Kiedy ostatnio zaangażowałaś się na 100% w zabawę ze swoją córką?
Kiedy śmiałyście się tak na prawdę szczerze razem?
Albo uczyłyście się czegoś nowego bez spiny a z ekscytacją ?
Relacja matki z córką może być tą najważniejszą w życiu.
W natłoku codziennych obowiązków bardzo łatwo zaniedbać szczerość, prawdziwość i spontaniczność tej relacji.
Dlatego stworzyłam trening mamy z córką.
Zajęcia podczas których doświadczamy bliskości, zabawy a jednocześnie dbamy o ciało i oddech razem ze swoją córką.
10 lat mojej praktyki własnej, 5 lat prowadzenia zajęć oraz wiele wzbogacających moją wiedzę kursów z zakresu jogi, jogi dla dzieci, pilates, anatomii, fizjologii oddechu oraz treningu siłowego
dają mi możliwość stworzenia swojego autorskiego Treningu dla mam i córek.
Korzyści jakie otrzymasz:

• wartościowy czas ze swoją córką
• budowanie/ wdrażanie bezcennego nawyku - dbania o ciało (a co za tym idzie - również o samopoczucie:)
• budowanie świadomości ciała
• uwalnianie napięć z ciała
• budowanie prawidłowej postawy
• poprawa koordynacji
• poprawa mobilności
• prawidłowy oddech
• umiejętność relaksowania się
• znajomość ćwiczeń, które można wykonywać w domu
  Zajęcia trwają 60 min i są przeznaczone dla mam z córkami
  (córki w wieku 5-10 lat).
  Zabierzcie ze sobą matę do jogi (wystarczy 1 na parę)
  oraz wygodne stroje.
  Zapraszam was bardzo gorąco do dołączenia do tej pięknej inicjatywy, dzięki której wzmocnisz więź ze swoją córką.
  Sama jestem mamą i pomysł stworzenia tych zajęć wypłynął wprost z mojego serca.

Jest ograniczona ilość miejsc.
renia.joga@gmail.com

Zapisanie na zajęcia dziecka jest równoznaczne z zapisaniem się pary - mamy z dzieckiem.
Zajęcia będą odbywać się w każdą sobotę o 12:45
Sala 205 na drugim piętrze
Jeśli macie jakiekolwiek pytania, piszcie/dzwońcie :
789350419
To będzie wspaniały czas!
Mam nadzieję, do zobaczenia
Renata Miszewska

Koszt za jedne zajęcia: 60 zł (za parę)
(odpłatność miesięczna zależna od liczby dni w danym miesiącu zgodnie z harmonogramem https://terminalkultury.pl/wp-content/uploads/2024/07/KALENDARZ-2024.2025.pdf)
Przypominamy, że nie ma możliwości wykupienia pojedynczych zajęć- jedynie abonament miesięczny.

Ważne!
Prosimy o terminowe wnoszenie opłat – do 5. dnia każdego miesiąca przez strefazajec.pl lub przelewem w tytule wpłaty:
imię, nazwisko uczestnika, miesiąc lub okres, za który jest wnoszona opłata oraz rodzaj zajęć – zgodny z oficjalną nazwą obowiązującą w Terminal Kultury Gocław

Wpłaty przelewem należy dokonać na konto:
Nr konta bankowego: 88 2490 0005 0000 4530 4375 2288
Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga Południe

Wpłaty gotówkowe w kasie TKG
poniedziałek - piątek 10.00 – 18.00