Gimnastyka kręgosłupa to ćwiczenia profilaktyczne dla dorosłych mające na celu wzmocnienie wszystkich najważniejszych partii mięśniowych oraz zwiększenie sprężystości i ruchomości kręgosłupa, pomaga rozluźnić i rozciągnąć przykurczone grupy mięśniowe, aktywizują, dotleniają i modelują całe ciało.

O prowadzącej:

Jadwiga Dec - instruktorka Pilates. Prowadzi zajęcia z seniorami w CAS. Posiada kilkunastoletnie doświadczenie w tej dziedzinie.

Pierwsze zajęcia planowane są na 7 października.

Zajęcia odbywają się raz w tygodniu po 60 minut w poniedziałki w godzinach 15:00-16:00.
Cena: 80 zł opłata miesięczna

Informacja:
Karta N uprawnia do 50% zniżki na opłaty za zajęcia dla dzieci oraz osób dorosłych.

Ważne: Zorganizowanie poszczególnych zajęć będzie uzależnione od liczby chętnych. W zależności od liczby zainteresowanych możliwe są również korekty cen. Po uzgodnieniu z uczestnikami zmianie mogą także ulec proponowane terminy.

Zapraszamy serdecznie !!!