Kiedy ostatnio zaangażowałaś się na 100% w zabawę ze swoją córką?
Kiedy śmiałyście się tak na prawdę szczerze razem?
Albo uczyłyście się czegoś nowego bez spiny a z ekscytacją ?
Relacja matki z córką może być tą najważniejszą w życiu.
W natłoku codziennych obowiązków bardzo łatwo zaniedbać szczerość, prawdziwość i spontaniczność tej relacji.
Dlatego stworzyłam trening mamy z córką. �
Zajęcia podczas których doświadczamy bliskości, zabawy a jednocześnie dbamy o ciało i oddech razem ze swoją córką.
10 lat mojej praktyki własnej, 5 lat prowadzenia zajęć oraz wiele wzbogacających moją wiedzę kursów z zakresu jogi, jogi dla dzieci, pilates, anatomii, fizjologii oddechu oraz treningu siłowego
dają mi możliwość stworzenia swojego autorskiego Treningu dla mam i córek.
Korzyści jakie otrzymasz:

• wartościowy czas ze swoją córką
• budowanie/ wdrażanie bezcennego nawyku - dbania o ciało (a co za tym idzie - również o samopoczucie:)
• budowanie świadomości ciała
• uwalnianie napięć z ciała
• budowanie prawidłowej postawy
• poprawa koordynacji
• poprawa mobilności
• prawidłowy oddech
• umiejętność relaksowania się
• znajomość ćwiczeń, które można wykonywać w domu
  Zajęcia trwają 60 min i są przeznaczone dla mam z córkami
  (córki w wieku 5-10 lat).
  Zabierzcie ze sobą matę do jogi (wystarczy 1 na parę)
  oraz wygodne stroje.
  Zapraszam was bardzo gorąco do dołączenia do tej pięknej inicjatywy, dzięki której wzmocnisz więź ze swoją córką. �
  Sama jestem mamą i pomysł stworzenia tych zajęć wypłynął wprost z mojego serca.
  UWAGA Pierwsze zajęcia są BEZPŁATNE
  Jest ograniczona ilość miejsc.
  [email protected]

Zajęcia będą odbywać się w każdą sobotę o 12:30
Cena karnetu to 240 zł (za parę)
Sala 203 na drugim piętrze
Jeśli macie jakiekolwiek pytania, piszcie/dzwońcie :
789350419
To będzie wspaniały czas!
Mam nadzieję, do zobaczenia
Renata Miszewska

TRENING MAMY Z CÓRKĄ - to wspólne ćwiczenia mamy z córką z elementami jogi. Jest toefektywny, pełen zabawy i uśmiechu czas razem, dzięki któremu budujemy u dziecka nawyk dbania o ciało. Ćwiczenia wpływają bardzo korzystnie na postawę, poprawę mobilności, zwiększenie siły oraz umiejętność prawidłowego oddychania. Dzięki wykonywanym ćwiczeniom zwiększa się także koncentracja, umiejętność odprężenia oraz swoboda wyrażania siebie. Ponadto mamy i córki wzmacniają więź swojej relacji.

Koszt:

240 zł odpłatność ryczałtowa miesięcznie (bez względu na ilość zajęć)

Ważne!
Prosimy o terminowe wnoszenie opłat – do 10. dnia każdego miesiąca przez strefazajec.pl lub przelewem w tytule wpłaty:
imię, nazwisko uczestnika, miesiąc lub okres, za który jest wnoszona opłata oraz rodzaj zajęć – zgodny z oficjalną nazwą obowiązującą w Terminal Kultury Gocław

Wpłaty przelewem należy dokonać na konto:
Nr konta bankowego: 88 2490 0005 0000 4530 4375 2288
Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga Południe

Wpłaty gotówkowe w kasie TKG
poniedziałek - piątek 10.00 – 18.00