Salsation® jest to trening taneczny, który zamienia funkcjonalne elementy treningowe na nowatorskie ruchy taneczne, jednocześnie skupiając się na muzykalności i lirycznej ekspresji. Nazwa "Salsation" pochodzi od słów Salsa i Sensation. "Salsa" oznacza "sos", ponieważ jest to pikantna mieszanka różnych rytmów, kultur, tańców i zasad fitness'u. Sensation oznacza odczucia/doznania - poprzez taniec wyrażamy tak ważne dla nas emocje.
W porównaniu z innymi programami treningowymi, Salsation® wyróżnia się tym, że jest starannie zaprojektowane tak, aby integrować funkcjonalne ruchy ciała ze wszystkimi choreografiami tanecznymi oraz używać wszystkich płaszczyzn ruchu.
Jest to nie tylko łatwe i pełne zabawy, ale można robić to bez względu na wiek, stale zwiększając swoją mobilność i wytrzymałość.
Salsation® ma wiele korzyści ale przede wszystkim:

1. Poprawia muzykalność oraz motoryczność
2. Zwiększa wydatek energetyczny ("spala kalorie") i poprawia sprawność fizyczną
3. Sprawia, że jesteśmy szczęśliwsi.