Instruktorzy Anna Korczycka
Sport / Inne
JOGA MOCY
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 04.09.2024
- Data zakończenia
- 30.06.2025
- Organizator
- Ryś Izabelin sp. z o.o.
- Liczba uczestników
- 7
- Wolnych miejsc
- 5
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 99 lat
- Lista lekcji
- Zobacz lekcje
- Opis
- Czytaj opis
Opis zajęć: to praktyka bazująca na sekwencji dynamicznych asan z płynnymi przejściami połączonymi z oddechem. Uczy świadomości i poczucia własnego ciała, oczyszcza i regeneruje. Joga mocy wzmacnia, uelastycznia i pomaga spalać tkankę tłuszczową.
Prowadzący: Anna Korczycka
Wiek uczestników: 18+
Czas trwania 1 zajęć: 60 min
Koszt zajęć: 37 zł za 1 zajęcie, 30 zł za 1 zajęcię z Kartą (cena miesięczna uzależniona od ilości zajęć w danym miesiącu/opłata za miesiąc z góry)
Termin zajęć: środa 17:25-18:25
Miejsce: w budynku Centrum Kultury Izabelin, sala 225
UWAGA
Warunkiem przystąpienia do pierwszych zajęć jest wypełnienie i złożenie Karty uczestnictwa oraz dokonanie opłaty za miesiąc, w którym przystąpienie następuje w kasie RYŚ IZABELIN lub przelewem na numer rachunku bankowego: 61 1020 1026 0000 1902 0626 9569: (w tytule) imię i nazwisko uczestnika, nazwa zajęć, miesiąc za który dokonywana jest opłata.
Dla posiadaczy Karty Izabelińczyka/ Mój Izabelin wydanej przez Urząd Gminy Izabelin, po okazaniu jej w kasie RYŚ IZABELIN udzielamy zniżki 20%.
Dla posiadaczy Karty 3+ (dzieci w wieku do 18. roku życia lub 25. roku życia w przypadku, gdy dziecko uczy się lub studiuje) wydanej przez Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej, po okazaniu jej w kasie RYŚ IZABELIN udzielamy zniżki 50%.
Zajęcia odbywają się przy min. 8 osobach.
Planowane pierwsze zajęcia 4 września 2024.
W razie pytań prosimy o kontakt do recepcji RYŚ IZABELIN -732 537 500/ kontakt@rys.izabelin.pl
Harmonogram zajęć
| # | Data | Czas trwania | Miejsce |
|---|---|---|---|
| 1 |
śr, 17:25 04.09.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
| 2 |
śr, 17:25 11.09.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
| 3 |
śr, 17:25 18.09.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
| 4 |
śr, 17:25 25.09.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
| 5 |
śr, 17:25 02.10.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
| 6 |
śr, 17:25 09.10.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
| 7 |
śr, 17:25 16.10.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
| 8 |
śr, 17:25 23.10.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
| 9 |
śr, 17:25 06.11.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
| 10 |
śr, 17:25 13.11.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
| 11 |
śr, 17:25 20.11.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
| 12 |
śr, 17:25 27.11.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
| 13 |
śr, 17:25 04.12.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
| 14 |
śr, 17:25 11.12.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
| 15 |
śr, 17:25 18.12.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
| 16 |
śr, 17:25 08.01.2025 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
| 17 |
śr, 17:25 15.01.2025 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
| 18 |
śr, 17:25 22.01.2025 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
| 19 |
śr, 17:25 29.01.2025 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
| 20 |
śr, 17:25 12.02.2025 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
| 21 |
śr, 17:25 19.02.2025 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
| 22 |
śr, 17:25 26.02.2025 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
| 23 |
śr, 17:25 05.03.2025 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
| 24 |
śr, 17:25 12.03.2025 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
| 25 |
śr, 17:25 19.03.2025 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
| 26 |
śr, 17:25 26.03.2025 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
| 27 |
śr, 17:25 02.04.2025 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
| 28 |
śr, 17:25 09.04.2025 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
| 29 |
śr, 17:25 16.04.2025 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
| 30 |
śr, 17:25 23.04.2025 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
| 31 |
śr, 17:25 30.04.2025 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
| 32 |
śr, 17:25 07.05.2025 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
| 33 |
śr, 17:25 14.05.2025 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
| 34 |
śr, 17:25 21.05.2025 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
| 35 |
śr, 17:25 28.05.2025 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
| 36 |
śr, 17:25 04.06.2025 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
| 37 |
śr, 17:25 11.06.2025 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
| 38 |
śr, 17:25 18.06.2025 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
Podgląd lekcji
Sport / Inne
JOGA KRĘGOSŁUPA
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 05.09.2024
- Data zakończenia
- 30.06.2025
- Organizator
- Ryś Izabelin sp. z o.o.
- Liczba uczestników
- 9
- Wolnych miejsc
- 3
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 99 lat
- Lista lekcji
- Zobacz lekcje
- Opis
- Czytaj opis
DZIĘKUJEMY ZA ZAINTERESOWANIE ZAJĘCIAMI.
ZE WZGLĘDU NA BRAK MIEJSC, LISTA UCZESTNIKÓW NA JOGA RELAKSU ZOSTAŁA ZAMKNIĘTA.
JEŻELI SYTUACJA ULEGNIE ZMIANIE, ZAPISY ZOSTANĄ WZNOWIONE.
ZAPRASZAMY DO ZAPOZNANIA SIĘ Z NASZĄ PEŁNĄ OFERTĄ
Opis zajęć: JOGA RELAKSU/ JOGA NIDRA to łagodna praktyka nastawiona na zwiększenie elastyczności, regeneracji mięśni, zmniejszenie bólów stawowo-mięśniowych i poprawie stanu zdrowia. Asany dotleniają i regenerują układ nerwowy. JOGA NIDRA wprowadza w głęboki relaks, niwelując chroniczny stres, przemęczenie i bezsenność.
Prowadzący: Anna Korczycka
Wiek uczestników: 18+
Czas trwania 1 zajęć: 60 min
Koszt zajęć: 37 zł za 1 zajęcie, 30 zł za 1 zajęcię z Kartą (cena miesięczna uzależniona od ilości zajęć w danym miesiącu/opłata za miesiąc z góry)
Termin zajęć: czwartek 20:00-21:00
Miejsce: w budynku Centrum Kultury Izabelin, sala 225
WAŻNE
Na zajęcia prosimy zabrać matę, koc oraz ciepłe skarpety
UWAGA
Warunkiem przystąpienia do pierwszych zajęć jest wypełnienie i złożenie Karty uczestnictwa oraz dokonanie opłaty za miesiąc, w którym przystąpienie następuje w kasie RYŚ IZABELIN lub przelewem na numer rachunku bankowego: 61 1020 1026 0000 1902 0626 9569: (w tytule) imię i nazwisko uczestnika, nazwa zajęć, miesiąc za który dokonywana jest opłata.
Dla posiadaczy Karty Izabelińczyka/ Mój Izabelin wydanej przez Urząd Gminy Izabelin, po okazaniu jej w kasie RYŚ IZABELIN udzielamy zniżki 20%.
Dla posiadaczy Karty 3+ (dzieci w wieku do 18. roku życia lub 25. roku życia w przypadku, gdy dziecko uczy się lub studiuje) wydanej przez Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej, po okazaniu jej w kasie RYŚ IZABELIN udzielamy zniżki 50%.
Zajęcia odbywają się przy min. 8 osobach.
Planowane pierwsze zajęcia 5 września 2024.
W razie pytań prosimy o kontakt do recepcji RYŚ IZABELIN -732 537 500/ kontakt@rys.izabelin.pl
Harmonogram zajęć
| # | Data | Czas trwania | Miejsce |
|---|---|---|---|
| 1 |
czw, 20:00 05.09.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
| 2 |
czw, 20:00 12.09.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
| 3 |
czw, 20:00 19.09.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
| 4 |
czw, 20:00 26.09.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
| 5 |
czw, 20:00 03.10.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
| 6 |
czw, 20:00 10.10.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
| 7 |
czw, 20:00 17.10.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
| 8 |
czw, 20:00 24.10.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
| 9 |
czw, 20:00 14.11.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
| 10 |
czw, 20:00 21.11.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
| 11 |
czw, 20:00 28.11.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
| 12 |
czw, 20:00 05.12.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
| 13 |
czw, 20:00 12.12.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
| 14 |
czw, 20:00 19.12.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
| 15 |
czw, 20:00 09.01.2025 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
| 16 |
czw, 20:00 16.01.2025 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
| 17 |
czw, 20:00 23.01.2025 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
| 18 |
czw, 20:00 30.01.2025 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
| 19 |
czw, 20:00 13.02.2025 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
| 20 |
czw, 20:00 20.02.2025 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
| 21 |
czw, 20:00 27.02.2025 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
| 22 |
czw, 20:00 06.03.2025 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
| 23 |
czw, 20:00 13.03.2025 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
| 24 |
czw, 20:00 20.03.2025 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
| 25 |
czw, 20:00 27.03.2025 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
| 26 |
czw, 20:00 03.04.2025 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
| 27 |
czw, 20:00 10.04.2025 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
| 28 |
czw, 20:00 17.04.2025 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
| 29 |
czw, 20:00 24.04.2025 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
| 30 |
czw, 20:00 08.05.2025 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
| 31 |
czw, 20:00 15.05.2025 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
| 32 |
czw, 20:00 22.05.2025 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
| 33 |
czw, 20:00 29.05.2025 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
| 34 |
czw, 20:00 05.06.2025 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
| 35 |
czw, 20:00 12.06.2025 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
Podgląd lekcji
Fitness / Inne
ZDROWY KRĘGOSŁUP (środa 18:25)
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 18.09.2024
- Data zakończenia
- 30.06.2025
- Organizator
- Ryś Izabelin sp. z o.o.
- Liczba uczestników
- 10
- Wolnych miejsc
- 2
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 99 lat
- Lista lekcji
- Zobacz lekcje
- Opis
- Czytaj opis
Opis zajęć: ZDROWY KRĘGOSŁUP to ćwiczenia rozciągające o łagodnym charakterze. Regularny trening zwiększa elastyczność mięśni i ruchomość stawów, likwiduje przykurcze, działa relaksująco i odprężąjąco.Dla osób narażonych na codzienny stres, mających problemy ze stawami oraz uprawiających sport.
Prowadzący: Anna Korczycka
Wiek uczestników: 18+
Czas trwania 1 zajęć: 60 min
Koszt zajęć: 37 zł za 1 zajęcie, 30 zł za 1 zajęcię z Kartą (cena miesięczna uzależniona od ilości zajęć w danym miesiącu/opłata za miesiąc z góry)
Termin zajęć: środa 18:25–19:25
Miejsce: Centrum Kultury Izabelin, sala 225
UWAGA
Warunkiem przystąpienia do pierwszych zajęć jest wypełnienie i złożenie Karty uczestnictwa oraz dokonanie opłaty za miesiąc, w którym przystąpienie następuje w kasie RYŚ IZABELIN lub przelewem na numer rachunku bankowego: 61 1020 1026 0000 1902 0626 9569: (w tytule) imię i nazwisko uczestnika, nazwa zajęć, miesiąc za który dokonywana jest opłata.
Dla posiadaczy Karty Izabelińczyka/ Mój Izabelin wydanej przez Urząd Gminy Izabelin, po okazaniu jej w kasie RYŚ IZABELIN udzielamy zniżki 20%.
Zajęcia odbywają się przy min. 8 osobach.
Planowane pierwsze zajęcia 18 września 2024
W razie pytań prosimy o kontakt do recepcji RYŚ IZABELIN -732 537 500/ kontakt@rys.izabelin.pl
Harmonogram zajęć
| # | Data | Czas trwania | Miejsce |
|---|---|---|---|
| 1 |
śr, 18:25 25.09.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
| 2 |
śr, 18:25 02.10.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
| 3 |
śr, 18:25 09.10.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
| 4 |
śr, 18:25 16.10.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
| 5 |
śr, 18:25 23.10.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
| 6 |
śr, 18:25 06.11.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
| 7 |
śr, 18:25 13.11.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
| 8 |
śr, 18:25 20.11.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
| 9 |
śr, 18:25 27.11.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
| 10 |
śr, 18:25 04.12.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
| 11 |
śr, 18:25 11.12.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
| 12 |
śr, 18:25 18.12.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
| 13 |
śr, 18:25 08.01.2025 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
| 14 |
śr, 18:25 15.01.2025 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
| 15 |
śr, 18:25 22.01.2025 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
| 16 |
śr, 18:25 29.01.2025 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
| 17 |
śr, 18:25 12.02.2025 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
| 18 |
śr, 18:25 19.02.2025 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
| 19 |
śr, 18:25 26.02.2025 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
| 20 |
śr, 18:25 05.03.2025 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
| 21 |
śr, 18:25 12.03.2025 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
| 22 |
śr, 18:25 19.03.2025 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
| 23 |
śr, 18:25 26.03.2025 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
| 24 |
śr, 18:25 02.04.2025 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
| 25 |
śr, 18:25 09.04.2025 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
| 26 |
śr, 18:25 16.04.2025 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
| 27 |
śr, 18:25 23.04.2025 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
| 28 |
śr, 18:25 30.04.2025 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
| 29 |
śr, 18:25 07.05.2025 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
| 30 |
śr, 18:25 14.05.2025 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
| 31 |
śr, 18:25 21.05.2025 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
| 32 |
śr, 18:25 28.05.2025 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
| 33 |
śr, 18:25 04.06.2025 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
| 34 |
śr, 18:25 11.06.2025 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
| 35 |
śr, 18:25 18.06.2025 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
