Na zajęcia zapraszamy mamy wraz z bobasami od 3 do 12 miesięcy, te które już praktykują jogę jak i te, które na macie staną po raz pierwszy.
Na zajęciach chcemy stworzyć komfortową i bezpieczną przestrzeń, w której mamy wraz z niemowlakiem będą mogły miło spędzić czas, a przy okazji poćwiczyć jogę, dać ulgę spiętym mięśniom i się zrelaksować.
Zadbamy zarówno o elastyczność jak i wzmocnienie mięśni, skupimy się między innymi na pracy z osłabionymi po porodzie mięśniami poprzecznymi brzucha, zadbamy również o mięśnie dna miednicy.