Lista zajęć Joanna Romaniuk Joga w wakacje
Opis
Warsztaty Joga w wakacje to cykl warsztatów dostososowany do formy wakacyjnej.
Zajęcia jogi w miłej atmosferze akceptacji, dla wszystkich. Ukierunkowane na ogólne wzmacnianie ciała, poprawę mobilności i stabilizacji, pracę nad kondycją kręgosłupa, nabywanie świadomości ciała i właściwych wzorców ruchowych, kończone relaksacją. Zajęcia mają pozwolić Uczestnikom nauczyć się kontaktować ze swoim ciałem, znajdować poczucie wewnętrznej harmonii, wyciszać umysł i emocje, uwalniać ciało od napięć, uzyskiwać ogólne rozluźnienie i korzystać z technik oddechowych.
Sesje kończy 10-minutowy relaks w łagodnym dźwięku.
wtorki
terminy warsztatów:
02.07, 09.07, 23.07, 30.07
06.08, 13.08, 20.08, 27.08
godz. 19.00-20.15
instruktorka: Joanna Romaniuk
opłata: 160 zł- pakiet 4 warsztatów (do wykorzystania od 02.07-27.08); 280 zł - pakiet 8 warsztatów, 40 zł - pojedyncze wejście
sala: Do utraty tchu, 315, III piętro
Instruktor
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
wt, 19:00 02.07.2024 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
|
| 2 |
wt, 19:00 09.07.2024 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
|
| 3 |
wt, 19:00 16.07.2024 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
|
| 4 |
wt, 19:00 23.07.2024 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
|
| 5 |
wt, 19:00 30.07.2024 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
|
| 6 |
wt, 19:00 06.08.2024 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
|
| 7 |
wt, 19:00 13.08.2024 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
|
| 8 |
wt, 19:00 20.08.2024 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
|
| 9 |
wt, 19:00 27.08.2024 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |