Instruktorzy Aneta Skrzypczak-Piana
⟨
Poprzednia
1
Następna
⟩
Fitness / Joga
Joga dla dzieci z dorosłym
0,0
(0 ocen)
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 18.09.2024
- Data zakończenia
- 11.06.2025
- Organizator
- Miejsko-Gminny Ośrodek Kultury w Kostrzynie
- Liczba uczestników
- 5
- Wolnych miejsc
- 15
- Wiek od
- 3 lat
- Wiek do
- 10 lat i 11 miesięcy
- Lista lekcji
- Zobacz lekcje
- Opis
- Czytaj opis
Są to kreatywne zajęcia, mające na celu mierzenie się ze słabościami i ich zmianę w siłę oraz energię. Praktyka jogi już w młodym wieku może pomóc dzieciom w nauce zdrowego stylu życia i stworzyć podstawy dla sprawnej, świadomej przyszłości. Joga dla dzieci łączy edukację z zabawą, korzystnie wpływa na koordynację ruchową oraz wzmacnia ciało i wpływa na umysł. Ponadto joga pomaga dzieciom rozwinąć więź zarówno z sobą jak i otoczeniem.
Zajęcia prowadzi Aneta Skrzpczak - Piana.
Harmonogram zajęć
Grupy:
Wszystkie
Joga dla dzieci z dorosłym - grupa dla dzieci 3-6 lat
Joga dla dzieci z dorosłym - grupa dla dzieci 7-10 lat
| # | Data | Czas trwania | Miejsce |
|---|---|---|---|
| 1 |
śr, 15:15 18.09.2024 |
45 min. |
Kostrzyn, sala lustrzana - MGOK Kostrzyn |
| 2 |
śr, 16:00 18.09.2024 |
45 min. |
Kostrzyn, sala lustrzana - MGOK Kostrzyn |
| 3 |
śr, 15:15 25.09.2024 |
45 min. |
Kostrzyn, sala lustrzana - MGOK Kostrzyn |
| 4 |
śr, 16:00 25.09.2024 |
45 min. |
Kostrzyn, sala lustrzana - MGOK Kostrzyn |
| 5 |
śr, 15:15 02.10.2024 |
45 min. |
Kostrzyn, sala lustrzana - MGOK Kostrzyn |
| 6 |
śr, 16:00 02.10.2024 |
45 min. |
Kostrzyn, sala lustrzana - MGOK Kostrzyn |
| 7 |
śr, 15:15 09.10.2024 |
45 min. |
Kostrzyn, sala lustrzana - MGOK Kostrzyn |
| 8 |
śr, 16:00 09.10.2024 |
45 min. |
Kostrzyn, sala lustrzana - MGOK Kostrzyn |
| 9 |
śr, 15:15 16.10.2024 |
45 min. |
Kostrzyn, sala lustrzana - MGOK Kostrzyn |
| 10 |
śr, 16:00 16.10.2024 |
45 min. |
Kostrzyn, sala lustrzana - MGOK Kostrzyn |
| 11 |
śr, 15:15 23.10.2024 |
45 min. |
Kostrzyn, sala lustrzana - MGOK Kostrzyn |
| 12 |
śr, 16:00 23.10.2024 |
45 min. |
Kostrzyn, sala lustrzana - MGOK Kostrzyn |
| 13 |
śr, 15:15 30.10.2024 |
45 min. |
Kostrzyn, sala lustrzana - MGOK Kostrzyn |
| 14 |
śr, 16:00 30.10.2024 |
45 min. |
Kostrzyn, sala lustrzana - MGOK Kostrzyn |
| 15 |
śr, 15:15 06.11.2024 |
45 min. |
Kostrzyn, sala lustrzana - MGOK Kostrzyn |
| 16 |
śr, 16:00 06.11.2024 |
45 min. |
Kostrzyn, sala lustrzana - MGOK Kostrzyn |
| 17 |
śr, 15:15 13.11.2024 |
45 min. |
Kostrzyn, sala lustrzana - MGOK Kostrzyn |
| 18 |
śr, 16:00 13.11.2024 |
45 min. |
Kostrzyn, sala lustrzana - MGOK Kostrzyn |
| 19 |
śr, 15:15 20.11.2024 |
45 min. |
Kostrzyn, sala lustrzana - MGOK Kostrzyn |
| 20 |
śr, 16:00 20.11.2024 |
45 min. |
Kostrzyn, sala lustrzana - MGOK Kostrzyn |
| 21 |
śr, 15:15 27.11.2024 |
45 min. |
Kostrzyn, sala lustrzana - MGOK Kostrzyn |
| 22 |
śr, 16:00 27.11.2024 |
45 min. |
Kostrzyn, sala lustrzana - MGOK Kostrzyn |
| 23 |
śr, 15:15 04.12.2024 |
45 min. |
Kostrzyn, sala lustrzana - MGOK Kostrzyn |
| 24 |
śr, 16:00 04.12.2024 |
45 min. |
Kostrzyn, sala lustrzana - MGOK Kostrzyn |
| 25 |
śr, 15:15 11.12.2024 |
45 min. |
Kostrzyn, sala lustrzana - MGOK Kostrzyn |
| 26 |
śr, 16:00 11.12.2024 |
45 min. |
Kostrzyn, sala lustrzana - MGOK Kostrzyn |
| 27 |
śr, 15:15 08.01.2025 |
45 min. |
Kostrzyn, sala lustrzana - MGOK Kostrzyn |
| 28 |
śr, 16:00 08.01.2025 |
45 min. |
Kostrzyn, sala lustrzana - MGOK Kostrzyn |
| 29 |
śr, 15:15 15.01.2025 |
45 min. |
Kostrzyn, sala lustrzana - MGOK Kostrzyn |
| 30 |
śr, 16:00 15.01.2025 |
45 min. |
Kostrzyn, sala lustrzana - MGOK Kostrzyn |
| 31 |
śr, 15:15 05.02.2025 |
45 min. |
Kostrzyn, sala lustrzana - MGOK Kostrzyn |
| 32 |
śr, 16:00 05.02.2025 |
45 min. |
Kostrzyn, sala lustrzana - MGOK Kostrzyn |
| 33 |
śr, 15:15 12.02.2025 |
45 min. |
Kostrzyn, sala lustrzana - MGOK Kostrzyn |
| 34 |
śr, 16:00 12.02.2025 |
45 min. |
Kostrzyn, sala lustrzana - MGOK Kostrzyn |
| 35 |
śr, 15:15 19.02.2025 |
45 min. |
Kostrzyn, sala lustrzana - MGOK Kostrzyn |
| 36 |
śr, 16:00 19.02.2025 |
45 min. |
Kostrzyn, sala lustrzana - MGOK Kostrzyn |
| 37 |
śr, 15:15 26.02.2025 |
45 min. |
Kostrzyn, sala lustrzana - MGOK Kostrzyn |
| 38 |
śr, 16:00 26.02.2025 |
45 min. |
Kostrzyn, sala lustrzana - MGOK Kostrzyn |
| 39 |
śr, 15:15 05.03.2025 |
45 min. |
Kostrzyn, sala lustrzana - MGOK Kostrzyn |
| 40 |
śr, 16:00 05.03.2025 |
45 min. |
Kostrzyn, sala lustrzana - MGOK Kostrzyn |
| 41 |
śr, 15:15 12.03.2025 |
45 min. |
Kostrzyn, sala lustrzana - MGOK Kostrzyn |
| 42 |
śr, 16:00 12.03.2025 |
45 min. |
Kostrzyn, sala lustrzana - MGOK Kostrzyn |
| 43 |
śr, 15:15 19.03.2025 |
45 min. |
Kostrzyn, sala lustrzana - MGOK Kostrzyn |
| 44 |
śr, 16:00 19.03.2025 |
45 min. |
Kostrzyn, sala lustrzana - MGOK Kostrzyn |
| 45 |
śr, 15:15 26.03.2025 |
45 min. |
Kostrzyn, sala lustrzana - MGOK Kostrzyn |
| 46 |
śr, 16:00 26.03.2025 |
45 min. |
Kostrzyn, sala lustrzana - MGOK Kostrzyn |
| 47 |
śr, 15:15 02.04.2025 |
45 min. |
Kostrzyn, sala lustrzana - MGOK Kostrzyn |
| 48 |
śr, 16:00 02.04.2025 |
45 min. |
Kostrzyn, sala lustrzana - MGOK Kostrzyn |
| 49 |
śr, 15:15 09.04.2025 |
45 min. |
Kostrzyn, sala lustrzana - MGOK Kostrzyn |
| 50 |
śr, 16:00 09.04.2025 |
45 min. |
Kostrzyn, sala lustrzana - MGOK Kostrzyn |
| 51 |
śr, 15:15 16.04.2025 |
45 min. |
Kostrzyn, sala lustrzana - MGOK Kostrzyn |
| 52 |
śr, 16:00 16.04.2025 |
45 min. |
Kostrzyn, sala lustrzana - MGOK Kostrzyn |
| 53 |
śr, 15:15 23.04.2025 |
45 min. |
Kostrzyn, sala lustrzana - MGOK Kostrzyn |
| 54 |
śr, 16:00 23.04.2025 |
45 min. |
Kostrzyn, sala lustrzana - MGOK Kostrzyn |
| 55 |
śr, 15:15 30.04.2025 |
45 min. |
Kostrzyn, sala lustrzana - MGOK Kostrzyn |
| 56 |
śr, 16:00 30.04.2025 |
45 min. |
Kostrzyn, sala lustrzana - MGOK Kostrzyn |
| 57 |
śr, 15:15 07.05.2025 |
45 min. |
Kostrzyn, sala lustrzana - MGOK Kostrzyn |
| 58 |
śr, 16:00 07.05.2025 |
45 min. |
Kostrzyn, sala lustrzana - MGOK Kostrzyn |
| 59 |
śr, 15:15 14.05.2025 |
45 min. |
Kostrzyn, sala lustrzana - MGOK Kostrzyn |
| 60 |
śr, 16:00 14.05.2025 |
45 min. |
Kostrzyn, sala lustrzana - MGOK Kostrzyn |
| 61 |
śr, 15:15 21.05.2025 |
45 min. |
Kostrzyn, sala lustrzana - MGOK Kostrzyn |
| 62 |
śr, 16:00 21.05.2025 |
45 min. |
Kostrzyn, sala lustrzana - MGOK Kostrzyn |
| 63 |
śr, 15:15 28.05.2025 |
45 min. |
Kostrzyn, sala lustrzana - MGOK Kostrzyn |
| 64 |
śr, 16:00 28.05.2025 |
45 min. |
Kostrzyn, sala lustrzana - MGOK Kostrzyn |
| 65 |
śr, 15:15 04.06.2025 |
45 min. |
Kostrzyn, sala lustrzana - MGOK Kostrzyn |
| 66 |
śr, 16:00 04.06.2025 |
45 min. |
Kostrzyn, sala lustrzana - MGOK Kostrzyn |
| 67 |
śr, 15:15 11.06.2025 |
45 min. |
Kostrzyn, sala lustrzana - MGOK Kostrzyn |
| 68 |
śr, 16:00 11.06.2025 |
45 min. |
Kostrzyn, sala lustrzana - MGOK Kostrzyn |
Podgląd lekcji
Fitness / Joga
Joga z maluszkiem
0,0
(0 ocen)
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 10.10.2024
- Data zakończenia
- 12.06.2025
- Organizator
- Miejsko-Gminny Ośrodek Kultury w Kostrzynie
- Liczba uczestników
- 0
- Wolnych miejsc
- 2
- Wiek od
- 3 miesięcy
- Wiek do
- 1 roku
- Lista lekcji
- Zobacz lekcje
- Opis
- Czytaj opis
Na zajęcia zapraszamy mamy wraz z bobasami od 3 do 12 miesięcy, te które już praktykują jogę jak i te, które na macie staną po raz pierwszy.
Na zajęciach chcemy stworzyć komfortową i bezpieczną przestrzeń, w której mamy wraz z niemowlakiem będą mogły miło spędzić czas, a przy okazji poćwiczyć jogę, dać ulgę spiętym mięśniom i się zrelaksować.
Zadbamy zarówno o elastyczność jak i wzmocnienie mięśni, skupimy się między innymi na pracy z osłabionymi po porodzie mięśniami poprzecznymi brzucha, zadbamy również o mięśnie dna miednicy.
Harmonogram zajęć
Grupy:
Wszystkie
Joga z maluszkiem
| # | Data | Czas trwania | Miejsce |
|---|---|---|---|
| 1 |
czw, 10:30 10.10.2024 |
1 godz. |
Kostrzyn, sala lustrzana - MGOK Kostrzyn |
| 2 |
czw, 10:30 17.10.2024 |
1 godz. |
Kostrzyn, sala lustrzana - MGOK Kostrzyn |
| 3 |
czw, 10:30 24.10.2024 |
1 godz. |
Kostrzyn, sala lustrzana - MGOK Kostrzyn |
| 4 |
czw, 10:30 07.11.2024 |
1 godz. |
Kostrzyn, sala lustrzana - MGOK Kostrzyn |
| 5 |
czw, 10:30 14.11.2024 |
1 godz. |
Kostrzyn, sala lustrzana - MGOK Kostrzyn |
| 6 |
czw, 10:30 21.11.2024 |
1 godz. |
Kostrzyn, sala lustrzana - MGOK Kostrzyn |
| 7 |
czw, 10:30 28.11.2024 |
1 godz. |
Kostrzyn, sala lustrzana - MGOK Kostrzyn |
| 8 |
czw, 10:30 05.12.2024 |
1 godz. |
Kostrzyn, sala lustrzana - MGOK Kostrzyn |
| 9 |
czw, 10:30 12.12.2024 |
1 godz. |
Kostrzyn, sala lustrzana - MGOK Kostrzyn |
| 10 |
czw, 10:30 09.01.2025 |
1 godz. |
Kostrzyn, sala lustrzana - MGOK Kostrzyn |
| 11 |
czw, 10:30 16.01.2025 |
1 godz. |
Kostrzyn, sala lustrzana - MGOK Kostrzyn |
| 12 |
czw, 10:30 06.02.2025 |
1 godz. |
Kostrzyn, sala lustrzana - MGOK Kostrzyn |
| 13 |
czw, 10:30 13.02.2025 |
1 godz. |
Kostrzyn, sala lustrzana - MGOK Kostrzyn |
| 14 |
czw, 10:30 20.02.2025 |
1 godz. |
Kostrzyn, sala lustrzana - MGOK Kostrzyn |
| 15 |
czw, 10:30 27.02.2025 |
1 godz. |
Kostrzyn, sala lustrzana - MGOK Kostrzyn |
| 16 |
czw, 10:30 06.03.2025 |
1 godz. |
Kostrzyn, sala lustrzana - MGOK Kostrzyn |
| 17 |
czw, 10:30 13.03.2025 |
1 godz. |
Kostrzyn, sala lustrzana - MGOK Kostrzyn |
| 18 |
czw, 10:30 20.03.2025 |
1 godz. |
Kostrzyn, sala lustrzana - MGOK Kostrzyn |
| 19 |
czw, 10:30 27.03.2025 |
1 godz. |
Kostrzyn, sala lustrzana - MGOK Kostrzyn |
| 20 |
czw, 10:30 03.04.2025 |
1 godz. |
Kostrzyn, sala lustrzana - MGOK Kostrzyn |
| 21 |
czw, 10:30 10.04.2025 |
1 godz. |
Kostrzyn, sala lustrzana - MGOK Kostrzyn |
| 22 |
czw, 10:30 17.04.2025 |
1 godz. |
Kostrzyn, sala lustrzana - MGOK Kostrzyn |
| 23 |
czw, 10:30 24.04.2025 |
1 godz. |
Kostrzyn, sala lustrzana - MGOK Kostrzyn |
| 24 |
czw, 10:30 08.05.2025 |
1 godz. |
Kostrzyn, sala lustrzana - MGOK Kostrzyn |
| 25 |
czw, 10:30 15.05.2025 |
1 godz. |
Kostrzyn, sala lustrzana - MGOK Kostrzyn |
| 26 |
czw, 10:30 22.05.2025 |
1 godz. |
Kostrzyn, sala lustrzana - MGOK Kostrzyn |
| 27 |
czw, 10:30 29.05.2025 |
1 godz. |
Kostrzyn, sala lustrzana - MGOK Kostrzyn |
| 28 |
czw, 10:30 05.06.2025 |
1 godz. |
Kostrzyn, sala lustrzana - MGOK Kostrzyn |
Podgląd lekcji
⟨
Poprzednia
1
Następna
⟩