Instruktorzy Joanna Romaniuk
Fitness / Joga
Joga w wakacje
- Typ
- warsztaty
- Data rozpoczęcia
- 02.07.2024
- Czas trwania
- 1 godz. 15 min.
- Organizator
- Dom Kultury Kadr w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy
- Liczba uczestników
- 16
- Wolnych miejsc
- -1
- Wiek od
- 16 lat
- Wiek do
- 80 lat
- Lista lekcji
- Zobacz lekcje
- Opis
- Czytaj opis
Warsztaty Joga w wakacje to cykl warsztatów dostososowany do formy wakacyjnej.
Zajęcia jogi w miłej atmosferze akceptacji, dla wszystkich. Ukierunkowane na ogólne wzmacnianie ciała, poprawę mobilności i stabilizacji, pracę nad kondycją kręgosłupa, nabywanie świadomości ciała i właściwych wzorców ruchowych, kończone relaksacją. Zajęcia mają pozwolić Uczestnikom nauczyć się kontaktować ze swoim ciałem, znajdować poczucie wewnętrznej harmonii, wyciszać umysł i emocje, uwalniać ciało od napięć, uzyskiwać ogólne rozluźnienie i korzystać z technik oddechowych.
Sesje kończy 10-minutowy relaks w łagodnym dźwięku.
wtorki
terminy warsztatów:
02.07, 09.07, 23.07, 30.07
06.08, 13.08, 20.08, 27.08
godz. 19.00-20.15
instruktorka: Joanna Romaniuk
opłata: 160 zł- pakiet 4 warsztatów (do wykorzystania od 02.07-27.08); 280 zł - pakiet 8 warsztatów, 40 zł - pojedyncze wejście
sala: Do utraty tchu, 315, III piętro
Harmonogram zajęć
# | Data | Czas trwania | Miejsce |
---|---|---|---|
1 |
wt, 19:00 02.07.2024 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
2 |
wt, 19:00 09.07.2024 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
3 |
wt, 19:00 16.07.2024 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
4 |
wt, 19:00 23.07.2024 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
5 |
wt, 19:00 30.07.2024 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
6 |
wt, 19:00 06.08.2024 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
7 |
wt, 19:00 13.08.2024 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
8 |
wt, 19:00 20.08.2024 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
9 |
wt, 19:00 27.08.2024 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
Podgląd lekcji
Fitness / Joga
Joga dla dorosłych, wtorek, czwartek
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 09.09.2024
- Data zakończenia
- 18.06.2025
- Organizator
- Dom Kultury Kadr w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy
- Liczba uczestników
- 22
- Wolnych miejsc
- 8
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 99 lat i 11 miesięcy
- Lista lekcji
- Zobacz lekcje
- Opis
- Czytaj opis
Zajęcia jogi w miłej atmosferze akceptacji, dla wszystkich dorosłych ukierunkowane na ogólne wzmacnianie ciała, poprawę mobilności i stabilizacji, pracę nad kondycją kręgosłupa, nabywanie
świadomości ciała i właściwych wzorców ruchowych, kończone relaksacją. Zajęcia mają pozwolić uczestnikom nauczyć się kontaktować ze swoim ciałem, znajdować poczucie wewnętrznej harmonii, wyciszać umysł i emocje, uwalniać ciało od napięć, uzyskiwać ogólne rozluźnienie i sprawność oraz korzystać z technik oddechowych. Sesje kończy 10-minutowy relaks w łagodnym dźwięku
wtorek
godz. 18.40-19.55
czwartek
godz. 17.30-18.45
instruktorka: Joanna Romaniuk
opłata: 270 zł/ mies. – 2 x tyg. (wtorek i czwartek), 160 zł/ mies. – 1 x tyg.
(wtorek lub czwartek), zajęcia próbne: 50 zł
sala: Do Utraty Tchu, 315a/b, III piętro (wt.), Powiększenie, 301, III piętro
(czw.)
Harmonogram zajęć
Grupy:
Wszystkie
17.30-18.45 (czwartek)
18.40-19.55 (wtorek)
19.00-20.15 (wtorek) + 17.30-18.45 (czwartek)
# | Data | Czas trwania | Miejsce |
---|---|---|---|
1 |
wt, 19:00 10.09.2024 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
2 |
czw, 17:30 12.09.2024 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Sala Powiększenie 301, piętro III DK Kadr |
3 |
wt, 19:00 17.09.2024 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
4 |
czw, 17:30 19.09.2024 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Sala Powiększenie 301, piętro III DK Kadr |
5 |
wt, 19:00 24.09.2024 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
6 |
czw, 17:30 26.09.2024 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Sala Powiększenie 301, piętro III DK Kadr |
7 |
wt, 18:40 01.10.2024 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
8 |
czw, 17:30 03.10.2024 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Sala Powiększenie 301, piętro III DK Kadr |
9 |
wt, 18:40 08.10.2024 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
10 |
czw, 17:30 10.10.2024 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Sala Powiększenie 301, piętro III DK Kadr |
11 |
wt, 18:40 15.10.2024 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
12 |
czw, 17:30 17.10.2024 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Sala Powiększenie 301, piętro III DK Kadr |
13 |
wt, 18:40 22.10.2024 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
14 |
czw, 17:30 24.10.2024 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Sala Powiększenie 301, piętro III DK Kadr |
15 |
wt, 18:40 29.10.2024 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
16 |
czw, 17:30 31.10.2024 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Sala Powiększenie 301, piętro III DK Kadr |
17 |
wt, 18:40 05.11.2024 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
18 |
czw, 17:30 07.11.2024 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Sala Powiększenie 301, piętro III DK Kadr |
19 |
wt, 18:40 12.11.2024 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
20 |
czw, 17:30 14.11.2024 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Sala Powiększenie 301, piętro III DK Kadr |
21 |
wt, 18:40 19.11.2024 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
22 |
czw, 17:30 21.11.2024 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Sala Powiększenie 301, piętro III DK Kadr |
23 |
wt, 18:40 26.11.2024 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
24 |
czw, 17:30 28.11.2024 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Sala Powiększenie 301, piętro III DK Kadr |
25 |
wt, 18:40 03.12.2024 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
26 |
czw, 17:30 05.12.2024 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Sala Powiększenie 301, piętro III DK Kadr |
27 |
wt, 18:40 10.12.2024 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
28 |
czw, 17:30 12.12.2024 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Sala Powiększenie 301, piętro III DK Kadr |
29 |
wt, 18:40 17.12.2024 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
30 |
czw, 17:30 19.12.2024 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Sala Powiększenie 301, piętro III DK Kadr |
31 |
czw, 17:30 02.01.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Sala Powiększenie 301, piętro III DK Kadr |
32 |
wt, 18:40 07.01.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
33 |
czw, 17:30 09.01.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Sala Powiększenie 301, piętro III DK Kadr |
34 |
wt, 18:40 14.01.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
35 |
czw, 17:30 16.01.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Sala Powiększenie 301, piętro III DK Kadr |
36 |
wt, 18:40 21.01.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
37 |
czw, 17:30 23.01.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Sala Powiększenie 301, piętro III DK Kadr |
38 |
wt, 18:40 28.01.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
39 |
czw, 17:30 30.01.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Sala Powiększenie 301, piętro III DK Kadr |
40 |
wt, 18:40 18.02.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
41 |
czw, 17:30 20.02.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Sala Powiększenie 301, piętro III DK Kadr |
42 |
wt, 18:40 25.02.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
43 |
czw, 17:30 27.02.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Sala Powiększenie 301, piętro III DK Kadr |
44 |
wt, 18:40 04.03.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
45 |
czw, 17:30 06.03.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Sala Powiększenie 301, piętro III DK Kadr |
46 |
wt, 18:40 11.03.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
47 |
czw, 17:30 13.03.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Sala Powiększenie 301, piętro III DK Kadr |
48 |
wt, 18:40 18.03.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
49 |
czw, 17:30 20.03.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Sala Powiększenie 301, piętro III DK Kadr |
50 |
wt, 18:40 25.03.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
51 |
czw, 17:30 27.03.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Sala Powiększenie 301, piętro III DK Kadr |
52 |
wt, 18:40 01.04.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
53 |
czw, 17:30 03.04.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Sala Powiększenie 301, piętro III DK Kadr |
54 |
wt, 18:40 08.04.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
55 |
czw, 17:30 10.04.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Sala Powiększenie 301, piętro III DK Kadr |
56 |
wt, 18:40 15.04.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
57 |
czw, 17:30 24.04.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Sala Powiększenie 301, piętro III DK Kadr |
58 |
wt, 18:40 29.04.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
59 |
wt, 18:40 06.05.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
60 |
czw, 17:30 08.05.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Sala Powiększenie 301, piętro III DK Kadr |
61 |
wt, 18:40 13.05.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
62 |
czw, 17:30 15.05.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Sala Powiększenie 301, piętro III DK Kadr |
63 |
wt, 18:40 20.05.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
64 |
czw, 17:30 22.05.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Sala Powiększenie 301, piętro III DK Kadr |
65 |
wt, 18:40 27.05.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
66 |
czw, 17:30 29.05.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Sala Powiększenie 301, piętro III DK Kadr |
67 |
wt, 18:40 03.06.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
68 |
czw, 17:30 05.06.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Sala Powiększenie 301, piętro III DK Kadr |
69 |
wt, 18:40 10.06.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
70 |
czw, 17:30 12.06.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Sala Powiększenie 301, piętro III DK Kadr |
71 |
wt, 18:40 17.06.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
Podgląd lekcji
Fitness / Inne
Relaksacja w dźwięku dzwonków, mis i gongów - warsztaty dla dzieci (10+), młodzieży i dorosłych
- Typ
- warsztaty
- Data rozpoczęcia
- 21.12.2024
- Czas trwania
- 1 godz. 30 min.
- Organizator
- Dom Kultury Kadr w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy
- Liczba uczestników
- 21
- Wolnych miejsc
- -1
- Wiek od
- 10 lat
- Wiek do
- 70 lat
- Lista lekcji
- Zobacz lekcje
- Opis
- Czytaj opis
instruktorka: Joanna Romaniuk
sala: 301, Powiększenie, III piętro
wstęp: 45 zł, zapisz się i zapłać online lub w recepcji DK Kadr
Podczas 90-minutowej łagodnej sesji relaksacyjnej zostajemy otuleni dźwiękiem mis, om-gongu i dzwonków, pozwalając Sobie na zatrzymanie się, kontakt ze Sobą, odpoczynek, zapadanie w regenerujący sen, wyostrzenie Swojej intuicji i kreatywności. Pozostajemy w wygodnej pozycji na macie lub w leżaku, pod przykryciem, a uderzenia w instrumenty są spokojne i rzadkie, by pozwolić uzyskać głębokie rozluźnienie – uwolnienie emocji, oczyszczenie myśli, rozpuszczenie napięć w ciele – i doświadczyć czystego bycia w tu i teraz.
Niepowtarzalna autorska struktura sesji pozwala doświadczyć wrażenia indywidualnego masażu dźwiękiem, pozostając w kameralnej grupie, w której na koniec – w atmosferze otwartości, zrozumienia i empatii – możemy porozmawiać, wymienić się wrażeniami i odbiorem.
Brzmieć będą dźwięki jedenastu relaksacyjnych mis himalajskich i pięciu terapeutycznych oraz om-gongu, dzwonka rurowego i zestawu dzwonków oraz kija deszczowego, dobranych tak, aby mogły harmonizować działanie wszystkich głównych ośrodków ciała.
Sesja jest przeznaczona dla każdego, kto odczuwa potrzebę głębokiego odprężenia i regeneracji – bez względu na stan zdrowia, kondycję fizyczną, wiek czy zaawansowanie; nie ma przeciwwskazań – poza sugestią kontaktu w przypadku jednoczesnego pozostawania w terapii medycyną naturalną oraz zachowania ostrożności w przypadku niedociśnienia, ciąży, zakrzepicy, wszczepionego rozrusznika serca, psychozy.
Prośba o zgłoszenie ciąży i astmy. Można sygnalizować swoje aktualnie szczególne potrzeby, na różnych poziomach. Warto zadbać o otwarty łagodny nastrój, dobrze nawodnić organizm, aby ułatwić falom dźwiękowym i wibracjom przepływ przez tkanki. Dobrze mieć wygodne ubranie odpowiednio dobrane do temperatury otoczenia. Warto wziąć matę, koc, ulubioną poduszeczkę.
Sesja pozwala doświadczyć:
-na poziomie fizycznym:
– poprawy zdrowia i nastroju, jakości snu i metabolizmu
– uruchomienia procesów regeneracyjnych w tkankach
– detoksykacji organizmu
– udrożnienia obiegu energetycznego
– regulacji pracy narządów wewnętrznych
-na poziomie mentalnym:
– przywrócenia poczucia wewnętrznej harmonii i spójności,
– uwolnienia od stresu, napięć i problemów
– oczyszczenia emocji
– samoobserwacji i wglądu
– na poziomie duchowym:
– niezwykłych wrażeń muzycznych
– podniesienia samoświadomości
Kto będzie czuwał nad przestrzenią dźwięku?
Joanna Romaniuk to entuzjastka jogi i harmonijnego życia z wieloletnią praktyką własną i kilkuletnim doświadczeniem nauczycielskim, absolwentka studiów Joga i relaksacja (Akademia Wychowania Fizycznego w Warszawie), z państwowymi dyplomami kursów masażu klasycznego oraz Mindfulness-Based Stress Reduction (Polskie Towarzystwo Mindfulness, Zuzanna Ziomecka), która swoje umiejętności pracy z dźwiękiem certyfikuje u dr Małgorzaty Kronenberger.
Harmonogram zajęć
Grupy:
Wszystkie
gr.1 - godz. 16.30
# | Data | Czas trwania | Miejsce |
---|---|---|---|
1 |
sb, 16:30 21.12.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Powiększenie 301, piętro III DK Kadr |
Podgląd lekcji
Fitness / Inne
Relaksacja w dźwięku dzwonków, mis i gongów - warsztaty dla dzieci (10+), młodzieży i dorosłych
- Typ
- warsztaty
- Data rozpoczęcia
- 25.01.2025
- Czas trwania
- 1 godz. 30 min.
- Organizator
- Dom Kultury Kadr w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy
- Liczba uczestników
- 2
- Wolnych miejsc
- 38
- Wiek od
- 10 lat
- Wiek do
- 80 lat
- Lista lekcji
- Zobacz lekcje
- Opis
- Czytaj opis
instruktorka: Joanna Romaniuk
sala: 301, Powiększenie, III piętro
wstęp: 45 zł, zapisz się i zapłać online lub w recepcji DK Kadr
Podczas 90-minutowej łagodnej sesji relaksacyjnej zostajemy otuleni dźwiękiem mis, om-gongu i dzwonków, pozwalając Sobie na zatrzymanie się, kontakt ze Sobą, odpoczynek, zapadanie w regenerujący sen, wyostrzenie Swojej intuicji i kreatywności. Pozostajemy w wygodnej pozycji na macie lub w leżaku, pod przykryciem, a uderzenia w instrumenty są spokojne i rzadkie, by pozwolić uzyskać głębokie rozluźnienie – uwolnienie emocji, oczyszczenie myśli, rozpuszczenie napięć w ciele – i doświadczyć czystego bycia w tu i teraz.
Niepowtarzalna autorska struktura sesji pozwala doświadczyć wrażenia indywidualnego masażu dźwiękiem, pozostając w kameralnej grupie, w której na koniec – w atmosferze otwartości, zrozumienia i empatii – możemy porozmawiać, wymienić się wrażeniami i odbiorem.
Brzmieć będą dźwięki jedenastu relaksacyjnych mis himalajskich i pięciu terapeutycznych oraz om-gongu, dzwonka rurowego i zestawu dzwonków oraz kija deszczowego, dobranych tak, aby mogły harmonizować działanie wszystkich głównych ośrodków ciała.
Sesja jest przeznaczona dla każdego, kto odczuwa potrzebę głębokiego odprężenia i regeneracji – bez względu na stan zdrowia, kondycję fizyczną, wiek czy zaawansowanie; nie ma przeciwwskazań – poza sugestią kontaktu w przypadku jednoczesnego pozostawania w terapii medycyną naturalną oraz zachowania ostrożności w przypadku niedociśnienia, ciąży, zakrzepicy, wszczepionego rozrusznika serca, psychozy.
Prośba o zgłoszenie ciąży i astmy. Można sygnalizować swoje aktualnie szczególne potrzeby, na różnych poziomach. Warto zadbać o otwarty łagodny nastrój, dobrze nawodnić organizm, aby ułatwić falom dźwiękowym i wibracjom przepływ przez tkanki.
Dobrze mieć wygodne ubranie odpowiednio dobrane do temperatury otoczenia.
Warto wziąć matę, koc, ulubioną poduszeczkę.
Sesja pozwala doświadczyć:
– na poziomie fizycznym:
– poprawy zdrowia i nastroju, jakości snu i metabolizmu
– uruchomienia procesów regeneracyjnych w tkankach
– detoksykacji organizmu
– udrożnienia obiegu energetycznego
– regulacji pracy narządów wewnętrznych
– na poziomie mentalnym:
– przywrócenia poczucia wewnętrznej harmonii i spójności,
– uwolnienia od stresu, napięć i problemów
– oczyszczenia emocji
– samoobserwacji i wglądu
-na poziomie duchowym:
-niezwykłych wrażeń muzycznych
-podniesienia samoświadomości
Kto będzie czuwał nad przestrzenią dźwięku?
Joanna Romaniuk to entuzjastka jogi i harmonijnego życia z wieloletnią praktyką własną i kilkuletnim doświadczeniem nauczycielskim, absolwentka studiów Joga i relaksacja (Akademia Wychowania Fizycznego w Warszawie), z państwowymi dyplomami kursów masażu klasycznego oraz Mindfulness-Based Stress Reduction (Polskie Towarzystwo Mindfulness, Zuzanna Ziomecka), która swoje umiejętności pracy z dźwiękiem certyfikuje u dr Małgorzaty Kronenberger.
Harmonogram zajęć
Grupy:
Wszystkie
gr. 1 - godz. 17.30
gr. 2 - godz. 19.00
# | Data | Czas trwania | Miejsce |
---|---|---|---|
1 |
sb, 17:30 25.01.2025 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Powiększenie 301, piętro III DK Kadr |
2 |
sb, 19:00 25.01.2025 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Powiększenie 301, piętro III DK Kadr |