PILATES PONIEDZIAŁEK

Zajęcia grupowe Pilates są formą treningową o charakterze profilaktycznym, opartą na systemie ćwiczeń stworzonych przez Niemca Josepha Pilatesa (1880-1967). Podstawą metody Pilates są: znajomość i zrozumienie podstawowych jej zasad, systematyczność oraz współpraca ćwiczącego z instruktorem; tylko wtedy przyniesie ona oczekiwane efekty. Piękno ćwiczeń Pilates leży w spokojnym, precyzyjnym i świadomym ruchu, dopasowanym do indywidualnych możliwości ćwiczącego. Ze względu na to, że wielu uczestników traktuje pilates jako formę zapobiegania zaostrzeniom zwyrodnień układu ruchu, ćwiczenia w poszczególnych jednostkach CKP prowadzone są przez wykwalifikowanych instruktorów lub fizjoterapeutów.

Prowadzący: Magdalena Wrona

Sposoby zapisów:

• online: czeczow.ckpodgorza.pl

Zajęcia odbywają się raz w tygodniu w poniedziałki po 60 minut w dwóch grupach:

• Grupa I: godz.17:45 - 18:45
• Grupa II: godz. 18:50 - 19:50

Pierwsze zajęcia: 16.09.2024

Koszt zajęć: 100 zł/m-c, 400 zł/sem, 780 zł/rok
z Kartą N: 50 zł/m-c, 200 zł/sem, 390 zł/rok

Opłata za zajęcia w terminie do 10-go bieżącego miesiąca zajęć.
Zachęcamy do płatności internetowych na numer konta Dworu Czeczów: 34 1240 4432 1111 0010 7756 0558.
Tytuł przelewu: imię i nazwisko uczestnika, nazwa zajęć, okres za jaki dokonywana jest płatność.

Ważne
Obowiązują własne maty.
Zorganizowanie poszczególnych zajęć będzie uzależnione od liczby chętnych

Bardzo ważne
Brak zgłoszenia rezygnacji z zajęć skutkuje naliczeniem opłat.