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 163 |
pt, 09:15 06.06.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 164 |
pt, 10:30 06.06.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 165 |
pt, 11:45 06.06.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 166 |
pt, 18:45 06.06.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 167 |
śr, 10:00 11.06.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 168 |
pt, 09:15 13.06.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 169 |
pt, 10:30 13.06.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 170 |
pt, 11:45 13.06.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 171 |
pt, 18:45 13.06.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 172 |
śr, 10:00 18.06.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 173 |
pt, 09:15 20.06.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 174 |
pt, 10:30 20.06.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 175 |
pt, 11:45 20.06.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 176 |
pt, 18:45 20.06.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 177 |
śr, 10:00 25.06.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 178 |
pt, 09:15 27.06.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 179 |
pt, 10:30 27.06.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 180 |
pt, 11:45 27.06.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 181 |
pt, 18:45 27.06.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
Podgląd lekcji
Fitness / Inne
ZAJĘCIA INTENSYWNE TAI CHI Mariola Matyjasek
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 07.12.2024
- Organizator
- Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy
- Filia
- Terminal Kultury Gocław
- Liczba uczestników
- 7
- Wolnych miejsc
- 13
- Wiek od
- 18 lat
- Dokumenty
- Regulamin zajęć
- Lista lekcji
- Zobacz lekcje
- Opis
- Czytaj opis
Zapraszam na intensywne zajęcia.
Będzie okazja powtórzyć i utrwalić przerobiony materiał. Poznać i poczuć coś nowego.
Będzie czas na obserwowanie siebie i bycie ze sobą w poszczególnych fragmentach formy.
Warto czerpać z dobrodziejstwa, jakie daje nam starochińska sztuka zdrowotna tai chi quian.
Zajęcia odbędą się w sali 207 na II piętrze
Koszt: 135 zł
Ważne!
Prosimy o terminowe wnoszenie opłat – do 5. dnia każdego miesiąca przez strefazajec.pl lub przelewem w tytule wpłaty:
imię, nazwisko uczestnika, miesiąc lub okres, za który jest wnoszona opłata oraz rodzaj zajęć – zgodny z oficjalną nazwą obowiązującą w Terminal Kultury Gocław
Wpłaty przelewem należy dokonać na konto:
Nr konta bankowego: 88 2490 0005 0000 4530 4375 2288
Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga Południe
Wpłaty gotówkowe w kasie TKG
poniedziałek - piątek 10.00 – 18.00
Harmonogram zajęć
Grupy:
Wszystkie
SOBOTA 14:30-17:30
| # | Data | Czas trwania | Miejsce |
|---|---|---|---|
| 1 |
sb, 14:30 07.12.2024 |
3 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala 207 |