Lista zajęć DC: Pilates 1 poniedziałek
DC: Pilates 1 poniedziałek
Kategoria
Dane podstawowe
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 16.09.2024
- Data zakończenia
- 31.07.2025
- Organizator
- Centrum Kultury Podgórza
- Filia
- Dwór Czeczów
- Liczba uczestników
- 27
- Wolnych miejsc
- -3
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 99 lat
Opis
PILATES PONIEDZIAŁEK
Zajęcia grupowe Pilates są formą treningową o charakterze profilaktycznym, opartą na systemie ćwiczeń stworzonych przez Niemca Josepha Pilatesa (1880-1967). Podstawą metody Pilates są: znajomość i zrozumienie podstawowych jej zasad, systematyczność oraz współpraca ćwiczącego z instruktorem; tylko wtedy przyniesie ona oczekiwane efekty. Piękno ćwiczeń Pilates leży w spokojnym, precyzyjnym i świadomym ruchu, dopasowanym do indywidualnych możliwości ćwiczącego. Ze względu na to, że wielu uczestników traktuje pilates jako formę zapobiegania zaostrzeniom zwyrodnień układu ruchu, ćwiczenia w poszczególnych jednostkach CKP prowadzone są przez wykwalifikowanych instruktorów lub fizjoterapeutów.
**Prowadzący:
Sposoby zapisów:
- online: czeczow.ckpodgorza.pl
Zajęcia odbywają się raz w tygodniu w poniedziałki po 60 minut w dwóch grupach:
- Grupa I: godz.17:45 - 18:45
- Grupa II: godz. 18:50 - 19:50
Pierwsze zajęcia: 16.09.2024
Koszt zajęć: 100 zł/m-c, 400 zł/sem, 780 zł/rok
z Kartą N: 50 zł/m-c, 200 zł/sem, 390 zł/rok
Opłata za zajęcia w terminie do 10-go bieżącego miesiąca zajęć.
Zachęcamy do płatności internetowych na numer konta Dworu Czeczów: 34 1240 4432 1111 0010 7756 0558.
Tytuł przelewu: imię i nazwisko uczestnika, nazwa zajęć, okres za jaki dokonywana jest płatność.
Ważne
Obowiązują własne maty.
Zorganizowanie poszczególnych zajęć będzie uzależnione od liczby chętnych
Bardzo ważne
Brak zgłoszenia rezygnacji z zajęć skutkuje naliczeniem opłat.
Instruktor
Brak przypisanego instruktora
Recenzje
Inni klienci oglądali również
DC: Pilates 1 poniedziałek
- Kategoria
- fitness / gimnastyka
- Data rozpoczęcia
- 16.09.2024
- Data zakończenia
- 31.07.2025
- Organizator
- Centrum Kultury Podgórza
- Filia
- Dwór Czeczów
- Liczba uczestników
- 27
- Wolnych miejsc
- -3
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 99 lat